眾所周知，喝茶是有益的。但是喝茶具體有什麽好處呢？對於壹般人來說，這就是知其然而不知其所以然。下面，我就為大家分享壹下烏龍茶的功效和禁忌。快來了解壹下吧！
烏龍茶的功效:
1，消除對美容健康有害的活性氧，活化SOD，美白肌膚，防止衰老；
2.每天喝1升烏龍茶可以改善皮膚過敏；
3、喝烏龍茶可以減肥(有效預防和抑制肥胖，抑制皮下脂肪過度增加)；
4.降血脂(減少中性脂肪)；
5.抗腫瘤；
6.防止蛀牙。
喝烏龍茶的四大禁忌:
1，忌空腹飲酒。
空腹喝茶的危害顯而易見。空腹喝茶容易稀釋胃液，降低消化功能，胃腸道吸收率高，導致茶葉中的不良成分大量進入血液，會引起頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。RedT98“紅茶世家”為您的生活奉上壹杯香茗。
2、避免睡前喝茶
烏龍茶還富含茶多酚等元素。如果我們睡前喝，很容易導致足夠的興奮，正常作息時間很難得到睡眠和休息！
3.忌喝涼茶。
烏龍茶涼後涼，對胃不好，還可能引起感冒；烏龍茶中的單寧酸能與鐵結合形成不溶性的最終化合物，冷茶進入體內，使機體得不到足夠的鐵源，加重了貧血患者的病情惡化！
4.特殊生理期忌喝茶。
茶葉有分解脂肪的作用。本來就營養不良的人如果喝茶分解脂肪會更營養不良。茶葉中含有大量的茶多酚、咖啡因等，對胎兒在母腹中的生長有很多不利因素，為了讓胎兒的智力正常發育！哺乳期喝濃茶，過多的咖啡因會進入乳汁，孩子吃奶後會間接興奮，容易導致睡眠少，哭鬧多。
不適合喝茶的人
1.便秘患者
茶葉中的多酚類物質對胃腸黏膜有壹定的收斂作用，如果人喝茶會加重便秘。
2.神經衰弱或失眠的人
喝茶會使大腦處於興奮狀態，影響睡眠和休息。因為茶葉中的咖啡因對大腦皮層有明顯的興奮作用。
3.缺鐵性貧血的人不宜飲酒
茶葉中的鞣酸會與食物中不易吸收的鐵形成沈澱，喝茶會加重血虛。
4.缺鈣、骨折患者不宜喝茶。
因為茶葉中的‘生物堿性物質’會抑制十二指腸對鈣的吸收，還會導致缺鈣和骨質疏松。缺鈣、骨折患者喝茶會影響康復。
5.胃酸和胃潰瘍的人不宜喝茶。
茶葉中的茶堿會降低磷酸二酯酶的活性，使胃壁細胞分泌大量胃酸。胃酸過多會影響潰瘍面的愈合，降低抗酸藥的療效。太鮮的茶不適合胃酸缺乏或慢性胃潰瘍的人。因為新茶會刺激胃黏膜，產生腸胃不適，甚至加重胃病。不僅如此，即使是健康人生育，也不宜長期飲用新茶，因為新茶中含有壹些有害物質，如多酚類、醇類、醛類等，容易引起腹瀉、腹脹等不良反應。
6.對於結石病患者
因為茶葉中含有較多的草酸，喝茶會加重結石的發展。
結論:烏龍茶壹直是很多人喜歡的茶。烏龍茶之所以受到這麽多人的喜愛，是因為它除了好吃之外，還有很多功能。但即便如此，也不能隨便喝，要在合適的時候喝。
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