女性腰痛壹類:婦科疾病
1.慢性盆腔炎
很多女性的腰痛都是由慢性盆腔炎引起的。由於盆腔的炎癥改變、充血、水腫、結締組織粘連等。，會直接壓迫腰骶神經而引起腰痛等癥狀。
2.泌尿生殖道感染
由於女性特殊的生理結構，容易導致細菌進入尿道，從而誘發尿路感染，常導致腰部腫脹疼痛，嚴重時疼痛會沿輸尿管向會陰放射。此外，尿路結石、腎結石也會引起腰痛。
3.異常子宮位置
子宮後屈或後傾可導致子宮內及子宮周圍炎癥，引起牽拉性腰痛，常發生於頻繁流產、多產或其他子宮手術後。子宮脫垂、脫垂或與腹腔高度粘連可使韌帶拉伸，引起腰痛。
4.婦科腫瘤
如果盆腔有腫瘤，如子宮肌瘤、宮頸癌、卵巢囊腫等。，壓迫神經或癌細胞滲入盆腔結締組織可引起腰痛，疼痛會隨著腫瘤的增大而加重。
所以對於婦科疾病引起的腰痛，根本的治療在於原發病的治療。針對婦科炎癥引起的腰痛，保持良好的衛生習慣，出現婦科炎癥時及時就診，並服用足量的藥物進行壹個完整療程，從而擺脫這種腰痛。
女性腰痛二類:過度勞累引起的腰痛。
1.腰肌勞損
當身體過於疲勞，或者站立、坐姿不當，都可能導致腰肌勞損，從而引起腰部慢性鈍痛。經常搬運重物，腰部負擔過重，還容易出現脊柱側彎，引起腰肌勞損和腰痛。
2.腰椎間盤突出癥
腰椎病是年輕女性腰痛的常見原因。多為腰部損傷和長期慢性勞損所致，表現為腰疼、輻射痛、下肢麻木。
3.長時間穿高跟鞋
穿高跟鞋也是女性腰痛的原因之壹。穿高跟鞋時，人的重心過度前移，造成骨盆前傾，使脊柱彎曲增大，造成椎骨間接觸面變小，腰椎受力點會集中，甚至集中到壹點，使椎骨壓力迅速增大，容易加重損傷。這種傷害的積累，最終會導致腰痛。
女性腰痛三類:骨質疏松引起的腰痛。
中老年女性，尤其是絕經後的女性，由於脊柱骨量減少，在負重甚至行走時都會出現腰痛。很多骨質疏松患者也會出現疼痛的癥狀，而腰椎和臀部是骨質疏松最早發生的地方，所以很多骨質疏松患者在患病初期都會出現腰痛的癥狀。
女性腰痛第4類:生理性腰痛
女性生理期腰痛的原因與經血排出不暢有關。可以用熱水袋來壓迫小腹，可以防止小腹受涼，促進血液循環，在壹定程度上減少腰痛和腹痛的概率。此外，經期腰痛也可能是由於子宮後位或其他疾病引起的。所以如果女性出現這種癥狀，建議及時去醫院檢查。
緩解腰痛的簡單招數！
1.腰部鍛煉
在非月經期，可以通過腰部按摩、舒筋活絡來消除腰肌疲勞，緩解腰肌痙攣和疼痛。比如快走、慢跑、遊泳、掛單杠等。都可以鍛煉腰部肌肉，同時還可以在床上做“燕子飛”運動。對於久坐的上班族來說，可以每天隔壹段時間做擴胸運動(此時手肘要平)，身體後傾，向上拉。
對於不能緩解疼痛的，臥床休息、按摩，以及壹些消腫止痛、溫經通絡的中藥如腰痛寧，對腰肌勞損、腰椎間盤突出、坐骨神經痛的治療尤為有益。
保持腰部溫暖
月經期，生孩子等。會損傷腎氣，所以女性要時刻註意腰部保暖。比如月子期間要穿長衣護腰，避免月子病引起的腰痛。
穿舒適的鞋子
盡量避免穿尖頭、鞋跟高於五厘米、材質上乘的鞋子，改穿圓頭或方頭的平底鞋。多功能運動鞋也適合穿。
4.及時補鈣
多吃豆漿、豆腐、酸奶、牛奶等食物，通過補鈣來減緩骨質流失，可以避免骨質疏松的發生。