壹.喝什麽湯能豐胸
1、木瓜燉草魚湯
材料：500g木瓜，600g草魚(新鮮的)，50g百合(幹)和黨參，1個胡蘿蔔，40g黃杏，2片姜。
制作程序：
先將所有材料準備好並且洗幹凈，再將木瓜去皮去籽並切成小塊，同時將草魚處理並切成塊。
之後將水放入鍋中等燒開後倒入準備好所有材料，壹起熬煮兩個小時即可。註意火不要太大，用文火就行。
2、木瓜燉帶魚湯
材料：350g帶魚(新鮮的才好)，400g生木瓜，適量的蔥(需切成段狀)、姜(切成片)、醬油、鹽、黃酒、雞精、醋。
制作程序：
首先，需要將帶魚去鱗去腮去內臟，用水將血沖洗幹凈後切段狀(長約3厘米)。
其次，木瓜去皮去核洗凈，同樣也是切成3厘米長的段狀。
最後將裝了適量水的砂鍋放置火上，再將所有的材料(除了雞精之外)壹股腦兒的倒入鍋中煮熟就好，最後放入雞精，多點味道。
3、木瓜鯽魚湯
材料：木瓜(去皮去籽切成厚片)、鯽魚(宰殺後去鱗去腮去內臟清洗幹凈，保持整條的樣子)、植物油、生姜(切成片)、食鹽均適量。
制作程序：
首先，往鍋中放入適量的油，待油熱之後將瀝幹水分的鯽魚放鍋中煎炸。
其次，待魚兩面煎成金黃色之後倒入開水，等待湯水被煮開。
最後，將備好的木瓜和姜放入煮開的湯水中，大約煮60分鐘，之後加鹽調味即可食用。
以上推薦的魚湯，可都是好湯喲，不僅好喝而且也有豐胸的效果。因為三款魚湯都包含木瓜，而木瓜含有能刺激女性荷爾蒙分泌的木瓜酵素和維生素A，這兩個營養元素有助豐胸。當然這是需要長期堅持食用才行的，畢竟沒有事情能夠隨隨便便就成功，想要乳房變大也是需要堅持的。
二.讓罩杯增大的食物
1、雞翅膀，因為其含有不少能夠促進女人乳腺管增長的膠原蛋白，如果搭配黃豆同食效果會更佳。小編提示，選擇烹飪雞翅膀時，最好選擇翅中和翅尖，因為這兩個部位的膠原蛋白含量比較豐富。
2、萵筍，因為其莖及葉子含有很多的營養元素，如胡蘿蔔素、維生素(B1、B2、C)，還有豐富的礦物質(鉀、碘、鈉等)，這些元素能夠更好的為乳房輸送營養，從而促進乳房發育，幫助女人升級罩杯。小編提醒，蘆筍搭配雞肝、山藥食用效果更好。
三.讓胸部變大的方法
1.抓準豐胸最佳時間
想最有效令胸部變得豐滿堅挺，就要好好把握女性荷爾蒙分泌的周期。女性荷爾蒙最旺盛的時候就是生理期，利用這周期變化能達到豐胸效果。
壹般來說，在生理期來之後的第11至13天亦即排卵前，還有第18至23天在排卵後這兩段時期最好，因為此時的雌激素與荷爾蒙分泌較多，對身體的影響較大。只要能這段期間攝取營養豐富的豐胸食物，想要增加胸部的尺寸，絕非難事。
2.按摩讓胸型更好看
另外，平日多為胸部進行深層按摩，亦可激發深層肌膚組織，刺激皮膚中的纖維原細胞，有效改善胸部松弛，對豐胸尤其有幫助。可於每天晚上睡前塗上適量胸部專用精華液，用雙手虎口包圍胸下圍，輕輕由外向內推按。再用指腹由胸下圍往上推按，至上胸、頸部的位置，反復數次，能讓胸型更緊實好看。
3.加強胸部鍛煉
妳可以試著進行壹些有氧運動來改變自己的形體。擴胸運動這項運動是專門為了胸部發育的，多做做，可以改善妳胸部的形態。
預備動作：兩腳分開比肩稍寬，挺胸、收腹成站立姿勢。兩臂自然下垂。
操作方法：兩臂屈肘置於胸前，與地面平行，掌心向下。兩臂用力向兩側擺臂，使胸部充分擴開。擴胸時吸氣，屈臂時呼氣。
4.選對豐胸食物
豆制品：喝豆漿豐胸的知識如今已經被人們熟知。因為黃豆不僅僅蛋白質的含量豐富，而且具有獨特的植物雌性激素。這種激素能夠促進體內荷爾蒙的分泌，讓乳房發育更加完全，從事實現胸部更大更挺拔的目的。