抑郁癥最難的是根本不被理解。抑郁癥有多可怕？我把它帶給妳了。希望對妳有幫助。
關於抑郁癥。最難的是，我的壹個老同學完全無法理解。他是那種超級話匣子。他可以和妳聊很久任何話題，從母乳餵養到神舟七號到跳蛋模型。
有壹次我們在宿舍的時候，他講了制作AV的全過程，包括用牛奶和蜂蜜按壹定比例制作某種體液。他講得很高，那種快樂的情緒感染吸引了很多人。這麽壹個活潑開朗的人，他也患上了抑郁癥。完全是突然的，沒有任何預兆。
他突然對任何事情都失去了興趣。他最喜歡玩遊戲，但他不再喜歡玩了。他愛唱K，別人都不願意赴約。他最愛的妹子跟他聊天說？我今天這麽閑？啊，他連呵呵都不想說，根本不想回復。
這在以前是不可能的。以前，聽了對方的話，他早就列了好幾個餐飲娛樂方案讓她選擇。最可怕的是他之前記憶力超級好，像《請回答1988》裏的鄭峰壹樣博學。我們去自然歷史博物館吧，他能把整個地球的進化史講的壹點不差，比博物館的講解還要詳細。但是他的記憶力突然開始下降，什麽都不記得了。老板跟他說什麽，他明明聽了，壹分鐘後就忘了。開會的時候，他會突然睡著，然後突然醒來。
這個時候，他會很害怕。他不知道自己睡了多久，也不知道自己睡著的時候錯過了什麽。直到去醫院確診，他才知道是中度抑郁癥。那段時間最痛苦的就是周圍的人都不理解他，以為他是？小題大做，無病呻吟？。還有很多人把他的病當笑話。當他們聽說他有抑郁癥時，對方會很開心。抑郁癥？哈哈哈哈哈，別逗了，妳個傻逼都能得抑郁癥，那世界上就沒有正常人了！？
久而久之，他就不敢談自己的病了，因為沒人會當真。他與抑郁癥鬥爭了將近10年。期間有幾個女朋友和他分手。他們能接受的最後壹件事是，當妳和我在壹起的時候，妳沮喪什麽？妳不愛我，是嗎？他們無法理解他的情緒變化，也無法原諒他忘記說過的話。
抑郁癥最難的是根本不被理解。
大家的態度是，要麽認為妳沒病，是妳在做，他們應該怪妳；要麽覺得妳是神經病，離妳遠點。
兩種態度都很殘酷。更難過的是，生病的時候，得不到家人的理解。
我之前面試的壹個女生，初中突然開始厭學。她打開書的時候，手會發抖，會有非常絕望的情緒，特別想死。她流著淚告訴父母，她學不會，上學很痛苦。她可以不去上學嗎？她爸媽認真聽她哭，然後拿起衣架打她，說她太貪玩了，連學校都不能去。妳將來想做什麽？
去當乞丐？她別無選擇，只能每天假裝上學，白天在街上遊蕩，下午六點準時回家。沒多久她父母發現了，又把她打了壹頓，罵她是騙子，騙子，逼她改。
她也想改變，但是生病了怎麽改變呢？高中的時候，父母逼著她去了壹個很遠的學校，讓她住校，多鍛煉。離開熟悉的環境，她壓力更大。
以前她難過的時候能說能哭，上了高中就更難受了。她不能說話也不能哭。大家都覺得她是個怪胎，因為她極度內向，被邊緣化。
有壹段時間，她連續四天沒睡覺。壹天晚上，她感到全身非常疼痛。每壹根神經都在拉扯，每壹個神經末梢都在撕裂。她渾身發抖，渾身發冷，無法呼吸和控制。她突然不自覺地尖叫起來，嚇了自己壹跳。
這種尖叫激怒了她的室友們，她們問她在吸什麽，到底睡不睡。她想說對不起，卻說不出話來，心情越來越破碎。
她被學校開除了。她的父母花了很長時間才接受她生病的事實。我采訪她的時候，她好像沒有什麽感情問題，特別知性優雅。
她說是因為她多年來壹直在看心理醫生，壹直在自學抑郁癥，所以好多了。她也在壹些相關論壇上幫助有相同經歷的人。
那是七八年前，她開了壹家小咖啡店，她的法式吐司特別好吃。她還告訴我做法式吐司的秘訣。那時候的她看起來真的痊愈了，笑容是那麽的溫暖。
兩年前，聽說她病情復發，割腕自殺。抑郁癥最可怕的是，妳每天都要和壹種非常強大而神秘的力量做鬥爭。
我的同事黃曉偉的母親患有抑郁癥。她媽媽生病的時候，根本睡不著，壹夜都睡不著，很苦惱。她試過各種方法治療失眠，完全沒用。她覺得總有壹個聲音在不停地安排她，強迫她做壞事，比如鼓勵她自殺。那個聲音說，反正妳活得這麽辛苦，還不如死了算了。妳可以跳樓。妳可以吃安眠藥。那時候她真的很認真的想過應該用哪種方法去死。
但同時又有壹種自我奮鬥的意識。現在生活這麽好，孩子都長大了，都很孝順，死不了。他們每天都在生與死之間掙紮。這種感覺，普通人感受不到。我助理安迪的媽媽也抑郁？妳看，抑郁癥離我們不遠了。安迪說她媽媽經常半夜坐起來哭。他們住在四樓，她媽媽經常說些奇怪的話。從這裏跳下去不壹定會死，從六樓跳下去也不壹定會死。我應該找壹個更高的地方嗎？有時候大家壹起吃飯，氣氛不錯。她媽媽吃飯的時候會突然哭。
起初，黃曉偉和安迪不理解抑郁癥。後來因為帶母親去醫院確診，開始慢慢了解病情。我特意問了他們如何看待抑郁癥患者。永遠不要否認他們的病。
抑郁癥患者已經陷入了深深的自責，覺得別人可以好好的。為什麽只有我壹個人有問題？他們壹直在否定自己，覺得自己不好，覺得自己給別人帶來了麻煩。
請讓他們覺得生病不是他們的錯，他們是無辜的，我們願意陪他們壹起面對疾病。不要把他們當成奇怪的人。把抑郁癥看成感冒發燒闌尾炎等正常疾病。抑郁癥被稱為情緒感冒。當然，它的癥狀比感冒嚴重得多。請不要對抑郁癥患者說以下的話:妳的生活條件挺好的，但妳還不滿足。妳想要什麽?他們抑郁，不是因為貪婪，而是因為生病。
不要矯情。我覺得妳太忙了，blx？他們不是性格問題，而是生理問題。誰不是不開心，妳就是想開？這種話相當於對壹個腿骨折的人說，從今天開始每天跑2公裏，腿就好了。
乍壹看，妳抗壓能力太弱，意誌力不夠強？其實我們可能不明白，抑郁癥患者每天需要多大的抗壓能力和意誌力來對抗死亡。這是典型的站著說話的方式。
生不如死。妳自殺了，對得起妳的父母和愛妳的人嗎？他們是病人，他們不這麽想，他們會想？活著更對不起家人？對他們來說，生活更加困難。
抑郁癥患者最需要什麽？那些自以為是的啟蒙對他們沒有用，反而更加沮喪。他們需要的是關註和陪伴。和他們壹起去散步，帶他們去旅行取樂。他們非常需要安全感，所以我們壹定要給他們最強的安全感，告訴他們:無論妳發生什麽事，我都會在妳身邊？
我總是很難入睡，也吃不下了。只能吃很清淡或者刺激的東西，體重也下降了。經常心跳加速，不合群。感覺沒有朋友，很孤獨。我壹個人行動，不喜歡嘈雜的地方。我覺得無聊。有時候聊天的時候會突然哭，感覺周圍的人都在針對我。每天晚上都會忍不住用各種方式想自殺，然後早上起來就會對自己的自殺念頭感到愧疚，每天都會糾結於生與死的念頭。真的每天都活在潛意識裏和壹種力量做鬥爭，但還是打不過。有時候真的壹瞬間什麽都不想，就像這樣放棄，像個廢物壹樣活著。沒有人能感覺到，也沒有人會理解妳。我只是覺得妳有病，瘋了。
別人都失眠，我不壹樣。偶爾失眠，但是比較困。
它沈默著，不知道什麽時候開始煩躁，什麽都不想做。我的心會開始恐懼和絕望。妳會覺得我所有的朋友都把刀藏在笑容裏，妳會覺得我所有的親人都對妳漠不關心。妳會發現活著沒有意義。
每當睡覺的時候，腦子裏都會有壹些莫名其妙的聲音，特別雜亂無章。偶爾聽到某句話會特別害怕。那時候妳覺得全世界都是妳的敵人，特別無助，就像被壹千個人指責，被世界拋棄壹樣。
壹個人蜷縮在角落裏，推掉所有社交活動，包括女朋友的約會。什麽都不願意做，即使我給自己倒杯水。覺得自己特別沒用，沒有生存的價值。當時真的想死，但是又怕親戚朋友傷心。
每次不舒服的時候，只能打遊戲，聽笑話來緩解壓力。雖然能迷惑人，但在夜深人靜的時候，這是我心裏壹種無形的壓力。像刀刃壹樣剜出了心臟。
我無法自拔，也無法抗拒。
最後，希望大家和我壹樣，多看雞湯，少去酒場。燈光下常常是空寂的。抑郁癥不可怕，可怕的是別人的冷漠和自我的墮落。
說了這麽多，我又開始煩躁了。活著有什麽意義？
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