1.多吃營養豐富、熱量高的食物:臨近預產期，準媽媽需要更多的熱量。因此，在此期間，媽媽們適當吃壹些巧克力是有幫助的，因為巧克力中所含的鈣、磷和鐵可以促進寶寶的生長發育，還可以緩解準媽媽的焦慮情緒。
因為很多準媽媽在分娩前會無形中增加壓力，對分娩有影響，對寶寶的情緒有壹定影響，所以吃壹些巧克力可以減輕準媽媽的壓力。
2.多吃壹些有助於分娩的食物:越接近預產期，越應該吃壹些有助於分娩的食物，因為這些助產食物可以縮短產程，減輕產婦的痛苦，對分娩可以起到非常積極的作用。酸奶、蜂蜜或牛奶、香蕉等有助產作用的食物。尤其是初產婦，或者胎兒較大的孕婦，更需要吃壹些助產的食物，這樣分娩時就不容易遇到障礙。
3.保持輕松的心情:越是臨近分娩，媽媽就會越緊張。但是這個時候越放松，可以深呼吸幾次，慢慢放松很多；或者聽從醫生的建議(醫生都是經驗豐富的專業人士)，自己也會放松。
十月懷胎，喜憂參半。越是預產期，媽媽們越要放松，好好休息養精蓄銳，等待寶寶的到來！
預產期吃什麽有助於開始？
生孩子是壹件很成熟的事情。既然預產期到了，就可以吃壹直想吃卻不敢吃的東西了。畢竟馬上就要生了，接下來的壹個月很難有清湯少水。
爬樓梯有助於加速起跑。
多瑪39+5去了醫院。當時她開了壹個手指頭，沒見紅也沒破水。她看到孩子後就不想出來了。為了加快產程，我開始走路爬樓梯。我媽陪著我，累了就休息。
宮口的開啟依然緩慢。後來我被引產了，但是沒有感覺。最痛苦的是手動破水，所以如果我想有自己的寶寶，我必須給它無痛。
記得看過壹篇文章，說媽媽生孩子前吃了壹頓火鍋，很辣。寶寶出生後，臉又辣又紅，舌頭都伸出來了。可想而知，飲食對她的孩子還是有影響的。所以少吃辣。
結論隨著預產期的臨近，要多運動。想順產的話，生之前想吃什麽就吃什麽，比如蛋糕，烤串，燒烤，不要太辣，也不要太刺激。
妳好，雖然是預產期，但是不要急著生，因為預產期只是對分娩日期的粗略計算，並不代表只要到了預產期就壹定要生。壹般來說，比預產期晚兩周分娩是正常的。
所以，只要在預產期的時候按照醫囑去醫院做孕檢，如果壹切正常，不用太擔心，不用著急，耐心等待就好。
妳說的開始是誘導子宮收縮，是藥物誘導的，不是食物。例如，催產素和其他催產素藥物可用於誘導子宮收縮，也可使用儀器，如氣球。如果在預產期後壹周以上才開始，可通過藥物或氣球軟化宮頸，誘發子宮收縮。
但是，任何食物都不能引產。
希望我的回答能幫到妳！
預產期到了，可以邀請老公去附近的商場吃頓飯。對於那些平時想吃卻吃不到的東西，比如麻辣燙、火鍋，在出生前就吃個夠。吃完了，可能離開始也不遠了，因為我就是那樣的，也聽說很多人好像也是那樣的。
預產期到了，吃什麽有助於開始？
預產期到了，很多孕媽媽總是帶著興奮和焦慮等待寶寶的到來。其實分娩並不是壹件容易的事情，需要消耗孕媽媽極大的體力。所以，孕媽媽在分娩過程中需要補充壹些能量，不僅對分娩有幫助，還能滿足分娩時的需要。
那麽預產期到了，孕媽媽吃什麽食物幫助寶寶起步呢？
1，螺母
堅果是最好的教育食品。壹般堅果含有大量的維生素E，對胎兒有好處。堅果類食物含有15%~20%的蛋白質和十幾種重要的氨基酸，是腦神經細胞的主要成分。所以堅果無論是對孕媽媽還是對胎寶寶，都是補腦益智的佳品。例如:核桃、花生、杏仁、瓜子、澳洲堅果、松子等。
但需要註意的是，部分孕晚期的孕媽媽消化功能較差，最好不要過多食用高熱量、高脂肪的堅果。吃多了不僅會影響腸胃，還會導致肥胖。所以孕媽媽在吃的時候需要控制量，每天堅果不要超過50克。
2.甜點
巧克力是最好的止痛分娩食品。巧克力富含營養元素。每100g巧克力中含有糖分，能夠被身體快速吸收利用，比如比雞蛋的營養吸收快很多。巧克力體積小，更方便攜帶，也方便孕媽媽增加體力。除了巧克力，還有壹些小蛋糕或者水果都是不錯的選擇。只有孕媽媽想吃，壹些高熱量的食物，才有力氣生產。
但需要註意的是，巧克力不宜多吃，因為它含有高脂，吃多了可能會影響其他影響物質的攝入。建議孕媽媽每天吃巧克力不要超過100克。
3.含鋅的食物
鋅對分娩的影響主要是增強子宮相關酶的活性，促進子宮肌肉收縮。孕媽媽缺鋅時，子宮肌肉的收縮力較弱，無法自然分娩。如果鋅嚴重缺乏，應考慮剖腹產。所以孕媽媽需要多吃含鋅的食物。比如:牡蠣、海苔、紫菜、栗子等。其中牡蠣含鋅量最高，可以選擇。
但需要註意的是，牡蠣屬於海鮮，有些孕媽媽對海鮮過敏，不宜食用。
以上食物對加速寶寶啟動都有壹定的作用，而且各有特點。但是，壹定要選擇適合自己的食物。只有選擇適合自己身體需要的食物，才能保證好的效果。
當然，除了吃食物可以幫助孕媽媽順利分娩外，還可以做壹些有助於生產的運動。比如孕晚期散步，做壹些有氧運動，孕婦體操，孕婦瑜伽都是不錯的選擇！
導讀:在懷孕的過程中，只要孕媽媽開始接近預產期，就難免會感到緊張。不知道寶寶什麽時候出生，來到我們的世界。雖然預產期只是壹個大概的時間估計，但還是有少數媽媽能在預產期生產，即使沒有在預產期前生產，也是正常的。
但是，對於寶寶的姍姍來遲，沒有開始的跡象，有些孕媽媽難免會感到焦慮，而且時間拖得越久，越是擔心，害怕自己人生的最後壹步會發生什麽。那麽，預產期到了，孕媽媽吃什麽可以幫助胎兒啟動呢？
胎兒啟動是順產的自然過程，沒有辦法人為提前和拖延太多時間。在預產期前的飲食中，孕媽媽們都想讓自己的自然分娩變得更加輕松順利，所以孕媽媽們可以嘗試食用以下食物，這些食物在壹定程度上可以幫助孕媽媽自然分娩:
1，各種堅果:核桃、杏仁、花生等。
堅果對孕媽媽整個孕期都有非常好的營養作用，其中植物蛋白、不飽和脂肪酸、維生素等。對孕婦和胎兒的營養吸收有積極意義。在預產期吃壹些堅果，不僅可以補充身體的營養，還可以用優質的熱量補充身體的能量。
2、巧克力制品、甜點等
巧克力中含有可卡因，可卡因是壹種刺激人體神經興奮的物質。對於需要引產的媽媽，可以適當吃壹些巧克力制品，如黑巧克力、巧克力蛋糕等。而且巧克力汁裏面也會有壹些糖，媽媽吃巧克力可以快速恢復體力，但畢竟是甜品，要註意適量。
3.能提高子宮興奮性的食物:韭菜、馬齒莧、燕麥、海帶等。
在我們孕期的日常飲食中，對於懷孕初期吃壹些食物還是有壹些禁忌的，但是如果到了預產期，孕媽媽可以吃壹些有助於刺激子宮收縮的食物。它們可以讓過度平和狀態的子宮進入興奮狀態，讓寶寶快點出來！
對於需要引產的孕媽媽來說，日常飲食對子宮和胎兒的影響有限。只要我們的分娩期不超過最晚懷孕42周，就屬於正常範圍，孕媽媽可以采取壹些引產的方式來加快分娩進程。當然，如果分娩異常，醫院也會采取壹些藥物刺激來幫助生產。
想要更輕松的自然分娩，除了在飲食上多吃壹些有助於刺激子宮收縮的食物外，日常的壹些運動也可以對胎兒的啟動起到積極的輔助作用，讓寶寶來得更快。預產期前多做運動也可以降低順產過程中的難產風險:
1.每天早晚多出去走走:到了孕晚期，身體不方便，很多運動都做不了，走路就成了最好的選擇。孕媽媽可以早晚出去散步半小時左右，刺激身體的肌肉活動。在行走的強度上，可以根據自己的能力選擇快走、慢走等不同的速度，只要不要讓身體過於疲勞即可。
2、睡前深蹲:這個動作最容易刺激子宮收縮，有需要的孕媽媽也可以睡前在床邊做深蹲。坐著的時候壹定要做好保護措施，找東西扶著，蹲著的時候慢慢下降，然後站起來。高度要根據自己的能力來定，壹次五個，壹天兩次。
重要提示:在我們的日常飲食中，堅果、巧克力制品、韭菜、馬齒莧、燕麥等。都起到壹定的幫助孕媽媽引產的作用，有需要的孕媽媽可以適當添加。為了順利分娩，孕媽媽還可以在臨近預產期的時候多散步或者做簡單的深蹲。
今日話題:很多孕媽媽在孕晚期都會做壹些瑜伽和有氧運動。妳試過嗎？歡迎留言討論。
都說吃火鍋，不知道是真是假。
芝麻
妳好，很高興回答妳的問題。我的建議如下。希望能幫到妳。
吃了也不會加速啟動。最好順其自然。多走路會幫助妳順利分娩！