首先，蘋果:
說到激起情欲的水果，任何了解亞當和夏娃的人都會想到蘋果。自亞當和夏娃以來，蘋果就是誘惑的代名詞。
蘋果在充足的陽光照射下形成的紅色素，可以使性激素分泌更加旺盛，讓男人更陽剛，讓女人更陰柔。
二、紅酒:
紅酒是由葡萄釀制而成，賦予了葡萄濕潤多汁的天性，微甜微酸微辣。中醫說“甘養陽，酸養陰”，壹杯紅酒入腹，陰陽相補。
適量的紅酒可以加速血液循環，促進體內能量的釋放，讓戀人放松心情，享受更美好的夜晚。搭配營養豐富的奶酪，真的是從內部激發性趣！
三、牡蠣:
肥美的牡蠣是人們最熟悉的壯陽食品，西方男性更是對牡蠣的壯陽作用深信不疑。滑溜溜的牡蠣帶來細膩的口感，其高濃度的鋅被證明對合成雄性激素有極大的幫助，名副其實。壹只小小的牡蠣幾乎可以滿足男性壹天的鋅需求，生吃是保持牡蠣中鋅的最佳方式。其他海鮮，如龍蝦、海膽、海參、貝類、紫菜等也不錯。
第四，蘆筍:
很多食物因為“相似”而被稱為“春藥”，蘆筍就是壹個明顯的例子。但現代研究表明，它不僅外形相似，而且營養成分也很優秀。
蘆筍富含維生素E，能促進性激素的分泌，對健康的性生活起著至關重要的作用。但蘆筍是慢性“藥”，需要長期食用才有明顯效果。
五、紅辣椒:
研究表明，辣椒中含有的“辣椒素”能刺激人體神經末梢，使心跳加快，情欲高漲。此外，人們認為，吃特別辛辣的食物可以促進“內啡肽”的分泌，內啡肽由大腦產生，可以使人感到愉快和精力充沛，從而有助於創造“有性生活”的生活。
六、雞蛋:
雞蛋是壹種高蛋白食物，與人體蛋白質的構成相似，所以人體對雞蛋蛋白質的吸收率高達99.7%(牛奶只有85%)。指出雞蛋是增強人體性功能的最佳營養添加劑，是性生活後恢復活力的最佳“還原劑”。
七、魚:
早在古羅馬時代，人們就發現魚是滋養性欲的理想食物，尤其是鯊魚肉，至今仍享有很高的聲譽，是性愛的“催化劑”。科學研究證明，魚類含有豐富的磷和鋅，對男女的性保健非常重要，被稱為“夫妻和諧”。
八、堅果:
堅果中有壹種神秘的物質，可以影響男性荷爾蒙的產生，有助於增強性功能。如葵花籽、核桃、杏仁、花生、松子等。其中核桃的功效更為突出，如補腎、補血、益胃、潤肺等...簡直就是催情小醜。
九、羊肉:
《本草從新》說，羊肉能“補疲勞、補氣、壯陽、開胃、強身”。煮羊肉，吃肉，喝湯，可治男性五勞七傷，胃虛陽痿等。具有溫中散寒、溫氣血的功效。羊腎具有養血壯陽、補腎的功效，適合腎虛的人食用。
以上給妳介紹的這些食物，特別適合女性朋友食用。吃的越多，就越有女人味。因為這些食物可以刺激女性分泌雌激素，所以妳可以讓皮膚變得更好更飽滿。想變得有女人味的朋友可以多吃這些食物，今天就給大家介紹壹下。