1，女人宮寒喝什麽湯？
1，烏雞湯
組成:1烏雞，當歸9克，黃芪9克，茯苓9克。
用法:將雞洗凈，去雜，將藥放入雞腹中，用線縫好，放入砂鍋中煮熟，去渣，加調料與肉同湯食用，分2-3次服用。l月經前每日壹劑，連服3-5次。
功能:健脾養心，益氣養血；適用於氣血兩虛所致的月經過少、經色淡、頭暈、心悸、面色萎黃、腹虛、舌紅、脈細。
2.回到地面燒羊肉
組成:羊肉500g，當歸15g，地黃15g，幹姜10g。
用法:將羊肉洗凈，切塊，放入砂鍋中，加入洗凈的藥材，適量醬油、鹽、糖、黃酒、清水，燜至肉爛，可常服。
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功能:溫中補虛，益氣養血；適用於氣虛引起的月經過多、面色蒼白、面色無華、神疲乏力、氣短懶言、舌淡脈弱。
3、生化蜂蜜膏
組成:當歸、益母草各30克，川芎、桃仁、甘草、牡丹皮各65438±00克，熟姜各5克，蜂蜜各50毫升。
用法:前七味加水500毫升，煮沸300毫升，去渣，加白蜜收膏，每次30毫升，每日3次。
功能:活血化瘀，溫經調經；適用於血淤所致月經過少、紫黑色、有血塊、腹脹疼痛、拒按、舌正常或紫紅色、或有瘀點、脈細弦者。
4、母雞艾葉湯
成分:1老母雞，15g艾葉。
用法:老母雞洗凈，切塊，艾葉煮湯2-3次。月經期服用2-3劑。
功能:益氣補血，健脾寧心；適用於體虛引起的月經過多、心悸、失眠、多夢、脘腹冷痛、舌淡、脈細。
5.地黃做酒
組成:生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。
用法:將黃酒倒入瓷瓶(或杯中)，加入生地、益母草，蒸20分鐘左右，每次50毫升，每日2次。
功能:活血止血；適用於血瘀所致月經過多，色紫黑色，有血塊或腹痛，舌質紫暗或有瘀點，脈細澀。
6、兩種藥膏
組成:生地、地骨皮各30克，玄參、麥冬、白芍各65438±05克，阿膠30克，蜂蜜40毫升。
用法:將前五味藥煎取濃縮汁300毫升，阿膠用60毫升開水溶化，加入白蜜，文火養，放涼，裝瓶。每次20毫升，壹日三次。
功能:滋陰補血；適用於肝腎陰虛、虛熱內擾所致的月經過多、面色潮紅、頭暈目眩、心煩口渴、舌紅脈細。
7.枸杞燜羊肉
組成:羊腿1000g，枸杞50g，調料適量。
用法:全羊煮熟，冷水洗凈，切塊；鍋內油熱後，將全羊放入沸水中，姜片煸炒，放入炒鍋中，加入料酒，煸炒，然後放入枸杞子、清湯(2000 ml)、鹽、蔥段，煮開，去沫，小火煨1-1.5小時。羊肉熟了，去掉蔥和姜，加入味精。
功能:補腎養血；適用於腎陽不足，導致經量少或點滴不潔，色紅或暗，體質消瘦，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，或少腹冷感，夜尿多，舌淡，脈遲。
2、吃什麽中藥調理宮寒？
(1)宮寒散
主要用於治療宮寒引起的各種癥狀，如腹脹、胃脘疼痛、痛經、小腹不溫、四肢冰冷、面色蒼白、尿頻、口淡、食欲不振等。創建於清朝中期，由純中草藥制成，包括海螵蛸、赤芍、地黃、制香附、吳茱萸、羌活、蛇床子、艾葉炭和何首烏。將上述藥物研成細末，與米醋混合均勻，塗於掌心(右掌)，渾身出汗。
(2)紅花暖宮蛋
取1雞蛋，打個洞，加入1.5g紅花，攪拌均勻，蒸熟。月經來潮第二天服用1丸，連續服用9天，然後在下次月經來潮的第二天服用，連續服用3-4個月經周期，可散瘀溫宮。
(3)燕窩粥
燕窩滋補平和，能溫和調理體質。紅樓夢裏的鳳姐流產後身體虛弱，是因為她年輕時不懂保養。她用燕窩粥和清淡飲食慢慢調養。我們可以再加點料，把燕窩用清水泡壹下，洗凈瀝幹，和百合、雪梨(連皮)壹起放在燉鍋裏，蓋上鍋蓋燜45分鐘，吃的時候加蜂蜜。
(4)宮寒膏
中藥黑膏藥由當歸、白芍、阿莎麗、川芎、白芷、香附、丹參、莪術等中草藥制成。使用時，將兩塊膏藥分別貼在關元穴和命門穴上。
(5)紅姜茶
取紅糖50克(可根據個人口味增減)和去皮生姜4片，煮四至五分鐘。月經來的時候堅持喝幾天。壹般壹周左右喝壹次。如果長期堅持，宮寒癥狀會減輕。