大師 （1） 說，艾灸可以補陽氣。
剛做艾灸的時候真的很舒服啊，渾身暖暖的，人也覺得精神了。可是堅持了壹年，我怎麽比以前更怕冷了，非得經常做艾灸才覺得不冷，這樣不會……有問題吧？
說這些的時候，小A 精致而略顯黯黃 的臉上充滿了不解。
艾灸，原是中醫特有的外治療法，因為操作簡單，貌似容易掌握，這幾年正逐漸脫離中醫師之手而演變成壹種全民 養生 的時髦方法。
要知道， 醫學壹定復雜，而時髦必然簡單 。從治療技術到 養生 時髦的轉變，意味著妳所看到的艾灸將不再靠譜。不靠譜的醫療技術是危險的：用來治病，可能使病情加重；用於 養生 ，原本 健康 之人可能變得不再 健康 。這是淺顯的道理，壹點就通，無須多說。
對於有壹定中醫常識的小朋友來說，比較難理解的是—— 艾灸為何會讓人變得越來越怕冷 。這個問題有必要給大家分析壹下。
艾灸，是壹種溫熱療法，理論上應該有良好的祛寒效果，不應該出現越灸越冷的情況，而事實上卻有不少患者在長期艾灸後更加怕冷了。不但更加怕冷，臉色也可能越來越晦滯發黃。（我知道，對於愛美的女孩，冷可以抗，但變醜是不可容忍的！）
越灸越冷，原因就這兩個。
第壹，艾灸時受寒！
艾灸時皮膚是暴露的，如果室內溫度偏低，或有微風，很容易著涼，導致寒氣入侵——經常艾灸、經常受寒。由於這種寒氣入侵大多是輕微地、緩慢地，患者往往察覺不到，只覺得艾灸處暖洋洋、好舒服，不覺得沒灸的地方還有絲絲涼意……漸漸地整個人就變得越來越怕冷了。（體內陰寒漸盛，氣血運行不暢，面色就會顯得晦黯少澤。）
古時候，沒有空調，冬天太冷，壹般沒條件做艾灸。現代人有了空調，但溫度調得太低，雖然是夏天，照樣會受寒。壹邊吹著冷風，壹邊點著艾絨…… 與其假裝冬病夏治，不如關了空調，去外面走壹圈吧！
第二，對寒冷的耐受力下降。
人是壹種環境適應能力比較強的生物。流浪漢穿得少不是因為身體強壯，但經常穿得少就練出了不怎麽怕冷的身板；總是因為“媽媽覺得妳冷”而不敢少穿衣的人，對寒冷的適應力自動下調，慢慢地就真的變成和媽媽希望的擔心的壹樣怕冷了。同樣道理， 經常艾灸的人習慣了外部給予的溫暖，反而比常人更不耐寒，也就更加怕冷。
艾灸，可以治病，可以強身，但不適合用來治療「體寒」 （2） 。
作為壹種醫療保健手段，它有溫散寒邪、溫經通絡、消瘀散結的功效，能夠激發人體正氣、增強抗病能力，常用於治療多種寒證、虛證和瘀證，甚至能夠回陽固脫，救治急危重癥。但是，艾灸的功效中不包括「讓人不怕冷」。
註解
（1） 大師 ：特指打著中醫的幌子，利用老百姓追求 健康 的迫切心情，在市場經濟時代謀取不當財富的人。他們中有些人沒有行醫資格，有些人沒有文憑， 有些人居然兩樣都有！ 隱蔽性高， 社會 危害大。
（2） 體寒 ：某些 養生 會所、保健品推銷員與民間 養生 交流群的習用名詞，涵義模糊，有時等同於怕冷，有時說的是舌苔膩，有時又是「拔罐後壹片瘀青」的代名詞。「體寒」並非中醫術語，正規醫療機構基本不用（除非醫患溝通需要，萬不得已借用壹下）。類似的名詞還有宮寒、濕氣、排毒等。
若要不怕冷，還應多鍛煉！