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有什麽簡單易做,適合夏天喝又不胖的好喝的湯?怎麽會?

有什麽簡單易做,適合夏天喝又不胖的好喝的湯?怎麽會?排骨,清涼雞爪,黑雞爪,好吃又大方。食材:排骨、烏雞、山藥、沙參、枸杞、薏米、紅棗。菜系:紹興菜描述:夏季適宜溫補提神,不宜過度滋補。壹根豬排骨正好可以清涼雞爪。這個湯裏自然有排骨和雞爪。這裏的雞爪是用烏骨雞爪做的,更有營養,味道也更大方。廣式湯裏總有壹些其他的東西。這個湯裏有山藥、沙參、枸杞、薏米、紅棗,各種原料混合在壹起,香氣四溢,就成了壹個湯。其實這個湯不是粵菜館做的,是紹興館做的。紹興廚師做湯自然還有另壹種魅力,那就是精準細致。當妳用勺子把湯放進嘴裏時,它首先是香而不膩的。湯入喉,微甜,心態自然平和。壹碗熬過很久的好湯,需要細細品味。在這個快時代,我們缺少壹碗湯的慢,需要湯裏的閑適感,所以從壹碗湯裏找出來。解暑原理:涼性,枸杞,雞爪都是火滅的

什麽湯好吃,好做,適合夏天喝?喜歡鹽的是瓜鴨架湯。

喜歡甜的是銀耳百合湯。

選擇鹹鴨架是因為妳是新手。用鴨子處理不好,會有腥味。最好去烤鴨店買鴨架。如果選擇生的,燉的時候要加黃酒烤鴨的鴨架,帶回家。不需要直接加什麽,比如冷水。湯變白後,加入切好的冬瓜。等它透明之後,就可以喝了。根據自己的口味調整口味就可以了。

如果是甜的,先泡幹銀耳,然後切絲,鍋裏加涼水,上火。同時,百合幹了就泡。

當銀耳變得光滑柔軟,湯開始變得粘稠時,將百合放入鍋中。當百合是透明的,妳可以煮它。如果喜歡吃比較甜的,把冰糖和銀耳同時放在鍋裏。如果喜歡少吃甜的,把冰糖和銀耳同時放在鍋裏。

如何做出簡單又好吃的味噌湯?味噌湯的做法其實很簡單。首先妳得有味噌。食材:醬油、辣椒粉、土豆、海帶、小魚、豆腐、蔥、蒜、小青椒1、蔥丁、土豆丁、豆腐丁、蒜泥、青椒丁。2、鍋裏放少許油,蒜扁香後放入蔥,炒香後鍋裏放熱水。3.依次加入土豆、小魚、豆腐、辣椒。兩個人吃的話,放兩勺左右的醬油,辣椒粉可以根據個人口味調整。4.大火煮約10分鐘,香味溢出時轉小火,加鹽和牛肉粉。特點:特色做飯很簡單,懶得做飯的時候做飯是最簡單的事情。韓式味噌湯材料:豆醬4湯匙(也就是傳統的黃醬,這是壹種韓國的基礎醬,由大豆發酵而成。那是我們的豆沙。)1湯匙辣椒醬(韓式辣椒醬)100克嫩香瓜、100克豆腐、1/4個洋蔥、2個香菇1/2個洋蔥、1個紅辣椒和65438個青椒。南瓜、洋蔥、豆腐切成1.5厘米見方的塊2。將蘑菇用水煮開,去蒂,切成和洋蔥壹樣大小的塊(有朋友不吃菌類食物,唉~要知道,蘑菇含有豐富的膳食纖維、礦物質和維生素B,其中含有的麥角固醇有降低膽固醇和血壓的作用。如果妳用的是幹香菇,用水輕輕洗壹下,然後浸泡30分鐘。浸泡時間過長,香菇的鮮美味道會褪色。洋蔥,紅椒和青椒切成0.5厘米的段4。將魚幹放入鍋中翻炒片刻,加入適量清水煮沸,出鍋後用紗布過濾,即成清亮的魚幹湯5。在魚幹湯裏慢慢拌入醬油,再拌入辣椒醬,煮開(壹定要撇去浮沫)6。依次加入哈密瓜、洋蔥、豆腐和蘑菇,壹起煮6分鐘。最後加入紅椒、青椒、洋蔥、蒜泥、鹽,根據個人口味調節鹹味。其實做醬湯最重要的是醬料有沒有味道。如果醬料本身不夠入味,可以將4大勺醬油、1/2大勺辣椒醬、2大勺香油、1/2大勺蜂蜜混合,問題就可以解決了。還有壹種醬湯,壹定要小火慢煮才能入味。也是個功夫活兒,所以調料壹開始要清淡,煮到壹定程度後再加鹽調味。

有什麽簡單好喝的湯嗎?怎麽做?黑芝麻豬肉湯:

黑芝麻60克,瘦豬肉250克,胡蘿蔔40克。鹽5g,蔥姜適量,香油10g。

黑芝麻洗凈,瘦肉洗凈,切成小塊。胡蘿蔔洗凈,切成小塊,放入砂鍋中,煮50分鐘,加鹽、蔥、姜、香油即可食用。

龜肉百合湯:

甲魚肉150克,百合50克,胡蘿蔔50克,香油15克,精鹽5克,姜5克,蔥少許。

甲魚肉洗凈,切成小塊,放入砂鍋,胡蘿蔔洗凈,切成小塊。與甲魚肉同煮30分鐘,再放入百合,再煮20分鐘,放入香油、鹽、姜蔥即可食用。

海參木耳豬肉湯:

海參黑木耳100克,黑木耳50克,大棗40克,瘦豬肉100克,香油15克,精鹽5克,生姜5克。

將海參切成薄片,豬肉切成小塊,木耳和大棗洗凈,放入砂鍋中熬湯。煮30-50分鐘後加入香油、鹽、姜,5分鐘後即可食用。

冬瓜鯉魚湯

冬瓜1000g,鯉魚1,配料適當。

制法:冬瓜去皮去瓤,洗凈切片;鯉魚去鱗、鰓、內臟,洗凈,放入油鍋炸至金黃色,去腥;鍋中加入適量清水,放入料酒、鹽、糖、姜至半熟,放入冬瓜煮至爛爛,用胡椒粉調味。

功效:清熱利濕,減肥。

椰子銀耳燉老雞

特性

滋養肌膚,清熱降火

材料

雞肉1(約500g),椰子1,幹銀耳40g,紅棗12,生姜3片。

調味品

適量的鹽

做事的方式

1將椰子去皮,取其椰子水和新鮮椰子肉。

2將雞肉焯壹下,放在壹邊。

將銀耳用清水浸泡15分鐘,然後洗凈帶在身邊備用。

4將雞肉放入鍋中,將焯水的雞肉加熱,大火燒開,轉中火45分鐘。加入銀耳、紅棗和姜片,壹起煮45分鐘,然後加鹽調味。

功能

消暑降火,健脾胃,瘦身。

技巧

椰肉中的纖維有瘦身的功效。整個椰子在家裏很難得到椰子汁和椰子肉。購買時請賣家切開,幫忙取出椰汁和新鮮椰肉,既方便又省力。

運行時間為110分鐘。

泡水15分鐘→洗凈2分鐘→焯壹下1分鐘→煮90分鐘→調味1分鐘→裝碗1分鐘。

蓮藕排骨湯

第1頁椰蓉銀耳燜雞第2頁胡蘿蔔燉牛肉第3頁香菜皮蛋魚片湯第4頁蓮藕排骨湯第5頁蘿蔔甘蔗馬蹄湯第6頁蘋果雪梨紅燒排骨第7頁香菇燉竹笙第8頁竹蓀燉鮑魚燉雞湯第9頁紅棗烤紅燒烏雞第10南北杏紅燒豬蹄筋

特性

美容抗衰老,促進血液循環,滋潤皮膚

材料

蓮藕500克,排骨400克,章魚幹2片,生姜3片,水3500毫升。

調味品

適量的鹽

做事的方式

1將章魚幹用溫水浸泡20分鐘。

蓮藕去皮,用刀背拍壹下,切片備用。

3排骨焯水備用。

4將所有材料壹起放入水中,中火煮1.5小時,然後關火,再加鹽調味。

功能

促進血液循環和新陳代謝

技巧

用刀背敲打蓮藕的目的是為了增加其煮熟後的酥脆口感。煮湯的過程中最好不要加水。如果水量太少還得加水,可以加熱水,節省煮飯時間。

運行時間為116分鐘。

泡水20分鐘→洗凈1分鐘→切2分鐘→焯水1分鐘→煮90分鐘→調味1分鐘→裝碗1分鐘。

如何做簡單又好吃的黃花魚湯?

雪菜是芥菜的壹種,可以鮮吃,但是好像做鹹菜比較多。雪菜又叫雪裏蕻、雪裏蕻紅,雪裏蕻炒肉末是湘菜館或北方菜館的經典菜肴。雪蓮能解毒消腫,增進食欲,促進消化。上海菜中著名的雪蓮卷黃花魚湯,不僅味道鮮美,還能補虛損,調理貧血失眠,可以試試。腌菜:100g黃花魚:1條(500g)姜:2片蔥:1條水:5碗適合3-4人食用的調料:澱粉:1/3湯匙胡椒粉:1/4湯匙油:3湯匙料酒:

工作方法

1.將白菜用清水浸泡,洗凈,切成長段備用;

2.將宰殺好的黃花魚洗凈,用少許鹽和1/3湯匙澱粉腌制;

3.洋蔥洗凈,切成洋蔥粒;

4.把油放在熱鍋裏。油六成熱時,放姜片至香。把姜片撿起來扔掉。放入黃魚,兩面煎熟,倒入料酒。

5.將清水倒入鍋中,煮沸。煮65,438+00分鐘後,放入白菜,煮65,438+00分鐘,撒上洋蔥,加入胡椒粉和鹽,即可食用。

功效:

* * *開胃消積,明目益膈,益氣填精。

如何做出壹道好吃的豬肉橫瀝湯很容易吃,做法就是做豬肉橫瀝湯。

1.茴香25克

2.讓豬從中受益是個好主意。

3.把豬肉切成塊。

4.將茴香和豬肉橫瀝壹起倒入,炒壹分鐘左右。炒太久會上火。

5.然後倒水,蓋上蓋子,燒開,然後調成中火,15-20分鐘關火。

6.關火,放鹽。平底鍋

如何做簡單又好吃的湯?胡椒豬肚雞

主料:五花肉、雞肉、沙骨。

燉湯食材:黨參、黃芪(或黃芪)、玉竹、枸杞、大棗、桂圓、白胡椒、生姜、胡蘿蔔、銀杏、腐竹、山藥、青菜。

練習:

1.五花肉用面粉反復洗凈,然後燒開水去腥,再用冷水浸泡備用;

2.將雞丁(或全雞)用料酒、鹽、胡椒粉腌制片刻,然後放入加工好的五花肉中,用棉線將口縫好;

3.準備壹個沙鍋,將沙骨、所有燉品材料、加工好的五花雞放入沙鍋,先用大火煮開,再小火燉2小時;

4.將五花雞取出,拆線,然後將五花肉切塊,將雞肉放入鍋中,加鹽,加壹杯牛奶調味,再小火燉半小時。壹鍋暖胃香香的五花雞就好了!

有什麽簡單又好吃的湯?紫菜蛋花湯。只是壹包海藻。雞蛋根據喝的人多少而增減。做法:先把水燒開。加入已經很小的紫菜。把打碎的雞蛋放進去。可以的話也可以放點蝦。調味就夠了。紫菜是海鮮。營養非常豐富。雞蛋的營養就不用我說了。蝦含有大量的鈣。希望能幫到妳。

如何做出美味的夏季羊肉湯?如何做出美味又簡單的食材

羊肉:適量

綠色蔬菜:適量

佐料

油:適量

鹽:適量

具體步驟

第壹步

1羊肉、羊排出清水浸泡血水,換水數次。

第二步

2炒鍋放火上,飯後放羊油。

第三步

3炒羊油。

第四步

4加足水,放羊肉,羊排,姜片。

第五步

將火煮沸,撇去血沫。

第六步

6小火燉壹個小時。去掉羊肉,只留下羊排。如果妳喜歡吃肉,就把大塊的肉切碎,放回鍋裏。繼續煮幾分鐘。

第七步

7香菜和洋蔥切碎。

第八步

8羊肉湯壹碗,加鹽,香菜,蔥。