2.腹瀉患者的芝麻醬含油量高，有很好的通便作用。比如不建議腹瀉的人吃芝麻醬，以免加重腹瀉，影響病情恢復。
3.腸胃不好的人吃的芝麻醬含有大量油脂，其次是蛋白質。這兩種成分對於腸胃消化不好的人來說，不容易消化吸收。這類人吃芝麻醬容易增加腸胃的消化負擔，引起腹瀉、腹脹、消化不良等癥狀，所以腸胃不好的人不宜吃芝麻醬。
4.芝麻醬每100g可食用部分的熱量為618大卡(2585千焦)，在同類食物中較高。減肥期間，人們應該少吃高脂肪、高糖、高熱量、高鹽的食物。芝麻醬是壹種高熱量高脂肪的食物。減肥期間吃芝麻糊不僅對減肥沒有幫助，反而吃多了。
芝麻醬的2大禁忌除了上面提到的人的禁忌，芝麻醬還應該註意以下兩個禁忌:
1，忌吃高脂肪食物芝麻醬本身，脂肪含量高達52.7%。如果和壹些脂肪等高脂肪食物壹起食用，不僅對身體有害，還容易發胖，增加高血脂風險。吃東西也容易惡心不適。
2、忌多吃芝麻醬每天吃壹勺，約10克為宜，但不宜吃太多，否則脂肪攝入過多不僅會使人腹瀉增重，還會增加高血脂和心臟病的風險。
3長期吃芝麻醬的副作用長期大量吃芝麻醬可能會導致體重增加，消化不良，以及壹些疾病。
1，增重芝麻醬的脂肪含量每100g約60g，飽和脂肪酸約占9.2%。因此，如果長期大量食用，又不及時運動來消耗其中的脂肪，就很容易堆積脂肪，表現為體重增加甚至肥胖。
2.消化不良:芝麻醬每100g蛋白質含量約20g。長期大量食用會增加胃腸道消化吸收的負擔，容易出現消化不良，如腹脹、便秘等。
3.誘發某些疾病長期大量食用芝麻醬後，血脂會因飽和脂肪酸而升高，進壹步發展會導致高血脂、高血壓甚至動脈粥樣硬化。
所以，即使喜歡吃芝麻醬，也要註意適量，避免出現上述不良健康狀況。
4芝麻醬可以不稀釋直接吃嗎？買的芝麻醬很稠，不適合直接食用。
建議將芝麻醬稀釋到壹定程度，這樣不會嗆到喉嚨。建議用芝麻油稀釋芝麻醬，在芝麻醬中加入芝麻油，既能增加醬的香氣，又能使芝麻醬的口感更加細膩順滑。具體方法如下:
1，先用幹凈的勺子把沈澱下來的芝麻醬攪拌均勻。
2.然後在壹個小碗裏舀出芝麻醬的用量。
3.芝麻醬放入小碗後，不要急著加水。先加入壹勺香油，攪拌均勻。
4.加入香油攪拌均勻後，加入適量溫水。溫水和芝麻醬的比例是壹比壹的，就是妳舀了幾勺芝麻醬之後，可以再放幾勺溫水。
5.通過這種方式充分攪拌稀釋後的芝麻醬非常細膩順滑，但還是需要添加壹些調料，讓這種芝麻醬更加香濃可口。壹般加入壹茶匙白糖，少許蠔油和醬油，喜歡醋的話還可以加入壹些米醋，這樣繼續攪拌均勻的芝麻醬就是非常好吃的涼拌醬了。