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豬肚子怎麽煲湯營養

推薦做法:

花生豬肚湯

食材

主料豬肚1個

輔料花生適量鹽適量支竹適量胡椒適量

步驟

1.材料:豬肚,花生,胡椒,支竹。

2.買回來的豬肚放大量的鹽或生粉或可樂

3.反復的搓抓

4.搓抓之後沖洗

5.翻過另壹面同樣的放大量的鹽反復的搓抓

6.這樣2面都反復的搓抓2次(壹***4次)

7.豬肚就洗的壹點味道都沒有啦

8.洗幹凈的豬肚

9.鍋裏放適量水,姜,焯下豬肚 撈起,

10.焯過的豬肚 可看到有個地方有壹層特別白的東西,用刀刮幹凈。

11.刮幹凈 再沖洗幹凈

12.剝花生

13.花生放開水鍋裏煮下,這樣可以去除花生那股澀味

14.花生焯過洗凈

15.胡椒粒用刀背稍拍碎,這樣容易煲出味道啦

16.湯鍋放適量清水,放入花生

17.放入豬肚

18.放入拍碎的胡椒

19.材料都放進去湯鍋了

20.蓋上鍋蓋 按下煲湯鍵,可選擇時間的 我選了2小時。

21.煲湯的時候 可以浸泡支竹,泡開洗凈備用

22.豬肚煲到1小時左右撈出來,瀝幹水

23.放在幹鍋裏煎下,

24.再回鍋繼續煲湯 媽說這樣煎過豬肚會很脆爽煲湯途中要拿出來1-2次煎下。

25. 煲2小時放入泡開的支竹,繼續煲

26.煲10分鐘左右就可以了,

27.放鹽調味豬肚可以撈出來 另外做菜。

28.這是煲好的豬肚,今天我們選擇了比較清淡的白切豬肚

29.豬肚對半剖開

30.切小塊

31.蒜頭剁碎

32.熱油鍋放蒜蓉爆香 鏟起

33.用油爆香的蒜蓉淋上生抽,就是非常香的沾醬。

34.白切豬肚

小貼士

豬肚在煲湯途中撈出來 瀝幹水在熱幹鍋裏2面都煎下,再回鍋煲湯,這樣煲出來的豬肚會比較脆爽,不韌。

白果豬肚湯

食材

主料豬肚1副大白菜100g胡蘿蔔1根白果25粒輔料油適量鹽適量胡椒粉適量蔥適量大料3個花椒3g白酒適量堿面適量香醋適量面粉適量姜適量

步驟

1.準備好所有的食材。

2.白果洗凈放入保鮮盒。

3.加蓋放入微波爐高火2-3分鐘。

4.然後去殼,撥出白果肉備用。

5.豬肚加入堿面,香醋,白酒,面粉清洗三遍,直到豬肚洗凈。

6.洗幹凈的豬肚用開水焯燙壹下。

7.然後把豬肚切大片。

8.湯煲加入適量的清水,然後放入調味料,豬肚。

9.加入白酒。

10.大火煮開小火慢煲40分鐘。

11.把調料撈出不要。

12.豬肚撈出切條。

13.然後把大白菜,胡蘿蔔倒入湯煲。

14.在放入豬肚條。

15.加入白果。

16.大夥燉煮15分鐘,加入鹽。

17.加入胡椒粉調味。

18.最後加少許雞精關火。

小貼士

白果放入保鮮盒,入微波爐高火2-3分鐘,可以輕松的取出白果肉。

豬肚的清洗很重要,壹定要正反兩面都清洗幹凈,然後在用開水焯燙壹下,才能保證豬肚無異味。

豬肚煮至的時候,不能加鹽,那樣會使豬肚緊縮,影響口感。