葡萄營養豐富，酸甜可口，具有滋補肝腎、補氣血、生津利尿的作用。生吃，滋陰除煩。將果汁搗碎，用熟蜂蜜熬制，用開水送服，對治療心煩、暑熱、口渴特別好。經常食用有利於神經衰弱和疲勞。葡萄曬幹後，鐵和糖的含量相對增加，對兒童、婦女和貧血患者都是很好的滋補品。石榴性溫，酸甜可口，有養津止渴的作用。那些缺乏體液，口渴，煩躁，口渴的人可以作為很好的食療產品。石榴汁泥或湯劑具有清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢的作用，可用於治療小兒疳積、慢性腹瀉、痢疾。柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效。生吃鮮柿子對肺結核、咳嗽、虛熱、肺痿、咳嗽、痰多、咯血有很好的療效。紅軟熟透的柿子，可治發熱、煩渴、口幹、爛唇、心煩、痢疾。
大棗能養胃健脾、益氣生津，具有潤心肺、調理身體、健脾養土、滋補五臟、治腸癖、補虛損的作用。中醫常治小兒秋痢，婦女燥，肺虛咳嗽，煩悶失眠。它是壹種廣泛使用的滋補藥物。柑橘性涼，酸甜可口，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿的作用。適用於身體虛弱，發熱後津液不足而口渴，酒精損傷而煩渴。果汁或蜂蜜湯對治療肺熱引起的咳嗽特別好。另外，除了以上7種補肺水果，蘿蔔、百合也是補肺佳品。蘿蔔清熱化痰，生津止咳，益胃消食。生食可治發熱、口渴、肺熱咳嗽、痰稠。如果和甘蔗、梨、蓮藕的汁液壹起喝，效果會更好。百合味濃，香甜爽口。是營養豐富的滋補上品。擅長潤肺止咳，清心安神。對肺結核、支氣管炎、支氣管擴張及各種秋燥疾病有很好的療效。熟食或湯劑可治久咳、咳痰、吐痰、痰瘀、幹咳、咽痛。
寶寶在初秋應少吃或不吃辛辣、香濃的食物，以清淡、甜味為主。鮮蓮藕、梨、菱角、胡蘿蔔、豆腐、黑木耳、蜂蜜都有滋陰潤燥的功效。多吃點。多喝水，清淡的湯，蔬菜湯，豆漿，牛奶等。少吃生洋蔥、辣椒等幹燥食物。多吃蔬菜和水果。蔬菜水果多為寒性，具有養津潤燥、清熱通便的作用，含有大量水分。水果和蔬菜中還含有豐富的維生素C、維生素B、無機鹽和纖維素，可以改善幹燥對嬰兒的不良影響。另外，寶寶要多喝粥，如大棗糯米粥、百合粥、蓮子粥等。
記得喜歡。