1、喝黑咖啡會發胖嗎
喝黑咖啡壹般不會發胖。黑咖啡在所有的咖啡的品種裏面屬於咖啡因含量最高的壹個，因為它是“黑”咖啡，咖啡因作為壹種生物堿可以讓人體中的中樞神經壹直處於壹種興奮狀態，咖啡因經過科學研究數據表明是對於全身的血液循環有著壹定的促進作用的。
黑咖啡熱量很小，壹杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。餐後喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪。此外，黑咖啡更有利尿作用。對女性來說，黑咖啡還有美容的作用。
2、喝黑咖啡減肥方法
(1)黑咖啡瘦身浴法
選擇咖啡因含量較高的黑咖啡研磨，煮開用細紗布或絲襪將咖啡渣包起，浸入浴缸;在煮好的咖啡中加入少許浴鹽按摩浸泡後的身體肌膚，特別是皮下脂肪堆積嚴重的腰腹和大腿內側。最好再加上壹些按摩效果更佳。品味美味的咖啡，享受輕松減肥的咖啡浴，壹箭雙雕。雖然有點麻煩，但對有條件且會享受的MM來說，這不為失是個好辦法。
(2)飯後飲用法
飯後30分鐘至1個小時內，品嘗壹杯濃郁的黑咖啡，不僅能舒緩妳緊張的工作情緒，讓妳重整旗鼓去迎接更多工作上的挑戰，更能有效地分解午餐所攝入的油脂，助飯後消化，並促進脂肪燃燒。如果妳能夠長期飲用還能解決便秘的情況哦。此方法可為上上策，這不僅能滿足妳的味蕾，還能讓妳健康輕松的收獲壹副人見人愛的好身材。
1、壹定要用速溶咖啡，喝的時候壹定不要加牛奶，黑咖啡對胃的刺激比較大，最好不要空腹喝;熱咖啡比涼咖啡更有效，熱咖啡可以幫助妳更快地消耗體內的熱量。
2、熱咖啡比冰咖啡有效：熱咖啡可以幫助人體更快地消耗體內的熱量。
3、黑咖啡相比於白咖啡而言更易消耗人體熱量，但效果因人而異，研究表明，某部分人不宜喝黑咖啡。
4、鑒於市場咖啡品種品牌眾多，挑選時應仔細觀看說明，只有純的咖啡粉，咖啡豆才起作用。可以看到大多數袋裝咖啡混入咖啡精以及植脂末，作為咖啡的調味劑，長期攝入人體則百害而無壹利。
5、最後需要提醒大家的是，過量喝黑咖啡會使人焦躁不安、心跳加速、血壓上升等。適時適量，才是正確的“黑咖啡減肥之道”。以每天不超過3杯為宜。
6、黑咖啡雖好，可是如果妳是孕婦、高血壓患者、心臟病患者，切記不要去嘗試以上任何壹種方法，否則就等於是在慢性自殺。
3、兩周咖啡瘦身
1、聞
讓自己浸淫在濃郁的咖啡香裏，據研究，咖啡的香味能使人心情穩定，並提高五官的敏感度，工作時壹杯咖啡可以提升工作效率，更可以刺激減肥的意願。
2、品
飯後30分鐘到1小時內品嘗壹杯濃郁的黑咖啡(不加糖、奶)，咖啡因有助飯後消化，促進脂肪燃燒;下班時不妨再壹杯黑咖啡，配合步行。壹般每天4杯是理想的減肥量，但註意：過量就會影響健康及睡眠。
3、運動
飯後喝杯咖啡，再配合壹些簡單的運動，如快走10-15分鐘，拒絕搭電梯走樓梯到辦公室，坐在椅子上扭轉上半身、踮腳，這些運動都可幫助妳消化剛攝食的卡洛裏。
4、按摩
用煮過的咖啡渣按摩可使肌膚光滑，還能緊縮皮膚。在容易囤積脂肪的部位，如小腹、大腿、腰部以咖啡渣調配咖啡液，朝心臟部位按摩，能達到分解脂肪的效果，入浴按摩更有效。
4、早餐怎麽喝黑咖啡減肥
早上起床後先喝壹杯溫開水，補充身體水分，半小時後再開始吃早餐，由於黑咖啡對腸胃有壹定的刺激，為避免腸胃不適，最好不要空腹喝，可以按下面食材排列的先後順序進餐。
周壹早餐：1片全麥面包（89大卡）、200毫升黑咖啡（1-2大卡）、1個蘋果（77大卡）。
周二早餐：60克蕎麥饅頭（131大卡）、200毫升黑咖啡（1-2大卡）、1個獼猴桃（70大卡）。
周三早餐：100克玉米（106大卡）、200毫升黑咖啡（1-2大卡）、壹根香蕉（89大卡）。
周四早餐：壹個水煮蛋（76大卡）、200毫升黑咖啡（1-2大卡）、半個火龍果（93大卡）。
周五早餐：70克煮熟的面條（76大卡）、200毫升黑咖啡（1-2大卡）、1個蘋果（77大卡）。
周六早餐：200克白米粥（92大卡）、200毫升黑咖啡（1-2大卡）、200克木瓜（54大卡）。
周日早餐：5個素水餃（142大卡）、200毫升黑咖啡（1-2大卡）、5顆草莓（25大卡）。