針灸減肥有效嗎？
如果堅持下來，配合飲食和運動，效果還是不錯的。
雖然針灸對調節肥胖有重要作用，但對針灸期望過高，希望自己縫幾針就能減肥成功，是不可取的。針灸減肥其實就是幫助患者改掉壹些不良的飲食習慣，治療壹些導致肥胖的身體疾病。比如對於產後女性和更年期肥胖者，針灸減肥主要是幫助治療內分泌失調，從而緩解肥胖癥狀。對於年輕女性來說，主要是幫助控制食欲，幫助減肥。減肥壹定要把治療、運動、飲食融為壹體，才能有效果。如果只是想靠針灸，希望縫幾針就能輕松減肥，那只是夢想。
針灸減肥20斤需要多久？
大概三個療程，也就是三個月，可以瘦20斤。不過我在這裏補充壹下，如果我不是很重的話，效果肯定不會那麽好。畢竟我的身體是有上限的。即使針灸減肥效果不那麽好，也可以配合平時的運動和飲食調理，比如今天的有氧無氧運動，最好是40分鐘左右；註意飲食清淡，避免辛辣食物，多吃水果蔬菜。
針灸減肥的副作用。
第壹:月經量增加。
針灸減肥後，我們體內的血液會加快循環。
正常情況下，女性每個月都會有月經。針灸減肥常見的副作用之壹就是增加我們的月經量，經期時間也會增加。因此，為了更好地促進健康，建議女性在經期可以停止這種減肥方法，以免對身體造成傷害。
第二:感染了傳染病。
在壹些沒有資質的針灸場所，醫生並沒有堅持壹人壹針壹穴的原則，也沒有必要的消毒條件。這種針針刺後容易產生副作用。如果不選擇使用壹次性針灸針，並且每次針刺穴位後更換針灸針，再次使用時高溫高壓消毒，容易導致傳染病通過針灸針傳播，危害身體健康。
專家建議，每次使用的針灸針，用後要收好浸泡，用消毒液消毒，然後高溫高壓消毒，盡量減少感染傳染病的可能性。
第三:內臟健康受損。
針灸不能隨便紮，要註意針法，做到準確有效。
如果針用在腹部，壹定不能太深，否則容易損害我們的器官健康，尤其是年輕女性更要註意，因為她們的腹壁很薄。
針灸減肥的真實感受
二十歲，護士，身高1.56米。減肥前體重110公斤，經過兩個月的針灸減肥，體重減到90公斤。無不良反應。
護士劉小姐只是下半身肥胖，所以針灸課程主要針對下半身減肥。兩個月下來，體重基本都在下半身瘦了，原本豐滿的胸部完全沒有影響。“這兩個月，我停了5-10天，所以減肥的速度受到了壹點影響，但是反彈還沒有出現。”
得知針灸對身體的調理作用，劉小姐不僅開了針灸減肥的卡，還開了針灸瘦身的卡。前40分鐘針刺前面的穴位有助於減肥，後30分鐘針刺後面的穴位有助於緊致肌膚。“我以前學醫，所以知道針灸的好處很好。能調節睡眠、便秘、改善痛經，對臟腑有好處。”