當前位置:菜譜大全網 - 素菜食譜大全 - 鼎湖蔬菜栽培實踐

鼎湖蔬菜栽培實踐

鹽(5g)味精(3g)白糖(15g)蠔油(20g)醬油(20g)花生油(50g)香油(20g)料酒(20g)。

1.水發香菇用清水洗凈,大的用斜刃切成兩片,小的整體使用;

2.將新鮮草菇在圓面上切成十字刀;

3.將口蘑、木耳、榆用清水洗凈,切塊;

4.將幹凈的冬筍和胡蘿蔔用花刀法刻成蝴蝶花形狀;

5.然後切成片,讓每壹片都變成蝴蝶形狀;

6.茭白從中間切開,切成5厘米的條狀;

7.將油菜洗凈,剝去老幫,將每片油菜心切成兩片;

8.蓮子去皮,挖去苦核備用;

9.香菇、冬筍、口蘑、草菇、黃耳、榆耳、胡蘿蔔、竹筍用開水焯至熟,撈出用冷水冷卻備用;

10.銀耳飽滿整齊,也是開水燙過的;

11.取壹鐵鍋,用清水洗凈,大火燒熱,放入花生油,加鹽、糖、味精、蠔油、湯汁,將香菇、冬筍、口蘑、草菇、黃耳、榆耳、胡蘿蔔、竹筍放入鍋中調味,倒掉余汁備用;

12.另洗壹個鐵鍋,用和上面壹樣的手法燒銀耳入味,不加深色調料;

13.取壹個湯碗,將煮好的香菇、冬筍、口蘑、草菇、黃耳、榆木菇、胡蘿蔔、竹筍排列在碗中備用;

14.刷鍋點火,放入花生油,加熱後放入素湯、醬油、糖、味精,煮開後調好味,水澱粉勾芡,倒入湯碗中,放在抽屜上大火蒸5分鐘。

15.蒸菜的同時,把燒蘑菇、冬筍、口蘑的剩汁加熱,把菜心放進嘴裏,取出後整齊地放在菜盤周圍;

16.把蒸好的菜翻過來放在裝油菜心的盤子中央,把銀耳放在上面,把燒過的銀耳剩下的汁倒進去。先將黑木耳、黑木耳、鮮草菇、竹蓀、鮮蓮子、竹筍、銀耳等焯水或煮熟。放入鍋中,與蔬菜湯和調料壹起燉,銀耳和桂花也壹起燉,然後將燉或焯過的香菇、蘑菇、草菇和黑木耳、黑木耳、竹蓀、鮮蓮子、竹筍、鮮花混合。按照榆樹的順序,每壹部分從碗底開始層層排列,其余食材放入碗中盛出,碗蓋在菜上,形成層層疊疊的山形。將料酒、素湯、香油、白糖、醬油、味精、濕馬蹄澱粉等成對的濃汁放入鍋中煮,大量的濃汁澆在菜上。

1.這道菜用料很多。用刀時要求大小壹致,厚薄均勻,否則菜會亂,影響美觀;

2.銀耳最好是大而飽滿的,要修剪整齊。烹調時不宜加入深色香料,以免失去銀耳的白度;

3.這道菜要標明“二流醬”。如果醬汁太濃,這道菜就會失去它的清爽特性。1.煮好的蘑菇要放在冰箱裏保存,以免營養流失;

2.泡蘑菇的水不要扔掉,很多營養成分都溶在水裏了;

3.把蘑菇泡在水裏,用筷子輕輕敲擊,沈澱物就會落入水中;

4.如果蘑菇是幹凈的,就用清水沖洗壹下,這樣可以保留蘑菇的鮮味。1.草菇可以煎、炒、燉、烤、釀、蒸等。,也可用作湯或各種肉類菜肴的配料;

2.適合做湯或炒菜,不適合浸泡鮮品或幹品太久。1.銀耳要用開水浸泡,浸泡後要去掉未發育的部分,尤其是淡黃色的部分;

2.銀耳主要用來做甜菜,主要是煲湯;冰糖銀耳含糖量高,不宜睡前食用,以免血液黏稠度增加;

3.銀耳是壹種含有粗纖維的減肥食品,和豐胸效果顯著的木瓜壹起燉,可以說是“美容養顏之品”;

4.口感偏黃的銀耳更好,放冰箱冷藏後的燉品甜品更好。

5.變質的銀耳不宜食用,以防中毒;

6.煮熟的銀耳不宜久放。1.油菜的吃法有很多種,炒、烤、煎、烤都可以,油菜核可以做食材,比如“蘑菇油菜”、“烤白菜核”、“海苔油菜”。

2.吃油菜時,要現切現炒,用猛火煸炒,這樣才能保持其鮮脆,保持其營養成分不被破壞。

3.隔夜後剩下的熟油菜不要吃,以免造成亞硝酸鹽沈積,容易致癌。