六年前(2013)，我曾經參加過思瑤老師的壹個讓愛循環的活動。說實話，六年前我對身心成長壹無所知。剛被朋友安利說有壹個非常好的課程，免費的，特別好。在北京九華山莊舉辦，說這種活動很少見。以前只在深圳、上海等地舉辦過，北京還是第壹次。朋友說壹定不能錯過，讓我參加。她的幾個朋友從海南過來自費參加課程。我聽到她這麽說。
上課程那天，我和兩個朋友壹大早就開車去上課的地方。剛到九華山莊門口，就看到壹些穿著制服的誌願者站在各個路口給我們指路。每個人見面時都面帶微笑，敬禮，打招呼(問候用的是印度語namaste)。我有點迷茫，覺得很神秘。什麽樣的課程會被安排成這樣？誌願者比住在五星級酒店的服務員更親切溫和。而且，到了會場門口，門口已經有很多誌願者了。我們需要把包和手機放在外面的櫃子裏。不允許我們帶包進會場，也不允許我們穿鞋進教室，讓大家在門口把鞋子整理好。1000多人的會場擠滿了很多人，而在最前面的舞臺上，壹個白衣男子盤腿坐在前面。看到這奇怪的壹幕，我有點懷疑。我有沒有加入什麽傳銷組織或者什麽邪教組織？為什麽上課需要脫手機脫鞋子？我當時覺得很緊張，但是看到朋友們都冷靜下來了，我就有點安靜了，很好奇想看看這是壹門什麽樣的課程。
於是我們進入會場，按照誌願者的要求依次坐下。所有的人都被要求盤腿坐下，閉上眼睛，慢慢呼吸，讓自己平靜下來。可能是心事太多，根本靜不下心來，腦子裏不停閃現著各種念頭。如果是傳銷，我該怎麽辦？如果是邪教，我該怎麽辦等等。
直到9點多，我才看到壹個穿著仙氣的年輕女子慢慢走上講臺。當這個女人上臺時，整個會場沸騰了。大家都喊思瑤小姐，讓我很好奇。這樣的年輕女性能給我們帶來怎樣的課堂？
過了壹會兒，老師開始講課。壹開始，他談到了什麽是幸福，壹個家庭應該怎麽做才能幸福，如何找到合適的另壹半等等。大概過了壹個小時，老師說大家休息十分鐘，想上廁所或者喝水的趕緊走。過壹段時間，他們要集體為班上的每個人清理負能量。這時候他們不要隨意走動，也不要說話，不要幹擾老師和大家。讓大家提前做好準備，然後按老師說的做就行了，讓大家做好心理準備。在做的過程中，不管是想哭，想笑，想喊，都不用憋著，不然就是惡心，嘔吐，甚至有人會手腳抽筋，或者雞爪很正常。不要怕，治療後會自動恢復。我有點迷茫也不知道怎麽了，反正我是想跟著走。這麽多人死不了！
十分鐘後，我看到大家都差不多準備好了，音樂開始慢慢提醒我。起初，音樂非常緩慢。過了壹會兒，音樂的節奏和音量慢慢進入了強烈的狀態。突然感覺身體像觸電壹樣，麻木發癢，像針刺壹樣難受。然後這種感覺壹直在加強，強烈到我有點坐立不安，想摔倒。我身邊的壹個誌願者看到了我的狀態。連忙過來安慰我說好。妳能做到的。妳肯定能做這件事。只有堅持，才能看到效果。我稍微調整了壹下坐姿，繼續堅持。過了壹會兒，我的手開始顫抖，手開始像不聽我話壹樣抽筋，然後蜷縮成壹團。就像壹只死雞，整個雞爪縮成壹團(也就是他們說的雞爪)，同時，就在這個時候，旁邊的誌願者過來給我打氣，讓我堅持。我告訴他我的手很不舒服，不聽使喚。他說沒關系。只要妳堅持做完，過壹會兒就好了。這個癥狀是妳在排出混濁的物質。我看沒別的辦法，只好繼續堅持。與此同時，壹旁的人有哭有笑，整個會場壹片混亂。但是老師壹直盤腿坐在臺上，閉著眼睛，有點像和尚念經。我忍不住開始流淚。壹開始眼淚開始壹滴壹滴的往下流，眼淚像線壹樣不停的往下流。哭聲開始從最初的抽搐變成低沈的聲音，然後我淚流滿面，仿佛這些形式都不受我的控制，都在不知不覺中發生。就這樣，大概過了半個小時到40分鐘，音樂慢慢降到了谷底，節奏也慢慢慢了下來。然後慢慢停了下來，會場的哭聲也隨著音樂慢慢停止。這時，我的哭聲也隨著大家的哭聲慢慢停止了。音樂停了之後，我靜坐了十分鐘，整個活動就結束了。我的爪子也慢慢恢復了活動能力。
這時候我好像慢慢恢復了知覺，感覺後背發涼，低頭壹看才知道自己渾身是汗。那天我穿了壹件白色的t恤和壹條薄薄的灰色運動褲，全身都濕透了，包括頭發，全身沒有壹點幹的東西。靜靜地坐了壹會兒，老師開始慢慢睜開眼睛走下講臺，問大家有什麽特殊情況？如果有特別不舒服的地方，可以找老師解答。大家都在天真的問壹些問題。老師看沒什麽大問題，就讓大家休息吃飯，下午繼續上課。
在和朋友去吃飯的過程中，我們開始討論剛才在課堂上的感受。壹個朋友的反應和我壹樣，另壹個朋友完全沒有反應。整個人看起來都很好。不清楚這種狀態是正常還是異常。按照老師的說法，每個人的身體裏或多或少都會有負面情緒，委屈，壓抑。壹般不回應的人，不是因為自己沒有問題，而是身體不夠開放，把自己裹得太緊。
下午我們分組討論參加這個班的感受。後來四耀老師帶我們做了壹些清除負面，懺悔，感恩的療愈活動。每壹次療愈都伴隨著音樂，用音樂冥想。壹整天的活動下來，應該是很累了，而我卻出奇的輕松，全身都特別輕，心情也很好。晚上回到家，洗完就倒在床上。幾乎每秒鐘都在睡覺，壹整晚都睡得很香，這是我長這麽大以來第壹次睡得這麽沈。從那以後我的睡眠有了很大的改善，感覺最大的變化就是整個人的心情變得更加平和，心態也變得更好了。這是第壹次上身心靈課的收獲。