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如何做鴿子湯既營養又不上火?

首先是人參紅棗鴿子湯

材料:1鴿子,8顆紅棗,1人參。

調料:精鹽適量。

練習:

1,殺鴿,洗凈切碎,紅棗、人參洗凈備用。

2.將幹凈的鍋倒入水中,放入鴿子燒開,撇去浮沫,放入精鹽,放入人參、紅棗,小火煨至熟。

二、鴿子銀耳胡蘿蔔湯

材料:1只鴿子,銀耳20g,胡蘿蔔20g。

調料:精鹽5g。

練習:

1.將鴿子洗凈,剁碎,焯壹下。將銀耳洗凈,撕成小花。胡蘿蔔去皮洗凈,切塊備用。

2.將水倒入火上湯鍋,放入鴿子、胡蘿蔔、水發銀耳,加精鹽煮。

三、鴿子湯怎麽燉

材料:1只鴿子(約300g),枸杞20g,生姜50g。

調料:精鹽少許,味精2g。

練習:

1,將鴿子宰殺洗凈,剁碎焯水;生姜洗凈,枸杞泡發備用。

2.炒鍋倒入水,放入鴿子、姜、枸杞,加鹽、味精,小火至熟。

第四,健康鴿子湯

材料:鴿子300克,銀耳30克,杏仁(袋裝)20克,銀杏葉5片。

調料:鹽4g,蔥3g,姜3g。

練習:

1.將鴿子宰殺,切塊,焯水,銀耳洗凈撕成小花,白果洗凈備用。

2.將清水倒入幹凈的鍋中,放入鹽、蔥、姜片,放入鴿子、銀耳、杏仁至熟。

五、人參火狐鴿子湯

材料:人參5克,龍竹5克,鴿子2只。

練習:

1.鴿子請師傅幫忙清洗,切塊。

2、洗凈,冷水下鍋。

3.沸騰。

4.取出鴿肉備用。

5.準備人參。

6.準備好火狐吧。

7、砂鍋開水,鴿子肉,洗海洋參加火狐。

8.大火燒開,轉小火。

9.煮2小時以上,吃的時候加鹽調味。

六、西洋參枸杞鴿子湯

材料:1鴿子,西洋參適量,枸杞適量。

調料:鹽少許,蔥2g,料酒適量。

練習:

1.鴿子通過去除毛發和內臟來清潔;洋蔥洗凈,切段;西洋參洗凈,去皮,切片。

2.將砂鍋中的水加熱至沸騰,加入洋蔥和料酒,小火燉1.5小時。

3.加入西洋參和枸杞燉20分鐘。加鹽調味。

七、茯苓鴿子鍋

材料:鴿子300克,茯苓10克。

調料:鹽4g,姜片2g。

練習:

1.宰殺鴿子,剁碎漚制;茯苓洗凈備用。

2.將清水倒入幹凈的鍋中,放入姜片,放入鴿子和茯苓至熟,加鹽調味。

八、家常鴿子鍋

材料:鴿子1,枸杞10,百合15g。

調料:色拉油、鹽、蔥、姜、香菜。

練習:

1.幹凈的鴿子;百合去皮洗凈;將枸杞浸泡備用。

2.炒鍋置火上,放入色拉油燒熱,放入蔥姜片煸炒,加水,放入鴿肉和枸杞,加鹽,小火煨20分鐘,放入百合,撒上香菜。

九、益母草鴿子湯

材料:鴿子1

材料:益母草10g,紅棗5枚,姜蔥適量,精鹽適量。

練習:

1.鴿子做好了,切塊。

2.準備紅棗和益母草,放入料盒或小棉布袋中。

3、冷水入鍋,要滾開的時候。

4.然後轉移到鍋裏。加入姜蔥、紅棗、益母草。

5、電飯鍋通電,慢燉,時間到了。

6、調味碗。

煲湯小貼士:鴿子不需要焯水,可以放入冷水中去沫。

十、鴿子綠豆湯

配料:鴿肉、綠豆、蜜棗、生姜。

練習:

1.綠豆洗凈,提前用清水浸泡2小時;

2、排骨飛水;

3.將所有食材壹起放入燉鍋中(綠豆用泡水壹起澆);

4、燉2小時;

5.撇去表面浮油,加鹽。