硬水，也稱為堿性水，長期飲用含堿性高的深井水的人易得結石、高血壓、糖尿病等疾病，壽命也短。健康人的血液壹定是呈弱堿性，當人體血管被堿性物質堵塞血液中的營養無法通過血管給細胞消耗人體血液就呈弱酸性，形成人體血液酸性化的根子是血管結垢堵塞。而形成血管堵塞的原因是，堿性粘結劑把人體本來應該排出體外的代謝物質粘結在血管內壁上。
長期飲用硬水的危害有哪些
1、長期飲用高硬度的水，會引起心血管、神經、泌尿造血等系統的病變。
2、燒開的水口感差，且常常造成壺底結垢。嚴重影響飯菜的味道和質量。
3、沐浴時，頭發、皮膚常有幹澀、發緊的感覺，傷害皮膚加速衰老。
4、洗滌衣物時，浪費洗滌劑，且衣物不易洗凈，洗後的衣物發脆發硬，並殘存。
如果長期飲用硬水，會導致腎結石發病率升高。
用硬水洗臉、洗澡，會形成鈣鎂皂， 它像膠質壹樣有黏性，粘在臉上、皮膚上，使汙垢不易除掉。汙垢未洗凈，堵塞皮膚腺開口，形成栓塞，影響正常代謝，使皮膚過早萎縮老化。
高硬度水中鈣鎂離子與硫酸根結合，會使水產生苦澀味，還會使人的胃腸功能紊亂，出現暫時性腹脹、排氣多、腹瀉等現象。
我國北方地區飲用硬度高的地下水，所以久居南方的人初到北方的開始壹段時間會出現所謂“水土不服”的現象。?
硬水對人們日常生活也有影響。硬水會與洗滌劑形成脂肪酸鈣，降低洗滌效果。長期用硬水洗衣，衣服變硬，不柔軟。用硬度很高的水洗頭，頭發不順直。用硬水泡茶會降低有效成份溶解度，使茶的“色、香、味”改變，降低飲茶的樂趣。
硬水烹調魚、肉、蔬菜會因不易煮熟而影響人體對營養成份的吸收。硬水會使咖啡中的咖啡因、丹寧酸釋出，讓咖啡味道大打折扣。用硬水還會降低豆腐產量，損害營養成份。
健康用水小竅門
1.燒開水可以將水中的微生物殺滅，但微生物的排泄物，尤其是致病菌殺死後釋放出來的內毒素，在100℃下不能被殺滅，因此燒開水時，應把水燒開3分鐘再關火，而且在水快燒開時打開壺蓋，讓水中殘留的揮發性有機物揮發掉，然後再蓋上蓋子繼續燒。
2.我國使用的自來水管網大多是含鉛的鍍鋅管，使用時間都在5年以上，管壁容易出現腐蝕和汙染，導致鉛的溶出量增加。當自來水管不用水的時間超過6小時，水中會溶解過多的鉛，所以說在清晨打開水龍頭後，應將水排放5-10分鐘，或將水放在壹個容器中自然凈化和澄清後燒開再飲用。
3.不喝“千滾水”(爐上沸騰了壹夜或很長時間的水，還有電熱水器中反復煮沸的水)。千滾水是死水，飲用千滾水會促進人體老化。所以，水最好現燒現喝，不要隔夜。
4.將自來水倒進壹個陶瓷的罐子靜置半天，讓自來水中肉眼可見的沈澱後、氯氣揮發掉再飲用。
5.定期清理水垢。