首先,用洋蔥炒牛肉的做法
材料
材料:牛肉200克,
輔料:洋蔥(白皮)15g,
調料:番茄汁15g,糖5g,豌豆澱粉4g,胡椒粉1g,植物油30g。
工作方法
1.洋蔥洗凈切塊;
2.牛肉洗凈切片;
3.在澱粉中加入適量的水,攪拌均勻成8克濕澱粉;
4.將湯與15ml、番茄汁、白糖、濕澱粉、胡椒粉混合放入碗中。
5.燒開鍋,瀝幹油。將牛肉放入油中,直到它熟了,倒入濾網中,過濾掉油。
6.將洋蔥和牛肉放入鍋中,倒入碗中,加入5克尾油,攪拌均勻即可食用。
二、芹菜炒牛肉的做法
材料
材料:牛肉和芹菜。
配料:青紅、胡椒、大蒜、生姜
調料:醬油、澱粉、小蘇打、料酒、幹辣椒、食用油、香油。
工作方法
1.把牛肉切片,和肉壹起搗碎。這壹步是為了讓炒出來的牛肉更滑嫩。(也可以用刀敲幾下。)牛肉的纖維組織較粗,結締組織較多。順紋切片,橫著切片,切掉長纖維。不能順著纖維組織切,否則嘗不出味道,嚼不爛。
2、先把煙和蘇打粉放均勻,再放料酒和生粉。
3.有時間的話可以在拌肉的時候加點油腌制1-2小時,讓油滲透到肉裏面。在油鍋裏炸的時候,肉裏的油會因膨脹而破壞肉的粗纖維,使肉鮮嫩;如果沒有時間,至少需要腌制15分鐘。我腌制了大概2個小時。
4、芹菜不容易入味,所以提前加鹽,可以減少炒的時間。芹菜葉所含的維生素比芹菜莖高,所以除了壹些老葉,盡可能保留芹菜葉。
5、鍋裏放食用油。燒至七成熱後,加入牛肉。
6.看到牛肉全部變色後立即撈起鍋。
7.鍋裏留點油,翻炒食材。
8.鍋裏放入青紅椒,炒兩次(不要太久)。
9.加入芹菜。
10,中火加熱油,撒上牛肉片(主料)至變色。將青椒炒至近熟,倒入牛肉片,炒至入味,幾十秒即可上桌。上菜前撒上香油。
三、菠蘿炒牛肉的做法
材料
材料:牛肉250克。
配料:菠蘿150克
青椒100克
調料:蠔油適量
醬油適量
料酒適量
生粉適量
適量的蛋黃
適量的鹽
工作方法
1.準備好食材,牛肉、菠蘿、青椒切片。牛肉味道好不好,主要是做牛肉漿的過程。先將牛肉切片,加入適量的鹽、料酒、醬油、蠔油,然後瀝幹水分。妳不可能壹次把所有的水都放進去,所以妳得分多次少量地放進去。倒壹點水,用手抓。等肉有點幹粘的時候,再加水。
2.加入蛋黃,直到它完全融入牛肉。放粉後倒點油,放冰箱20-30分鐘。
3.在油鍋裏煸炒牛肉。牛肉稍微變白的時候,就可以關火了。用余溫炒壹下(這個壹定要記住,不然牛肉會變老)。翻炒青椒,加入牛肉,加入蠔油和糖。(這裏也可以少放點蠔油。菠蘿雖然是甜的,但是這裏的糖可以給菜增加味道。
第四,青椒炒牛肉的做法
材料
黃瓜條、小蔥、蒜片、姜片、牛尾肉、壹個小辣椒、壹個圓青椒、鹽、醬油、蠔油、花生油、醬油。
工作方法
1.牛肉洗凈,切片,用適量的鹽、生抽、老抽、蠔油、花生油腌制幾分鐘。
2.青椒洗凈切片;小辣椒切成小圈;只洗蔥白部分,切成3厘米左右長;壓平壹瓣大蒜;生姜去皮切片備用。
3.大熱鍋,倒入適量油,倒入七成辣椒、蒜片、姜片炒香,然後倒入腌制好的牛肉,快速翻炒至變色,撈起待用。
4.繼續加少許油,倒入青椒,翻炒幾下至略軟,倒入牛肉,翻炒約1分鐘,加鹽調味,最後用生粉勾芡。
技巧
牛肉有很多纖維筋,壹定要橫著纖維線切開,切斷筋,這樣炸出來的肉才會嫩滑。炒牛肉最重要的是快,快,快!快速翻炒可以保證牛肉鮮嫩,時間過長,肉會變成柴火。牛肉的蛋白質很高,但是脂肪很低,所以如果想減肥,想吃營養的食物,吃牛肉是個不錯的選擇。