1，15豐胸食譜
1，川北冰糖燉梨
將梨洗凈不去皮，從頂部切開，形成梨蓋。將梨中的梨核全部挖空，在空梨中加入適量川貝母和冰糖。用切好的梨蓋蓋住梨，用壹些牙簽加固梨蓋，保證梨蓋不會脫落。把梨放在碗裏，放在鍋裏。在鍋裏放壹些水。將整個梨用小火燉至透明。
2.花生燉豬腳
花生2湯匙，豬蹄4兩，醬油2湯匙，糖1茶匙，酒2湯匙。花生和豬蹄洗凈，同時放入鍋中。加入醬油、糖和酒。花生含有多不飽和脂肪酸，能促進乳腺細胞飽滿。豬蹄含有動物膠，可以促進女性荷爾蒙分泌。
3.四物湯豐胸湯
準備適量當歸、川芎、白芍、熟地。將所有這些草藥放入鍋中，加入適量的水。大火燒開水，再小火燉3分鐘。濾掉藥渣，直接喝湯。
4、蘆筍手卷
蘆筍3個，65438+紫菜0個，去皮草蝦3只，沙拉醬少許。將上述材料焯壹下。放在海藻裏卷起來。蘆筍含有刺激女性激素分泌的化合物，這是壹種膽固醇復合物。
5.杞菊決明子茶
準備適量枸杞、決明子、菊花。決明子洗凈，放入鍋中炒熟。將炒過的決明子搗碎。決明子、枸杞、菊花用開水浸泡，加蓋浸泡15分鐘後飲用。
6、桂圓紅棗木瓜茶
桂圓肉5、6片，紅棗3枚，木瓜3、4片，水250ml。將所有材料放入鍋中，煮沸後即可飲用。
7、風味黑豆雞
準備烏骨雞或母雞、黨參、生姜、炙甘草、當歸、川芎、白芍、黃芪、黑豆、紅棗、香油和其他材料。將除大棗外的藥材全部放入紗布袋中。將雞肉、生姜、紗布袋放入鍋中，加入壹定量的水和米酒，用大火煮。鍋燒開後，過濾掉鍋裏的浮沫，然後改小火。小火慢燉1小時左右，然後取出紗布袋，加入適量調料即可食用。
8.蒲公英當歸燉烏雞
將蒲公英放入鍋中加水大火燒開，再用小火煮5分鐘，濾去藥渣，留下汁液。將雞腿放入沸水中焯壹下，撈起，切成片。在雞肉中加入蒲公英汁，然後在雞肉中加入當歸和調味料。將雞肉放入鍋中用大火煮沸，然後加小火燉至雞肉爛爛。
9、木瓜奶茶
木瓜洗凈，切片，放入茶包中，文火煮3分鐘，加入少許牛奶拌勻。木瓜和牛奶都有助於胸部的發育。兩者壹起吃，效果加倍。
10，紅棗花生燉豬蹄
準備好必要的材料，壹只豬蹄，壹些紅棗，適量的花生和調料。豬蹄洗凈，用開水焯壹下，撈起。將紅棗、豬蹄、花生壹起放入鍋中，然後在鍋中加入適量的水。大火燒開水，然後轉小火慢燉，直到豬蹄燉爛。取出豬蹄，加入適量調料即可食用。
11，黑木耳大棗湯
黑木耳粉10克，大棗粉50克。用適量的開水將黑木耳粉和紅棗粉沖掉，即可食用。適合血虛脾虛的女生，尤其是月經量多的女生。該湯劑具有健脾、補血、調經的功效。促進脾胃功能正常，氣血充沛，乳房自然會飽滿堅挺。
12，曹彤排骨湯
排骨500克，黃豆50克，大棗10，黃芪20克，通草20克，姜片，鹽。排骨洗凈，剁碎。黃豆、大棗、生姜洗凈。將黃芪和通草洗凈，用紗布包裹，包裝。鍋中加水，中火煮沸，放入排骨、黃豆、大棗、生姜和藥袋，文火煮2小時，取出藥袋，加鹽調味。適用於氣血不足引起的乳房幹燥的女性。
13，豬肉扁豆枸杞湯
瘦肉150克，白扁豆50克，枸杞30克，鹽、姜、蔥、味精各適量。扁豆和枸杞分別洗凈備用。瘦肉洗凈切絲，與扁豆、枸杞壹起放入鍋中，加水適量燉至瘦肉熟爛。最後加入鹽、姜、蔥、味精調味即可服用。
14，鹿膠茶
將少許鹿膠、龜膠和壹杯水壹起煮20分鐘左右。然後根據個人口味加入適量紅糖，攪拌均勻即可飲用。鹿膠和龜膠都是中藥，味道不太好，但是豐胸效果很好。
15，木瓜豆漿
木瓜洗凈，切塊，和豆漿壹起放在小鍋裏，慢煮3分鐘，就可以喝了(或者放冰箱1小時)。木瓜滋養胸部，豆漿富含蛋白質脂肪，有豐胸美容的作用。
2、喝豆漿可以豐胸
1，乳房的發育離不開體內雌激素的正常分泌。雌激素的合成需要維生素的調節和蛋白質、B族維生素、亞麻酸的參與。所以，多吃富含維生素E等成分的食物，對乳房的發育大有好處。豆漿中含有乳房發育所必需的維生素E和蛋白質，蛋白質可以更完美的塑造乳房形狀。所以，喝豆漿有助於豐胸。
2.豆漿中除了含有必需的維生素E外，還含有大豆異黃酮和大量的雌激素，能促進女性激素的分泌，促進乳房的發育。豆漿營養豐富，被稱為植物奶，最適合女性和中老年人飲用。女性喝豆漿有很多好處，女性衰老與雌激素減少有關。鮮豆漿中著名的大豆異黃酮、大豆蛋白和卵磷脂是公認的天然雌激素補充劑，可預防危害女性健康的癌癥，如子宮癌和乳腺癌。所以最好選擇無糖的鮮豆漿。