功效:養血柔肝，滋陰潤燥，止癢。
適應癥:皮膚幹燥、瘙癢脫屑、大便幹燥等。屬於肝腎虧虛。
食材:烤何首烏5元，百合3元，銀杏2元，黃精5元，紅棗10，梗米(糙米)1杯，蜂蜜適量。(4-5天)
做法:1。將制何首烏和黃精放入紗布袋中。
2.鍋中加入12杯水，與上述藥材、梗米同煮制成粥，待涼後加入蜂蜜調味。
美容養顏湯-清蒸鱸魚
適應癥:此菜清淡可口，適合脾胃虛弱、食欲不振、腹瀉、易浮腫者食用。
材料:海鱸魚(約1 kg)，姜3-4片，少許鹽和米酒作為調料。
做法:1，鱸魚去內臟，洗凈，抹上鹽和米酒腌制幾分鐘。
2.生姜帶皮洗凈，切片或切成姜絲，鋪在魚肉上，放入電飯鍋蒸熟。
美容湯-冬季保健茶:桑葚茶
功效:潤肺、止咳、清腦。
適應癥:是冬季常見的養生防寒方劑，壹般大家都可以食用。如果體質偏弱偏寒，可以減少綠茶的沖泡時間，以免太傷陽氣。
材料:菊花20g，桑葉20g，綠茶15g。
做法:將這三種材料放入清水中煮沸，去渣，即可飲用。
吉寬冬季美容湯:美容養顏湯
方法:紅棗50克，水發黑木耳100克，糖適量。黑木耳去雜，切成小塊。將紅棗去核，與水壹起放入鍋中煮至紅棗和木耳熟透。加入糖調味即可食用。
據本草記載，大棗具有潤肺、健脾、止咳、滋補五臟、治療體虛的功效，而黑木耳增強了其滋補、滋補、活血、滋補的能力。正常的食物能使妳的臉變得紅潤。
紅白果仁湯
方法:將紅棗20克、薏苡仁20克、白果15克(去殼去皮)、龍眼肉10克放入鍋中煮40分鐘，連同去殼鵪鶉蛋6個，煮半小時，加適量紅糖或冰糖食用。
具有養心安神、祛濕解毒、健脾胃的功效；經常吃可以讓皮膚少長痘痘、粉刺、扁平疣等。，並使皮膚潤澤、光滑、光滑、白皙。
百合雞湯
方法:百合15g，山藥15g，蓮子15g，薏苡仁30g，芡實15g，黨參20g，蒺藜10g，烏骨雞1(約1)。放入炒鍋加水燉至半熟，再加入上述藥物，燉至雞肉熟透。吃雞喝湯。
可根據日常口味食用，具有治療脾胃虛弱、氣血不足的功效；經常食用可以使皮膚變得細嫩，減少皺紋，消除雀斑，滋潤有光澤。
滋補楊彥湯
材料
牛展500克，枸杞50克，山藥50克，龍眼肉30克，水8碗，姜2片，鹽1/2茶匙。
做事的方式
(1)桂圓肉浸泡幹凈。
②洗凈，切成厚片。
(3)所有材料洗凈後，放入鍋中燒開，再小火燉5/2小時，再加鹽即可食用。
解釋
坐月子期間，女性身體虛弱，導致精神萎靡、心悸、睡眠困難。為了調理自己的身體，可以用胡愛山、巴子、龍眼肉湯作為食療，可以補益氣血，美容強身，最適合產婦。
龍眼肉又名圓肉，具有固本培元、安神補血的作用。龍眼核有止血作用。
牛展有補虛、健脾、益氣、強身的作用。
感冒的人不應該喝這種湯。