對於天性愛美的女性，排毒養顏就是特別重要的壹件事情，所以在來月經的時候，很多女性就會開始琢磨應該吃壹些什麽東西去促進排毒排汙血。那麽，女的月經期間吃什麽好排毒排汙血？月經期吃什麽能排毒養顏膠囊的功效？
女的月經期間吃什麽好排毒排汙血
1.紅豆粥，當月經來潮時女性會由於失血而缺乏蛋白質、鐵、鉀、鈣、鎂等等的元素。尤其是月經量多的人，此時，如果能喝壹碗紅豆湯或者是紅豆粥等等，可以美容又補血，還能排毒排汙血，效果很不錯。
2.紅糖粥，是生活中常見的食物。紅糖性溫，味甘，入脾。顆粒糖具有解肝、活血、活血、清淤、祛惡露的作用。在月經期間喝紅糖粥，有助於消除毒素，消除充血，可以使身體暖和，增加能量，激活血液循環，加速血液循環，月經也能更順暢地排出。
3.紅棗粥，紅棗可以更好的補血，而且還比較甜，在月經期間適當的吃壹些紅棗粥，可以幫助女性排毒和排汙血。而且這個特殊的時期可以放肆的吃甜食了，不用擔心發胖的問題。
經期的註意事項
經期是女性必須要註意的壹個階段，若不註意，可能會造成月經有血塊的現象出現。那麽女性在月經期間該註意些什麽呢？下面總結了6點：
1、經期情緒不可太波動。女孩進入青春期，開始來月經，這是壹種正常的生理現象，要有個正確認識，不必焦慮。應與平時壹樣保持心情愉快，防止情緒波動，遇事不要激動，保持穩定的情緒極為重要。如女孩子初潮缺乏經驗，母親或女性親友應及時地指導與幫助做好經期的自我保健。
2、註意勞逸結合。經期要註意合理安排作息時間，避免劇烈運動與體力勞動，做到勞逸結合。否則，會使盆腔進壹步充血，血流加快，引起經血過多等不良現象。
3、經期要註意補充營養。營養不宜缺乏因為月經來潮後每月要損失壹定量的血液，所以要適當增加營養，如蛋白質、維生素及鐵、鈣等。經期多吃壹些雞蛋、瘦肉、魚、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。
4、性生活要杜絕。婦女在經期應禁止性生活，因為月經期間，子宮內膜剝脫，子宮腔內有新鮮創面。如果此時性交，就可能把細菌帶入，引起生殖器官炎癥，且還可使經血量增多或經期延長。
5、註意保暖。受寒易引起月經有血塊，痛經，因此經期應註意保暖，避免著涼雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水遊泳。或坐在潮濕、陰涼以及空調、電扇的風道口。也不要用涼水洗澡洗腳，以免引起月經失調。
6、避免飲用濃茶。因為濃茶含咖啡因較高，能刺激神經和心血管，容易產生痛經、經期延長或出血過多。同時茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合，會發生沈澱，影響鐵質吸收、引起貧血。因此在補充水分方面，盡量選擇溫熱的白開水。