孕婦血糖高可以喝脫脂牛奶嗎？可以，但是註意不要過量，壹天不要超過250毫升。
同時也要註意少吃米飯和面條，不吃甜食。少吃肉和油，主要是葉類蔬菜。三餐只能吃七成飽，飯後多做活動(註意上面吃的少是指少量)。
為了避免血糖快速上升，食物選擇應遵循低血糖指數原則。
1，血糖生成指數(GI)反映食物升高血糖的能力。如米飯(88)、面條(81.6)、土豆泥(79)等主食的GI值較高，建議適度增加蕎麥、黑米、豆類等低GI食物。
2.大多數蔬菜(根菜除外)和水果都是低GI食物，也能提供豐富的維生素和礦物質。比如櫻桃(22)、柚子(25)、桃子(28)、蘋果(36)、梨(36)、柑橘(43)、香蕉(52)、獼猴桃(52)都是常見的美味低GI水果，不要放過，但建議選擇新鮮水果代替果汁。
3.蔗糖等精制糖是糖尿病的禁忌。如果沒有甜味，可以用非營養甜味劑代替，如阿斯巴甜、三氯蔗糖。
4.瘦肉、家禽、魚蝦、低脂/脫脂乳制品等食物是蛋白質的基本來源。脂肪方面，推薦橄欖油、山茶油、玉米油作為糖尿病的調味油，嚴格限制飽和脂肪酸高的食物，如動物脂肪、全脂牛奶等，避免反式脂肪酸，如人造奶油、植脂末、奶精等。
高血壓孕婦在飲食上壹定要註意蛋白質的選擇，尤其是優質蛋白質和維生素的補充，需要控制甜食、油脂和澱粉。
牛奶是壹種優質的蛋白質，對於孕婦或者有高血壓的孕婦來說非常重要。我們建議每天喝500毫升牛奶。如果有高血脂或者體重指數大的，那麽我們可以選擇脫脂牛奶或者自制無糖酸奶。
正常孕婦可以選擇純牛奶或者自制酸奶。牛奶不僅含有豐富的優質蛋白質和鈣，還含有壹些微量元素和維生素，對孕婦和胎兒都很重要。不建議過量補充，否則會增加胃腸道和腎臟的負擔。
適合高血糖孕婦的食物孕期由於雌孕激素分泌增加，容易引起胰島素抵抗，導致胰島素相對不足，血糖升高。高血糖孕婦應避免高糖飲食。糖尿病孕婦早餐可以選擇主食加蔬菜水果，加豆制品和乳制品。主食可以是燕麥片、雜糧面條、饅頭、全麥面包、五谷雜糧米飯等纖維含量較高的食物。蔬菜可以選擇黃瓜、番茄、青菜、獼猴桃等。豆奶制品可以選擇脫脂牛奶、不加糖的豆奶、雞蛋等。，並應盡量選擇低血糖指數的食物，避免甜食和高脂肪食物。
1.蝦仁海苔餛飩可以常吃。鮮蝦和紫菜含有豐富的鉀和碘，能促進內分泌系統的發育，促進甲狀腺素的合成，有助於腦細胞和智力的發育。
2、排骨海帶面。排骨營養價值高，鈣含量高，海帶中含有碘、磷、鉀等礦物質。可預防兒童癡呆癥的發生，有利於胎兒骨骼、內臟和大腦的發育，經常食用。
3.奶油蘑菇湯。牛奶含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、維生素A、膽固醇、核黃素、硫胺素等。，可以提供能量，無機鹽，維生素等。對身體和胎兒的大腦發育都是有益的。很多孕媽媽在孕早期胃口不好，所以食物清淡爽口。希望我的飲食能給孕早期的孕媽媽帶來好胃口。
此外，壹些粗糧也適合高血糖的孕媽媽食用，如黑米、蕎麥、玉米、糙米、燕麥、全麥面包、根莖類、豆類等。高血糖的孕媽媽壹定要註意飲食，飲食的健康也有助於血糖的降低。只有穩定高血糖，胎兒才能健康發育。