綠豆湯煮好後可以吃嗎?如果是,就不要在它迷糊的時候吃。塗壹點塗層就可以吃了。
壹般情況下,建議盡量不要吃燒焦的東西,因為燒焦的東西會產生壹些有害物質。纖維、脂肪、澱粉基本不是有毒物質,但蛋白質如果燃燒,特別是與脂肪壹起燃燒時,可產生三四苯基吡啶,是壹種強致癌物。當然,所謂的致癌性也需要達到壹定的劑量,否則長時間的刺激也有可能導致癌癥。
如何去除綠豆湯的焦味;
1,可以放個東北大蔥。蓋住壹段時間後糊味會減輕;
2.也可以放壹杯茶(連同杯子)蓋上。後來,茶會吸收很多漿糊。
喝綠豆湯的禁忌是不要空腹喝綠豆湯。
附二院中醫科主任李說,從中醫角度來說,綠豆比較寒涼,空腹喝容易對脾胃造成傷害。寒性體質的人會出現四肢冰冷、腰腿冷痛、腹瀉、便溏等癥狀,但吃綠豆會加重癥狀,甚至引起腹瀉、氣血凝滯引起的關節肌肉疼痛、脾胃虛弱引起的胃寒、慢性胃炎等消化系統疾病。
綠豆湯不要喝多了。
綠豆湯雖然好喝,但也不能喝太多。綠豆中含有的低聚糖容易使人脹氣,而且綠豆是不易消化的食物,過量飲用容易損傷脾胃,而女性朋友過量飲用綠豆湯,容易導致腹脹、痛經等問題。
綠豆有時候不能和中藥壹起吃。
綠豆本身就是壹味中藥。如果患有外感風熱、暑熱侵襲,服用中藥時適當服用綠豆湯,可以相輔相成。但有腸胃虛弱、四肢無力、畏寒怕冷、腰腿冷痛、腹瀉等癥狀的人,在服用中藥時應忌食綠豆,否則不僅會降低藥物療效,還會加重病情。所以,吃中藥的時候能不能吃綠豆,不能壹概而論,要根據妳的病情寒熱兩虛,吃的中藥的口感來判斷。
綠豆湯不能天天喝
愛喝綠豆湯的朋友需要適當克制。壹般成年人壹周可以喝壹碗2到3次。幼兒要根據體質具體。最好先咨詢醫生。孩子腸胃消化功能比較差,很難在短時間內消化綠豆蛋白,容易因消化不良引起腹瀉。二附院兒科內科主任醫師葉說,壹般來說,孩子在2到3歲開始喝粥的時候,可以適量添加壹些綠豆。6歲以後可以喝成人量。
不用鐵鍋煮綠豆湯
煮綠豆湯時,用鐵鍋最不合適。綠豆的大部分有效成分都在綠豆皮裏。綠豆皮中的黃酮類物質和金屬離子作用後,可能形成深色的絡合物,會使綠豆湯的顏色變黑。二附院營養科主治醫師萬艷說,吃了會引起腸胃不適,消化不良。所以砂鍋煮綠豆湯最理想。
煮綠豆不要加堿。
綠豆含有豐富的維生素B,是綠豆消暑特性的重要組成部分,可以彌補出汗時的營養損失。而且堿會嚴重破壞維生素b,同時綠豆中的黃酮類抗氧化成分也會因堿的加入而流失,導致結構變化,顏色變黃。所以綠豆湯最好不要加堿。如果想讓湯變得粘稠,可以考慮加入少量燕麥片或糯米來“增稠”。