世界範圍內，“坐月子”哪家強？當然是中國！堪稱我們的國粹！
不過，對很多中國家庭來說，“坐月子”可真不是壹件簡單的事情，它關乎的不僅僅是產婦的恢復和寶寶的成長，甚至能夠影響到壹個家庭的安定團結，很多家庭矛盾都是從月子裏開始埋下伏筆。所以，無論從哪個角度出發，都應該重視這個問題。
目前的 社會 上，關於“坐月子”，有兩種觀點互不相讓，壹方主張坐月子，另壹方主張不坐月子。
主張坐月子的壹方，認為這是女人壹輩子的大事，壹定要慎重對待，並且針對坐月子還發展出了各種千奇百怪的習俗。比如，不能洗頭洗澡，不能吃生冷海鮮，不能吹風扇開空調，不能下地更不能出門走動……如果有壹條沒有嚴格遵守，那壹定會落下“月子病”。
而主張不坐月子的壹方，自然是強烈反對坐月子的種種習俗，他們認為那些禁忌都是傳統陋習，女性生完孩子該幹嘛幹嘛，生冷不忌。而且，他們堅持認為，全世界只有中國女人才坐月子，西方國家的女性生完孩子都不坐月子的，照樣生龍活虎地上班帶孩子！
其實，這兩種觀點都過於極端。
從醫學的角度來說，女性在經過近十個月的妊娠之後，身體各方面都發生了巨大的變化。和漫長的妊娠過程相比，分娩的過程則極為短暫。因此，在分娩結束後，女性需要壹個相對較長的時間來使全身各個系統逐漸恢復到妊娠前的狀態，而這段恢復期壹般長達6周，被稱為產褥期。並且，產褥期的恢復對每壹位產後的女性來說，都是重要且必須的。
所以，如果說“坐月子”指的是產褥期的恢復，那麽其實西方人也壹樣要坐月子的。
而中國傳統的“坐月子”充滿了各種奇怪的限制，這其實更多的是壹種文化習俗。身為現代女性，大可不必如此嚴格地給自己設立這麽多禁忌。
或許有人要問，為什麽女明星們不需要坐月子呢？她們總是在產後不久就復工了，還始終保持著光彩照人的形象。比如：
佟麗婭，生下兒子朵朵6個月後就復出了，參加綜藝節目《真正男子漢》，狀態甚至比孕前還要好；
楊穎Angelababy，生下兒子小海綿後不到三個月就復出錄制跑男，誰看了不說壹句“氣色真好”？
包括被大眾公認的“實力派”的馬伊琍、孫儷、趙麗穎等，她們的產後復出速度也非常之快。關鍵是她們產後再次出現在大眾眼前時，不僅精神狀態飽滿，面色紅潤，連身材也恢復到了孕前的纖細苗條，完全看不出像生過孩子的樣子。
難道說她們坐月子有什麽獨家秘笈嗎？有沒有什麽地方是我們普通人也可以借鑒的呢？
盡管我們並不追求什麽上鏡美，但至少可以學習她們坐月子的生活方式，幫助自己的身體盡快恢復，更好地照顧新生兒的成長。
無意中，我發現了這本《我可能是中國薪水最高的月嫂：千錘百煉的月子陪護手冊》。或許，初看書名，妳會覺得作者是在吹牛。但是，了解完作者的經歷、讀完書中的內容後，妳壹定會和我壹樣，覺得名副其實。
《我可能是中國薪水最高的月嫂》的作者鐘菊 （ Judy Chung）並非專業的寫作者，但她的確是壹位擁有15年月嫂經驗的金牌明星月嫂，曾照顧過佟麗婭、楊穎、九夜茴、殷旭等多位明星“坐月子”，口碑爆棚，被諸多明星、成功人士聘請，預約者如雲，所以她說自己“可能是中國薪水最高的月嫂”，還真不是壹句大話，連Angelababy和佟麗婭都為她寫序推薦！
很多人以為，坐月子最重要的是照顧新生兒，因為ta才剛來到這個世界上，還那麽弱小無助。所以，大部分家庭在月子裏都會把註意力放在孩子身上，好幾個大人圍著壹個小嬰兒轉。其實， 月子裏更需要用心照顧的是產婦 。
因為，分娩對產婦的身體而言是壹場巨大的消耗，生完寶寶後女性的身體需要經過壹個漫長的恢復期。而且，分娩會極大地影響到產婦體內的激素水平，進而影響到她們的情緒。這個時候的產婦，身心都處於極度脆弱的狀態，更加需要家人的耐心呵護和照顧。畢竟，如果媽媽的身心 健康 出了問題，寶寶也得不到很好的照料。
而經過鐘菊照料過的產婦，不僅身體上沒有落下老人們口中的“月子病”，心理上也很少出現“產後抑郁”，這都得益於她的細心照料和溫暖陪伴。
翻看這本書，妳壹定會被書中色香味俱全的食物圖片所吸引，這都是鐘菊獨創的月子餐，每壹道菜都具有相應的功效，或潤膚養顏，或健脾理氣，或溫補氣血。並且，每壹道菜都附有詳細的菜譜和做法，方便讀者照著學習。
有的人產後會變得十分暴躁，也有的人產後會變得敏感抑郁，這些其實都是體內激素水平的劇烈變化引起的。而面對產後情緒波動很大的產婦，鐘菊也總有自己的方法來開導她們。比如，幫助協調婆媳關系，緩解緊張的家庭氛圍；準備壹些能夠調節激素的食物，幫助激素水平恢復正常。
每位女性在孕期都不可避免地要面臨身材走樣的現實，當孩子出生後，瘦身的課題就會被提上日程。只是，產後瘦身壹定不能操之過急，因為女人產後無論是骨骼還是肌肉都會發生巨大的變化，所以壹定要根據實際情況來循序漸進地減肥。針對產後減肥，鐘菊在書中也給出了實用而中肯的建議，還有減肥食譜噢！
雖然說，月子裏照顧好產婦是頭等大事，但產婦畢竟是成年人了，能夠表達自己的需求。相比起來，照顧新生兒就困難得多。畢竟，每壹個剛出生的寶寶都十分嬌嫩，需要父母的精心護理。但新手爸媽們都沒有實戰經驗，面對這樣壹個無法溝通、渾身軟綿綿的寶寶，真的是無從下手。所以，在這本書中，有壹半以上的篇幅都是在講如何照顧新生兒。
先從“吃”開始。對新生兒而言，最好的食物莫過於母乳。有的產婦母乳比較多，孩子就不用擔心口糧問題。而有的產婦可能暫時沒有什麽母乳，就需要從月子餐上來想想辦法，煮壹些下奶湯來補充營養。
在書中，鐘菊詳細講解了母乳餵養的幾個要點，比如如何判斷寶寶是否吃飽了，如何給寶寶拍嗝，以及母乳餵養很容易遇到的堵奶問題，都能在書中找到答案。
除了“吃”，針對新生兒的日常護理也很重要。比如，如何給新生兒穿衣服？如何給新生兒洗澡？如何培養新生兒良好的睡眠習慣？這些常見的問題，都需要新手爸媽們用心去學習，才能照顧好自己的寶寶。畢竟，和孩子有關的每壹件事都不是小事。
有人說，大部分婆媳矛盾都是在生孩子坐月子期間產生的。對於老壹輩的人而言，坐月子必須嚴格遵守那些五花八門的習俗，比如不能洗頭洗澡、不能吹空調、不能出門甚至不能下地等等，但其實有些年代久遠的禁忌在今天已經不適用了，甚至會給孩子帶來傷害，更影響到家庭的和諧。
怎麽處理這樣的矛盾呢？關鍵是 學會溝通，彼此理解 。針對這些容易產生矛盾的問題，鐘菊在書中也給出了詳細的解答，同時，她還傳授了不少代際溝通的小竅門，幫助讀者更好地處理家庭關系。
雖然剛出生的孩子還不會用語言來表達自己的想法，但他們已經能夠感知到他人的情緒和家庭的氛圍。有人說，“家是說愛的地方，不是講理的的地方。”在照顧孩子的問題上，盡管大家有分歧，但最終目的都是希望孩子能夠 健康 成長。所以，與其事事都爭個對錯，不如想想怎樣去化解分歧，營造和諧友愛的家庭氛圍，這樣才更有利於孩子的成長。
如果妳是壹位準寶媽，那我推薦妳讀壹讀這本書，它能幫助妳更加輕松地“坐月子”，哪怕請不起明星月嫂，也可以學習像明星那樣坐月子！
如果妳是壹位準寶爸，那我更是強烈建議妳讀壹讀這本書，因為“坐月子”是壹個家庭都應當鄭重對待的壹件事，尤其是寶爸，更應該做到心中有數，才能更好地照顧妻子和孩子。