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雞湯怎麽燉才好吃又營養?

雞湯,尤其是老母雞湯,向來以味道鮮美著稱,“補虛”的功效也是眾所周知。雞湯的燉法有很多種。在這裏,中國王馳將首先向您介紹燉雞湯的秘訣,然後向您介紹燉雞湯的全書。

談論雞湯:

1.熬雞湯,要先把雞皮、雞翅尖、雞尾、肥糊全部去掉,再熬不膩的湯。

2.煮雞湯時,放壹把茶葉(最好用紗布包好);或者等雞湯好了,再加入大半杯很濃的茶汁,雞湯會更香。

3.平時鍋裏放足夠的水,把整只雞放進去就行了。如果妳的鍋很小,妳可以把它切成兩半。開中火,水開始沸騰時,撈起浮沫倒出。然後關火,加入其他湯料。煮兩到三個小時後加鹽調味。燉雞湯,要把它切成幾塊,然後放進燉鍋裏。加入其他要用的湯料,加入足夠的水,最好是離鍋蓋壹個食指截面。普通鍋燉四到五個小時,用高壓鍋,然後加氣壹個小時。出鍋後加鹽調味。

4.用雞、鴨、排骨等肉做湯時,先把肉泡在開水裏,既能去血,又能去壹部分脂肪,避免太肥。

燉雞湯的小技巧:

1,殺活雞吃凍雞

2、飛水——必備作業

其實不光是雞,任何燉肉之前,主料都要用開水燙壹下。這樣既能去除腥味,又是壹個徹底的清洗過程,還能讓湯清而不濁,鮮而無味,壹試就靈。當然,飛水也是有學問的。如果把肉放在冷水裏,肉會經歷壹個從冷到煮的烹飪過程,營養流失嚴重。最好把鍋放在溫水裏煮7~8分鐘左右,不用蓋,及時翻面。開水也可以,3~5分鐘即可。

3、鍋水“生”熱

燉雞湯要用冷水煮,讓原料從緩慢升高的水溫中充分釋放出營養和香味。與水同溫在鍋裏煮的原料可以做出很好的味道,所以壹定要記住飛水後的原料要馬上用冷水洗幹凈再放鍋裏燉。

4、溫度——猜大猜小

燉雞湯要用大火煮10分鐘左右,再轉文火。燒開的程度要像燒開壹樣控制,因為砂鍋有很好的保溫功能。如果燒開的時候把火關小,其後續的熬煮過程對湯的“鮮度”是壹種損失。而且,10分鐘期間不要開蓋,那“喘不過氣來”的湯就失去了原有的味道。

5、鹽的知識

這對stew來說還是個大問題。放鹽的時間在某種意義上可以主導湯的味道。不管是有人說鹽要放在鍋裏還是放在半熟的時候,都是不對的。鹽煮久了會和肉發生化學反應,把肉裏面的蛋白質鎖住,湯淡了,肉就不會燉了。那麽鹽應該什麽時候放好呢?記住,煮湯的時候壹定要放鹽等調味品。加鹽後轉高火10分鐘,然後停火,中途不用揭蓋,不僅味道全進去了,湯也更濃了。註意鹽放進去後不要攪拌,會留下生鹽的味道。

家常燉雞湯的做法

1.首先,在鍋裏加入適量的水,把切好的雞塊放進去。水不應該淹沒雞肉。大火燒開後立即取出雞肉洗凈(壹定要放入冷水的鍋中,這樣燉出來的面湯上就不會有令人討厭的血漬);

2.將洗凈的雞肉放入高壓鍋中,加入厚姜片和2根蔥,加入壹湯匙料酒(最好是紹興黃酒),加入洗凈的枸杞、黨參、當歸(只需壹小塊即可)、紅棗(只需4、5塊即可,但湯多了會變酸)和3塊龍眼肉。如果怕上火,可以去掉當歸,加5g。

3.高壓鍋註蒸汽後,改壓中火5分鐘,再改壓小火10分鐘(湯能保持清澈不渾濁),關火等待高壓鍋內壓力降低;

4.蒸熟後開蓋,取出姜、蔥,加入適量鹽、雞精調味(根據個人喜好),壹鍋美味的雞湯就做好了。喝了它!

5.如果是用普通湯鍋燉,要多加水,中間不要加水,否則湯不會醇厚;大火燉10分鐘,再小火燉1小時(嫩雞,如燉老母雞時間要加倍),調味。

6.也可以用帶蓋的陶瓷容器隔水燉(這種燉法最醇厚,粵菜常用),把用料好的容器蓋放入蒸籠,有條件的話用紗布紙在容器上濕封(先調好口味),蒸2小時左右。

7.如果用蒸鍋燉,不用瀝水,靠蒸汽凝結成湯。味道非常濃郁醇厚,燉法和燜法差不多。

8.不管用哪種燉法,最好都是把雞油撈出來再燉,以免太油膩。

黑木耳枸杞燉雞湯的做法

配料:雞肉、黑木耳、枸杞、生姜。調料:料酒、鹽、雞精。做法:1)先將雞洗凈,木耳用水浸泡,生姜切片;2)鍋中水燒開後,放入雞肉將表面的血漬燒開,倒掉,用清水洗凈;3)將雞肉放入燉鍋中,加入清水,燒開後加入少量料酒、姜、枸杞、木耳燉2小時;4)最後加入鹽和雞精。

雞湯的做法:

提前用溫水煮雞湯和泡大麥,大概三四個小時。

半只雞,剁大塊。我被超市服務員砍傷了,我買了柴雞。

將雞肉洗凈,瀝幹水分。

提前做壹壺開水。

鍋中少放油,微熱,下蔥姜片煸炒,下雞塊煸炒,趁熱,倒入兩勺米酒(也可用黃酒代替),將雞塊煸炒至變色。

倒入溫水,壹次給足。

把所有東西都倒進砂鍋裏。同時倒入薏米。這個時候不需要洋蔥,就把最好的挑出來。

大火燒開後,轉小火慢燉。

燉壹個小時後,放入竹筍。如果擔心竹筍的澀味,可以用鹽水煮幾分鐘,然後用冷鹽水浸泡。

再燉壹個小時甚至更久都無所謂。

吃的時候加鹽,很香,清淡可口的雞湯就出來了。

雞湯鮑魚螺的做法