首先，銀耳枸杞湯
材料:銀耳15g，枸杞25g。
練習:
1.將銀耳、枸杞放入鍋中，加入適量清水。
2.用文火煎成濃汁後，加入蜂蜜，再煎5分鐘。1隔天壹次，服溫開水。
功效:此湯具有滋陰補腎、補氣血、潤膚養顏的功效。
二、山楂紅豆湯
配料:山楂15g，金銀花5g，赤小豆200mg，冰糖100g。
練習:
1.先將山楂、金銀花放入鍋中，加入適量的水，煮20分鐘，濾去藥渣。
2.加入紅豆煮至熟，加入少量冰糖調味。
功效:此排毒養顏湯酸甜可口，是開胃健脾、清熱養顏的佳品。
第三，燕窩紅棗湯
配料:紅糖和燕窩。
練習:
1.將燕窩用清水浸泡，去除雜質，然後與蜜棗(去核)壹起放入鍋中。
2.加入適量的水，煮至蜜棗熟透，再用紅糖調味。
功效:此排毒養顏湯具有養顏去皺的功效，使皮膚潤澤潤澤。
第四，生姜紅棗茶
材料:生姜200克、大棗200克、鹽20克、甘草30克、丁香30克、沈香30克。
練習:
1.將* * *藥搗成粗粉，混勻。每天早上取10 ~ 15g用開水浸泡10分鐘改為喝茶。
功效:長期飲用此排毒養顏湯，能使妳的臉色紅潤，皮膚光滑。
五、銀耳紅棗湯
材料:銀耳25g，紅棗15g，陳皮6g，雞蛋1，冰糖適量。
練習:
1.紅棗加銀耳煮30分鐘，再加入陳皮煮10分鐘。
2、加入冰糖，雞蛋打勻，拌勻即可食用。
功效:此排毒養顏湯具有美膚、祛皺、祛斑的功效，經常服用可使皮膚白嫩細膩、富有彈性。
六、美容湯
配料:新鮮成熟的木瓜和鮮奶。
練習:
1.木瓜切碎，加適量水，加糖煮至木瓜熟透。
2.把鮮奶煮開，就可以服用了。
功效:此排毒養顏湯具有美容護膚、烏發的功效。經常飲用可以使皮膚光滑細嫩，減少皺紋，使臉色紅潤。
七三種口味的美容果汁
配料:蓮藕、胡蘿蔔、蘋果、適量蜂蜜。
練習:
1.將蓮藕、胡蘿蔔和蘋果切成小塊。
2.壹起放入攪拌機中絞成汁，然後用少許蜂蜜調味。
功效:蓮藕含有大量的磷、鉀和維生素。胡蘿蔔和蘋果中所含的果酸和胡蘿蔔素能滋養皮膚，使皮膚有光澤、細膩、嫩滑。
八、蜂蜜雪梨湯
材料:雪梨2個，蜂蜜30克。
練習:
1，雪梨洗凈切塊。
2.準備幾個燉品，分別加入雪梨塊、蜂蜜、涼開水。
3.將燉肉放入蒸鍋中燉半小時。
功效:蜂蜜味甘，性平，自古以來就是排毒養顏的佳品。蜂蜜含有人體所需的多種氨基酸和維生素。經常食用有助於排出毒素、緩解便秘，對防治心血管疾病、神經衰弱也有壹定的作用。
九、杭菊胡蘿蔔湯
材料:菊花6克，胡蘿蔔100克。
練習:
1.胡蘿蔔洗凈切片，掛菊備用。
2、鍋裏放水燒開，先把菊花煮開，再放入胡蘿蔔片煮。
3.最後加鹽和香油調味。
功效:菊花味苦，性涼。入肺、肝、腎經，有清熱解毒、涼血之功。胡蘿蔔味甘性涼，有養血解毒、健脾和胃的功效。
十、凍豆腐木耳酸湯
材料:凍豆腐兩塊，水發木耳200克。
練習:
1.凍豆腐解凍後，擠出水分，切成小塊。黑木耳洗凈，番茄酸湯備用。
2.將鍋裏的水燒開，用海鮮粉調味，將番茄酸湯煮開。
3.加入黑木耳和凍豆腐煮，煮前淋上香油。
功效:黑木耳中含有的植物膠，吸附能力強，能吸附消化系統殘留的雜質。
十壹、黃瓜雞蛋海帶湯
材料:黃瓜1，紫菜，雞蛋1。
練習:
1，鍋中放入水和姜片燒開。
2.將紫菜撕開放入鍋中，放入黃瓜片。
3.將濕澱粉勾芡，倒入蛋液，最後加鹽和香油調味。
功效:黃瓜中含有的黃瓜酸能促進人體新陳代謝，排出毒素。黃瓜中豐富的維生素還能美白肌膚，抑制黑色素的形成。
十二、海帶綠豆湯
材料:海帶15g，綠豆15g，甜杏仁9g，玫瑰花6g(用紗布包好)，紅糖適量。
練習:
1.綠豆洗凈，海帶切絲。
2.將海帶、綠豆、甜杏仁壹起放入鍋中，加水煮沸，加入布包玫瑰花。
3.海帶和綠豆煮熟後，取出玫瑰花，加入紅糖。
功效:綠豆性寒，能清熱解毒。海帶中含有的膠質成分可以促進體內有毒物質的排泄。同時，海帶中還含有硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇並排出體外，降低體內膽固醇含量。此外，海帶表面還有壹種略帶甜味的白色粉末，是極具藥用價值的甘露醇。具有良好的利尿作用，可治療藥物中毒和水腫。
以上介紹了女性排毒養顏湯的壹些做法，邊肖提醒女性朋友，壹定要持之以恒才會有效果！