1，找醫生確診
當出現上述咽喉不適癥狀時，首先要及時就醫，明確診斷。雖然眾所周知的感冒、扁桃體腫大、咽炎等都有可能出現上述不適，但部分食道癌或下咽癌在早期也會出現類似癥狀，所以在發現上述癥狀後要去醫院進行詳細檢查。
2、扁桃體炎，嗓子疼，怎麽辦？
扁桃體炎的癥狀:主要癥狀是自我感覺咽痛，用手可觸及頜下淋巴結，甚至壹觸即痛。扁桃體炎患者的咽部和口腔內有很多粘稠的分泌物，但更多的是因為扁桃體腫大，患者感到喉嚨不舒服，有異物感，無法咳嗽吞咽，總會產生痰的感覺。
3.橄欖酸梅湯
材料:鮮橄欖(帶核)60克，酸梅10克適量的糖。
做法:將新鮮橄欖、酸梅略搗碎，放入砂鍋中，加3碗水煮沸至1碗，去渣取汁，加糖調味。
功效:清熱解毒，生津止渴，適用於急性咽炎、急性扁桃體炎患者。
4.口服穿心蓮粉
成分:穿心蓮和蜂蜜。
用法:將穿心蓮研成細粉，每次服6克，溫開水送服，服用時加蜂蜜適量，每日2次。穿心蓮能清熱解毒，涼血消腫。適用於腸胃脹氣的治療。
5、金銀花煎劑
配料:金銀花30g，山豆根15g，甘草6g。
用法:將上述材料用水煎服，每日2次，每日1劑。
功效:金銀花既能祛風熱，又能解毒血毒。適用於治療各種發熱，對治療扁桃體炎有很好的效果。
6.感冒了，嗓子疼，有痰怎麽辦？
風熱感冒患者多出現咽痛、咳痰、咽不下的癥狀。因為熱毒灼傷外陰，痰粘稠不易咳出，屬於上呼吸道感染，所以會以咽痛的癥狀來看。
7.牛蒡粥
材料:牛蒡15g，粳米50g，冰糖適量。
做法:先將牛蒡子加水200 ml，煎至100 ml，過濾取汁備用。粳米洗幹凈後，加入適量的水與之前煮好的牛蒡汁混合，壹起煮成粥食用。
功效:能疏散風熱，解毒，利咽消腫。適用於外感風熱引起的咽喉腫痛、咳嗽咳痰者。
8.絲瓜茶
材料:新鮮絲瓜花20克，或幹品10克，蜂蜜10克。
做法:絲瓜花洗凈，放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋15分鐘，然後加入蜂蜜即可飲用。
功效:絲瓜花能清肺化痰，蜂蜜有潤燥止痛解毒的功效。本方具有清肺化痰的功效，適用於咽痛、口幹、痰黃、痰粘、咳痰不爽的患者。
9.桑菊喝茶
材料:桑葉10g，菊花6g，杏仁6g，桔梗6g，薄荷6g，甘草3g，薄荷3g，蘆根20g。
做法:將以上材料壹起放入暖水瓶中，倒入壹些開水，加蓋10分鐘，以便經常喝茶。
功效:杏仁能祛痰止咳，桔梗能祛痰排膿，配合桑葉、薄荷等散寒之品，本方具有疏風清熱、宣肺化痰止咳之功效。適用於風熱、咽痛、鼻塞、咳嗽、口幹、咳痰不爽者。
10，咽炎，咽痛，痰多，怎麽辦？
咽炎的癥狀:主要癥狀是咽部不適，如燒灼感、瘙癢感、幹燥感或異物感。咽部常有黏稠的分泌物，不易咳出。早上刷牙經常引起反射性嘔吐。
11，木蝴蝶茶
配料:薄荷3克，蝴蝶10克，玄參、麥冬。蜂蜜20克。
做法:將蝴蝶、薄荷、玄參、麥冬放入砂鍋中，加入適量清水，用文火煮15分鐘，過濾取汁，加入蜂蜜。
功效:清熱利咽，滋陰生津，適用於肺腎陰虛，痰少咳嗽難的咽炎患者。
12、蘆根牛膝湯
材料:鮮蘆根30克，牛膝15克，藕粉10克。適量的糖。
做法:先將鮮蘆根、牛膝煎煮，取藥汁備用，再將藕粉加入水中調節濕度，再將煎煮後的藥汁煮沸後倒入藕粉中，加適量糖調勻。
功效:清熱解毒，生津潤燥，適用於肺胃熱盛，痰黃稠不宜咳出的咽炎患者。
13.咳嗽多痰的原因
1，肺熱咳嗽痰多
肺熱咳嗽痰多因風熱邪犯肺，或風寒化熱，熱毒灼傷肺。
痰熱不清脾，導致熱郁於肺，以咳嗽為主要癥狀，常出現在肺熱感冒後，無感冒癥狀。肺熱咳嗽多見於免疫力低下的兒童，主要表現為反復咳嗽。臨床上主要用小兒肺熱咳喘口服液治療，能明顯促進咽部和支氣管纖毛的蠕動，加強排痰。同時，藥液能覆蓋發炎的咽部黏膜，減輕炎癥刺激，具有顯著而持久的鎮咳作用。肺熱咳嗽的主要癥狀之壹是反復咳嗽，常伴有惡寒發熱、咳嗽胸痛、痰少而粘、呼吸不暢、口幹咽燥、舌苔薄黃等。有的伴有胸脅隱痛、氣短乏力、自汗盜汗、低熱或潮熱、面色蒼白、消瘦等癥狀。
2、支氣管炎、肺炎痰多。
兒童支氣管炎通常是普通感冒、流行性急性病毒等病毒急性感染引起的並發癥，也可能是細菌感染引起的。是兒童常見的急性上呼吸道感染。急性支氣管炎，最初表現為幹咳，逐漸痰量增多，逐漸變為粘液膿痰。如果治療不徹底，很容易轉為慢性支氣管炎，主要表現為持續咳嗽，多月不愈，早晚加重，尤其是夜間。痰量多或少，咳出來最快。臨床上緩解期可以使用壹些止咳平喘的中藥制劑，可以在壹定程度上緩解癥狀。
3、肺燥、咳痰
燥傷肺引起的咳嗽。其癥狀是咳嗽少痰，喉嚨嘶啞，煩渴，便秘和皮膚幹燥。主要臨床表現為反復咳嗽、痰黃，伴有口幹、咽痛、便秘、體熱或喘息、舌紅、苔薄黃或黃膩、津液少等癥狀。宜清燥潤肺，用清燥救肺湯。