張仲景出生在南陽壹個沒落的官僚家庭，由於家裏面有大量的藏書，所以熏染了張仲景愛讀書，尤其更喜歡壹些醫學古典的書，他讀到扁鵲望診齊桓公的故事時，覺得很神奇，勵誌要成為治病救人的人。張仲景不喜歡為官，他以為只有在民間才能救治更多的窮苦的病人。這也是他被稱為“醫聖”和撰寫出了《傷寒雜病論》壹個重要的轉化。
東漢末年期間，洛陽荒旱，流行起了瘟疫，好多窮苦的病人因為沒錢醫治相繼離世。張仲景聽說之後從南陽趕到了洛陽不管是窮人還是富人他都細心地為其診脈醫治，每次藥到病除，名聲遠播。
當時在洛陽壹個山區附近的村子裏面，好多人都病倒了，因為山路難走，等到張仲景趕到的時候，瘟疫的病情更加嚴重了，甚至有好多人的瘟疫引發了其他的病癥，又或者說這種病癥混合在壹起。
當時除了瘟疫之外，張仲景還診斷出村子裏面有好多人得了“濕病”，按我們現在的話來說就是濕邪， 大部分人都表現出頭暈、乏力、舌苔明顯的變厚、脈搏變得微弱甚至出現了水腫的情況。 張仲景未遇到過這種病情， 先用薏仁和紅豆煎服效果雖是明顯了點，但是張仲景發現後幾天腹瀉的人多了起來，薏仁太過寒性單獨使用會造成腹瀉。
後來張仲景發現桑葉和荷葉也可以消腫且不像薏仁那麽寒性是屬於比較溫和的，然後又加入茯苓和蜂蜜。發現村子裏面的人由於長期思慮，往往夜不能寐，後又加入菩提子。而後的這幾種藥材均在《傷寒雜病論》裏面提到過。張仲景不確定濕病是否會壹直存在，便把方子留下，方便後人使用。
村子裏面的村民十分感激張仲景，他不像其他郎中壹樣只傳給後代子女，而張仲景卻是無私的，撰寫的《傷寒雜病論》確實為我們醫學提供很重要的幫助。
薏仁：文中張仲景提到薏仁偏寒性，但薏仁對腳氣、水腫等均有緩解的作用，日常可以做薏米粥，含有多種 維生素和礦物質對身體很有好處的。
茯苓：常用的 四君子湯裏面茯苓也是作為了主要的成分在，對脾胃調理的效果很好，可以研磨成粉用開水沖泡或者煮粥時放入也可。
蜂蜜：蜂蜜的沖泡壹定不要使用開水，不然會損傷裏面的成分可以用溫水沖泡，裏面含有 蛋白質、澱粉、蘋果酸等都是對人體很有幫助的物質。
桑葉：可以采摘桑椹樹上的葉子曬幹泡水喝，也可以選擇壹些比較嫩的桑葉芽，對於緩解水腫還是很有好處的。
荷葉： 荷葉粉中的黃酮類物質對人的身體可是很有幫助的，對於緩解我們的身體濕氣也是很好的。
濕氣對於我們身體的傷害可是很大的，日常我們呢壹定要註意調理方法，每個人的體質不太壹樣所以適合大多數人的不壹定適合妳，要因人而異。找對適合自己的調理方法。另外要註意不可久坐不動長期吃油膩、甜膩的食物。有利於增濕的寒性食物也要少吃。