1.喝白醋和蜂蜜能減肥嗎？
喝白醋和蜂蜜可以減肥。
白醋蜂蜜水可以促進腸胃蠕動，幫助消化和排出體內毒素，可以防止脂肪在體內堆積。所以喝白醋蜂蜜水可以起到減肥的作用。
2、喝白醋蜂蜜水減肥原理
白醋可以促進脂肪代謝。
白醋中含有氨基酸，能幫助促進脂肪代謝和蛋白質、糖類代謝，使體內多余的脂肪轉化為能量利用，脂肪利用率增強。
3.白醋可以促進消化。
白醋中的醋酸可以促進腸胃蠕動，幫助食物消化，加速食物的吸收利用，從而避免食物熱量轉化為脂肪堆積。
4.蜂蜜可以促進體內排毒。
蜂蜜不僅能通便，還含有多種酶，能促進消化代謝，促進體內毒素和廢物的排泄。
5.喝白醋蜂蜜能瘦幾斤？
雖然每個人的體質和基礎體重不同，減肥效果可能也不壹樣，但壹般堅持喝壹個月的白醋蜂蜜水，可以幫助瘦8-10斤左右。
6.怎麽喝白醋蜂蜜水減肥比較好？
按照1:4的比例。
白醋蜂蜜水混合時，可以按照白醋1:蜂蜜4的比例混合，然後加入適量的水混合，這樣可以減少白醋的刺激性味道，保證白醋蜂蜜水的減肥效果。
7.早餐前20分鐘喝。
早上起床吃早餐前20分鐘喝壹杯白醋蜂蜜水，有助於促進人體新陳代謝，增強腸道蠕動，幫助排泄糞便和體內毒素、廢物，避免毒素堆積發胖。
8.飯後立即喝白醋和蜂蜜。
午餐和晚餐後立即喝壹杯白醋蜂蜜水，有助於促進食物消化，從而防止食物熱量轉化為脂肪，堆積在體內。
9.溫馨提示
因為白醋中的醋酸對胃腸道有很強的刺激作用，所以白醋的量需要從小量開始。而且有胃酸過多、胃潰瘍等胃病的人最好不要用白醋和蜂蜜減肥。
10，蜂蜜減肥法
1，木瓜蜂蜜水
木瓜味甘、性平、微寒，有助消化、健脾胃、潤肺止咳、消暑解渴的作用。蜂蜜能清熱、熟時溫、補虛、甘平、解毒、減肥；柔軟潤澤，能潤燥。舒筋祛濕，養五臟。
蜂蜜白醋減肥法
2、蜂蜜蘋果粥
因為大米的氨基酸組成比較全，蛋白質主要是魚精蛋白，容易消化吸收。其實脂肪不多，可以作為減肥餐。很多女性為了減肥不吃米飯是不對的。
3.蜜汁紅薯
這種食物不僅能充饑，而且不會長肉。吃這種食物可以防止妳吃其他東西，減少脂肪在體內的堆積。
4、蜂蜜薄荷茶
薄荷味辛涼，主要含揮發油。該油的主要成分為薄荷醇、薄荷醇、薄荷酮、薄荷酯、萜烯、檸檬烯等。有祛風散寒、祛穢解毒的功效。薄荷茶可以刺激食物在消化道的運動，幫助消化，特別適合腸胃不適或吃太油膩的食物。
5、蜂蜜紅茶瘦身法
蜂蜜紅茶能潤肺暖胃，潤腸通便，用於便秘、脾胃不和等癥。蜂蜜紅茶中的咖啡因對血管系統和心臟有興奮作用，從而加速血液循環以利於新陳代謝，同時促進發汗、利尿，從而加速乳酸(壹種使肌肉感到疲勞的物質)等體內老廢物質的排泄，達到消除疲勞、排毒的效果。
6、牛奶蜂蜜減肥法
選擇壹個新鮮雞蛋的蛋清，壹湯匙牛奶和蜂蜜，加上少量薄荷精油和檸檬汁，快速行動將它們混合在壹起。蛋清和檸檬是緊致肌膚的最佳搭檔，而蜂蜜和牛奶則能讓肌膚滋潤光滑。再加上針對性的鍛煉，雙下巴壹定會消失的無影無蹤！
7、壹杯蜂蜜甘菊茶
每天喝壹杯蜂蜜甘菊茶可以停止饑餓，減少妳過多的熱量攝入。而且這種茶不會引起水腫，是減肥的好選擇之壹。