1，胃裏有什麽不好吃的？
(1)蓮藕山楂糕
材料:鮮蓮藕500g，山楂餅150g，桂花醬25g，糖適量。
練習:
1.將新鮮蓮藕去皮，放入水中煮熟，取出放涼。
2.山裏紅餅用刀壓成泥，拌上桂花醬和白糖，倒入蓮藕洞切片，即可食用。
(2)花生山藥粥
原料:花生45g，山藥30g，粳米100g，冰糖適量。
練習:
1.山藥去皮，洗凈，切片，切成米粒。
2.將花生用開水浸泡1-2分鐘，趁熱去皮，取出，搗成米粒大小。
3.粳米洗凈，與花生、山藥屑壹起放入鍋中，加水煮熟。先用大火煮至水開，改小火煮至米粥熟透。
4.不時朝同壹個方向攪拌，防止米飯、花生、山藥粘在壹起。粥煮好後，加入冰糖即可食用。
(3)玉竹燉鴨
原料:玉竹50g、沙參50g、1老鴨、姜、蔥、味精、鹽等調味品。
練習:
1.將老鴨宰殺，去毛去內臟，洗凈放入砂鍋。
2.放入沙參和玉竹，加入適量的水。
3.先用武火煮沸，再用文火煨1小時以上，直至鴨子爛透。
3.去渣，加調味品，然後煲湯，溫服，吃肉，喝湯，佐餐。
(4)小米蘋果粥
材料:小米100g，水，蘋果壹個。
練習:
1，小米洗了兩次；把蘋果削皮去核，切成丁。
2.先在高壓鍋裏放水，然後放入小米，再放入蘋果丁，蓋上蓋子放在爐子上燒開，然後轉小火20分鐘。
(5)銀耳南瓜粥
原料:銀耳幹1，南瓜100g，糯米100g，冰糖20g，葡萄幹20g。
練習:
1，銀耳用溫水泡洗，撕小花，葡萄幹用水泡洗。
2.南瓜去皮，去瓤，切成小塊。
3.糯米用清水洗凈，放入鍋中，加水燒開，轉小火煮20分鐘左右，加入南瓜、葡萄幹、銀耳、冰糖，煮幾分鐘。
(6)板栗紅棗粥
原料:10紅棗，12熟栗子，糯米，大米，水。
練習:
1.糯米、大米洗凈，提前用清水浸泡，然後與適量清水壹起放入鍋中，加入紅棗大火燒開，再轉小火煮30分鐘左右，中間攪拌，防止粘鍋底。
2.將煮好的栗子切成小塊，30分鐘後加入栗子塊，繼續煮20分鐘左右，至粥粘稠。
(7)南瓜蒸雞蛋湯
材料:南瓜2個，雞蛋2個，蝦仁2個，小蔥2根，鹽1茶匙，蒸魚醬油1茶匙，香油1茶匙。
練習:
1.將南瓜切成蓋子，挖出果肉備用。
2、雞蛋打散，用純凈水或溫水壹對壹，鹽攪拌均勻。
3.將南瓜放入鍋中蒸10分鐘。將蛋液過篩，倒入南瓜杯中。小火蒸八分鐘後，放入蝦仁，再蒸七分鐘，裝飾蔥花，蒸魚醬油和香油。
(8)山藥雞湯
材料:1只雞，2個山藥，油，鹽，姜片，枸杞，花椒，小蔥。
練習:
1，雞肉切塊，鐵棍山藥切滾刀塊，準備姜片。
2.鍋中放少許油，放入雞塊和姜片。
3.將雞塊煸炒至雞塊變色，雞皮微焦。
4.將炒好的雞塊放入慢燉鍋中，加入適量開水，放入鐵棍山藥塊，蓋上鍋蓋，小火燉2小時。
5.加入雞肝、雞胗及其他雞雜，蓋上鍋蓋燜20分鐘。最後加入鹽、胡椒粉等調料，加入適量枸杞。
2、調理腸胃的方法
1，消化不良，來點蘿蔔湯。
用適量白蘿蔔燉湯，可治脹氣和食積、消化不良；將3~5個山楂和5 ~ 10g陳皮泡水，也可以幫助消化。
2、脾胃虛寒，喝點生姜紅糖水
姜湯是流行的祛寒暖胃偏方，但是姜湯壹定要趁熱喝，這樣體內的寒氣才會消散，才會讓妳有舒泰的感覺。
3、老年人胃口不好，試試山藥生姜燉五花肉。
用100g山藥、10g生姜、1豬肚燉湯兩三天，能健脾暖胃，對改善食欲有明顯作用。
4、體虛腹瀉，煮些蓮子山藥大棗小米粥
用蓮子10g、山藥10g、大棗10g、小米適量煮粥，有助於改善脾虛泄瀉。