孕婦可以吃抱抱果嗎？那麽孕婦適合吃紅棗配核桃嗎？棗被譽為VC之王。李時珍在《本草綱目》中說:大棗味甘，性溫，能補中溫，益氣養血，生津止渴，可用於治療脾虛、食少便溏、氣血兩虛等癥。常吃大棗可治療身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞損咳嗽、貧血消瘦，養肝防癌作用尤為突出。“壹天吃三天棗，美容不衰老。”
核桃被稱為長壽水果。據《本草綱目》記載，益智之果，核桃仁具有“益氣養血，潤燥化痰，益氣治三焦，溫肺潤腸，治虛寒，氣喘咳嗽，腰足劇痛，心口疝氣，血瀉腸風”的功效。
通俗點說，核桃富含磷脂，對寶寶的大腦發育很有幫助。紅棗含有豐富的蛋白質、脂肪和維生素，還能增強人體免疫力。
所以，無論是備孕還是孕期，吃這兩種食物都是有益的。
孕婦吃水果抱抱的好處1。紅棗的功效與作用1。健脾胃:脾胃虛弱、腹瀉乏力者，可每日吃七枚紅棗，或與黨參、白術同用，可補中焦，健脾胃，達到開胃止瀉的功效；大棗、生姜、半夏同用，可治療飲食不慎引起的胃炎，如腹脹、嘔吐等。
2、補氣血:紅棗是壹種很好的補品，經常在飲食中加入紅棗，滋補身體，潤澤氣血。臺大免疫學家孫安迪(Andy Sun)博士極力主張，平時多吃紅棗、黃芪、枸杞，可以增強機體活力，增強免疫力。
3、養血安神:女性躁郁癥，哭鬧不安，心神不寧等。，將紅棗、甘草、小麥與“甘麥大棗湯”壹起使用，可以起到養血安神、疏肝解郁的作用。
4、緩解藥物:紅棗常被用在藥性偏強的方劑中，以減少藥性偏強的副作用，保護正氣。
二、核桃的功效和作用核桃的功效有很多。吃核桃有利於保護我們的大腦，降低我們的膽固醇。還能幫助我們滋潤五臟，維持其功能，滋潤皮膚，保持優良的發質。
1，保護大腦。核桃中含有磷脂，磷脂在人腦中起著傳遞信息的重要作用。大腦中有充足的磷脂，有利於智力發育，補充腦力，提高記憶力，所以吃核桃可以幫助我們保護大腦。
2、降低膽固醇。核桃富含不飽和脂肪酸，飽和脂肪酸含量相對較少，因此可以控制人體血脂濃度，增加高密度脂蛋白含量。因此，吃核桃有利於控制人體膽固醇，降低膽固醇，可以幫助我們預防高脂血癥容易引起的疾病，如高血壓、動脈硬化、冠心病、腦血栓、中風等。
3、滋養五臟，潤澤烏發。核桃含油量高。吃核桃，服油，有助於滋養五臟，強腎健脾，滋潤皮膚，幫助皮膚抗氧化、抗衰老，補充頭發營養，改善發質，保持頭發烏黑亮澤。
註意事項:紅棗加核桃熱量高，不宜吃太多紅棗，對消化功能有害，而且紅棗含糖量高，糖尿病人和牙病患者不宜多吃。核桃吃多了容易上火，核桃有通便作用。長期腹瀉的人要少吃。大棗和核桃熱量比較高，減肥者不能貪吃。
因為大棗和核桃都需要壹定的時間來消化，而且大棗含糖量高，而核桃脂肪含量高，因此，作為零食，每天最好不要超過3~5塊。
過量食用紅棗和核桃影響食欲
過量食用會產生沈重的飽腹感，影響食欲，增加腸胃負擔，阻礙糖尿病、高血壓、高血脂患者的控制。趙永義提醒，如果長期患有胃腸疾病，或者消化能力較低，建議少吃或不吃。如果喜歡吃核桃，也可以先煮或蒸，方便消化。
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