適合咽喉有痰者食用的蔬菜
1，蘿蔔
在準備食物化痰的時候，要學會有針對性的準備。營養需求和實際情況來準備。咳嗽厲害的時候，還是可以選擇吃胡蘿蔔。胡蘿蔔可以化痰止咳，消除腹部脹氣，對我們有益。
2.竹筍
竹筍有祛痰作用，能有效預防咳嗽。竹筍吃起來很脆，寶寶會喜歡的。
3.精力
姜的味道很濃，但是它的祛寒功效是眾所周知的。當寶寶因感冒咳嗽、喉嚨有痰時，仍可選擇吃少量生姜驅寒，對緩解感冒癥狀更有效。
4.大蒜
大蒜可以幫助消除細菌。有些感冒由細菌或病毒引起。想緩解咳嗽痰多癥狀，先治療。用大蒜消滅體內細菌也是不錯的選擇。
咽喉有痰的水果適合食用
1，柿子
現在是柿子上市的季節。柿子有清熱止咳的功效。關鍵是柿子又軟又甜，非常適合寶寶吃。柿子還有潤腸的作用，寶寶吃了也可以防止消化不良。所以選擇柿子也是壹種止咳化痰的方法。
2.蘋果公司
蘋果有很多好處，也是常見的水果。很多媽媽可能不知道蘋果有止咳的功效。蘋果有養心益氣的功效。寶寶咳嗽時，吃蘋果泥有明顯的改善效果。
3.甘蔗
甘蔗是能降火的水果，有滋陰潤燥的功效。寶寶出現咳嗽癥狀，可能是因為內火太旺。寶寶可以用甘蔗降火清熱。甘蔗能有效止咳化痰。但是甘蔗又硬又難吃，所以我們建議媽媽可以做甘蔗汁給寶寶吃。
4.枇杷
枇杷有很好的鎮咳祛痰作用。感覺喉嚨好像有痰。剝幾個新鮮的枇杷吃，可以緩解喉嚨不適。
5.鴨梨
鴨梨的果肉酥脆多汁，酸甜可口，所以很多人都很喜歡這種水果，我們也把這種水果作為清熱化痰食療的主要材料。能生津止渴，消除燥熱。此外，也是常見的表現，如痰熱、熱咳等。
咽喉痰的食療
1，花生沙參湯
花生、銀杏、百合、北沙參各25克，冰糖適量。水煎取汁，加冰糖，每日1劑量；潤肺化痰，治長期咳痰，氣短咽幹。
2.豆腐糖果
豆腐500克，紅糖100克，白糖100克。挖壹窩豆腐，加紅糖白糖，放在碗裏煮30分鐘；吃壹次，連續服用4次；清熱、生津、潤燥、止咳化痰。
3.黃精冰糖
黃精30克，冰糖50克。將黃精洗凈，用冷水泡開，放入砂鍋中，加入冰糖，加水適量，將鍋放在竈上，用武火煎，再用文火煨至黃精熟透，每日兩次。
食用黃清肺，調脾益精，可用於治療肺燥肺虛所致的咳嗽，幹咳無痰，嘔吐不利，食少口幹，腎虛精虧。
4.陳邳州
陳皮10g，大米50g。做法:陳皮洗凈，切塊，水煎取汁，去渣；將大米洗凈，放入鍋中，加些桔子皮汁和清水，煮成粥，每日1劑；或將陳皮研成細粉，每次服3-5g，放入粥中服用。
健脾化痰止咳可行，適用於脾胃氣滯，脘腹脹滿，消化不良，食欲不振，惡心嘔吐，咳嗽痰多，胸膈脹滿等。
5、陳皮瘦肉湯
陳皮10g，瘦豬肉50g，姜3片，調料適量。做法:陳皮洗凈，切成細粉；將洋蔥切成段；瘦肉洗凈，切絲，用澱粉、醬油、料酒勾芡；鍋中加熱適量植物油，放入蔥姜爆香，然後放入肉絲翻炒，再放入陳皮絲翻炒。煮好後，加鹽和味精翻炒。
本品能健脾開胃、抑酸止痛，適用於胃氣郁結、胃酸過多、發熱、吐水等引起的胃脘痛。
壹種適合咽喉有痰者食用的中藥
1和半夏
辛和文。有毒。歸脾、胃、肺經。祛濕化痰，降逆止嘔，消腫止痛外用。
用於濕痰、寒痰證。本品性溫燥，能祛濕化痰降濁，有止咳作用，是治療濕痰的重要藥物。
2.天南星
苦、辛、溫。有毒。歸肺、肝、脾經。祛濕化痰，祛風解痙，消腫止痛外用。
用於濕痰、寒痰證。本品燥濕化痰與半夏相似，但性溫燥，毒性更大，祛痰作用更強。
喉嚨裏有痰的原因
體質虛弱，中氣不足，由於脾虛，可使水濕不下，凝結成痰。
壹般來說，鼻炎等鼻腔炎癥患者，在炎癥的作用下，會使鼻粘膜分泌出大量膿性、高粘稠度的分泌物，這些分泌物會隨鼻纖毛輸送到鼻咽部，粘附在鼻咽部，導致咽部有異物感，可通過咳嗽咳出。
脾胃虛弱，逗留逗留，損傷脾胃；或食生食瓜果，中陽受傷；或因發熱、脾運化不暢等原因飲水過多。能使水保持濕潤，聚集成痰。還有就是吃肥甘，胃裏濁氣蒸，濕熱也能化痰。