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富含維生素c的食物
富含維生素C的食物可以加速傷口愈合，膠原纖維的形成需要維生素C的幫助，同時維生素C也有美白的作用，對傷口愈合很有幫助。其中，黃色和橙色的果蔬都含有維生素C，還有西紅柿、南瓜、蘋果、獼猴桃、胡蘿蔔等。都含有豐富的維生素c。自然分娩的新媽媽可以多吃壹些，以促進傷口愈合。
2
富含維生素a的食物。
免疫球蛋白的合成與維生素A有關，因此可以增加機體的抗感染作用。梨、蘋果、枇杷、櫻桃等水果，馬尾、大白菜、薺菜、西紅柿等蔬菜，綠豆、大米、核桃等植物，動物肝臟、乳制品(非脫脂牛奶)、禽蛋、魚肝油等都是富含維生素A的食物，產後有側切的媽媽都可以吃。
三
含鋅的食物
鋅能與維生素C結合，參與體內膠原蛋白的合成，增加抵抗力，促進有自然側切口的媽媽傷口愈合。主要存在於食用菌、海帶等食物中。富含鋅的食物主要有動物的瘦肉、肝、蛋、牡蠣等。植物類水果中堅果的含量較高，如花生、核桃等，水果中蘋果的含量最高。
四
富含蛋白質的食物。
在側切分娩的新媽媽的飲食中添加蛋白質可以促進傷口愈合，減少感染的機會。富含蛋白質的食物有各種瘦肉、牛奶、雞蛋，新媽媽可以多吃。
五
分娩時側切傷口的護理
1，產後多吃高纖維食物，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，多喝魚湯豬腳湯，不要吃太多肉類、辛辣食物和不易消化的食物，以免便秘。
2.勤換衛生巾和產婦巾，保持外陰清潔，避免傷口感染，惡露壹直浸泡傷口，不利於傷口恢復。每天對傷口進行消毒，排便後最好用無菌棉從前向後擦拭外陰。
3.產後及早下床，註意拆線後幾天內不要用力深蹲，以免會陰傷口裂開。坐位時身體重心偏右，防止傷口受壓和切口表皮交錯，避免跌倒或大腿過度外展使傷口再次開裂。拆線當天不宜出院，因為傷口開裂多發生在拆線當天。
4.產後六周內不建議同房。保持正確的臥姿。如果是左側，應采取右側臥位或仰臥位，以免惡露汙染傷口。
5.產後1個月內不要提重物，不要做任何消耗體力的家務和運動。過早和劇烈的體力活動可能會導致盆底組織損傷。
6.如果切口壹直很疼，可能是血腫。最好請醫生開藥進行塗抹治療，消腫止痛。傷口愈合後會出現疼痛、硬結、膿皰或縫線不吸收。要及時使用拔毒清創膏，幫助線頭排出，深層消炎。
六
有助於分娩時側切傷口恢復的食譜。
麻友雞
功效:芝麻油能潤滑子宮，促進子宮收縮，加速惡露排出。雞肉富含蛋白質，有助於新媽媽產後快速補充營養，恢復體力。
材料:雞腿2個，老姜1塊，米酒1杯，香油2勺。
做法:雞腿洗凈切段；生姜洗凈切片備用；鍋中倒入適量香油，放入姜片炒香；轉高火，將鍋裏的雞塊翻炒。6分熟時，將米酒倒入鍋中，壹起煮。
生化湯
功效:生化湯能調節子宮收縮，清除子宮內粘膜或血塊，加速惡露排出，幫助子宮內膜修復，減輕收縮帶來的疼痛。
原料:米酒水700毫升(煮沸，酒精已蒸發)，當歸6元，川芎4元，桃仁1元，黑姜7分，炙甘草7分。
做法:將藥材加入米酒水中，煨約1小時，剩約200毫升時，倒出藥酒備用；第二次加入350 ml米酒水，與1的煮法相同，剩余約100ml；將練習1和練習2的藥酒壹起加入，拌勻。
鱸魚湯
功效:鱸魚富含蛋白質、膠質、油脂。蛋白質可以促進產後新媽媽的傷口愈合。膠質和油脂可以修復人體關節之間的結締組織，使皮膚更加細膩。魚湯有助於孕婦消除妊娠水腫，調理身體，幫助乳汁分泌。
材料:鱸魚1，姜絲1/3碗，鹽1/2茶匙。
做法:鱸魚去鱗、內臟、鰓，洗凈，切成三段；鍋裏放4杯水、姜絲、鹽，煮2分鐘；加入魚塊，煮8分鐘。
紅豆鴿子湯
功效:紅豆鴿子湯富含膠原蛋白，有愈合傷口的作用。此外，紅豆具有補血、清熱、消除營養的作用，可以促進身體恢復和傷口愈合，修復疤痕。適用於產婦自然分娩和側切手術後傷口的恢復和補養。
材料:乳鴿600克，火腿50克，雞肉50克，鹽3克，味精2克，料酒20克，蔥15克，姜15克。
做法:宰殺乳鴿，用熱水徹底焯壹下，洗凈毛，去內臟，洗凈；將乳鴿放入沸水鍋中焯壹下，撈出，洗凈瀝幹水分，放入盤中；將乳鴿加入料酒和適量蔥姜，放在抽屜裏蒸至七成熟；取出乳鴿，潷出原汁待用，去骨，將鴿肉放在湯碗壹側，將雲腿片放在另壹側；將雞肉剁成糊狀，放入碗中，加入涼水、蔥、姜，擠出血水；將高湯倒入鍋中，加入原汁、鴿骨、雞蓉、鹽、味精，待湯汁懸浮後，篩濾湯渣；將清湯倒入盛有鴿肉的湯碗中，蓋上蓋子，放入抽屜中蒸熟，取出食用。