紫菜對身體有什麽好處和壞處？
紫菜本身屬於海水中的壹種植物，營養價值非常豐富。紫菜中含有大量的膠質，可以潤腸通便，促進體內的放射性毒物隨大便排出體外。它的蛋白質含量超過海帶，含有更多的胡蘿蔔素和核黃素。從中醫的角度來說，紫菜性寒，味甘。能有效軟堅散結，清熱利濕，補腎養心。腫瘤患者在接受放化療時，多吃紫菜是有益的。紫菜味甘、鹹、寒，入肺經；具有化痰軟堅、清熱利濕、補腎養心的功效；用於甲狀腺腫、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、腫痛、淋病、腳氣、高血壓等。對於有濕熱癥狀的人，有很好的保健作用，可以預防甲狀腺腫。不過需要註意的是，不能吃太多。這類食物本身屬於寒性食物，吃多了容易導致腹脹、腹瀉。
紫菜對頭發有什麽好處？
可以滋潤頭發。紫菜是壹種常見的食物，也是壹種海產品，含有豐富的蛋白質、礦物質、碘和維生素。紫菜的吃法也很簡單。在煲湯的時候可以適量添加，可以加快食物中營養成分的發育，對營養不良導致的白發有很好的效果。紫菜含有蛋白質和礦物質，並富含碘、維生素B2和B6，可以使頭發變黑。在湯裏放點海苔，不知不覺就能壹頭黑發，還有安神助眠的功效。頭發的主要成分是蛋白質。如果體內缺乏蛋白質，就會影響頭發的正常生長，甚至脫發。壹些富含蛋白質的食物，如蝦、蛋、牛肉、雞肉等，可以定量補充，不僅有利於頭發生長，也是健康的必需品。缺乏鐵、鋅等微量元素會導致脫發，尤其是鋅。大部分脫發患者都是缺鋅引起的。因此，要預防脫發，應多吃富含微量元素鋅的食物，如肉類、核桃、雞蛋、肝臟、花生、芹菜、蔬菜、蘋果、香蕉、海帶、紫菜、荔枝等。
胃不好可以吃紫菜嗎？
胃不好可以吃海苔，但是要少吃。紫菜有通便的作用，可以治療便秘。平時吃紫菜可以做成紫菜、蝦仁、皮蛋、花湯，這樣紫菜中所含的維生素、礦物質不僅容易被吸收，而且溫湯可以減少對胃腸道的刺激。但紫菜性涼，多吃會刺激胃黏膜，加重腹瀉等胃腸道癥狀。如果腸胃不好，就要吃壹些容易消化、清淡的東西，比如面條、粥等，既能減輕胃腸道的負擔，又能起到養胃護胃的作用。飲食要適量，不要影響胃的消化。吃紫菜對胃沒有影響。可以放心食用，但也要適量食用，不能過量。暴飲暴食對胃不好。多吃紫菜對胃潰瘍有很好的治療作用。像妳胃不太好，可以每天吃點海帶多喝點熱水，有條件的話去醫院檢查。
痛風可以吃紫菜嗎？
痛風患者不宜吃紫菜。紫菜屬於高嘌呤食物，食用後會加重痛風癥狀。痛風患者應盡量不吃高嘌呤食物，如海帶、海魚、螃蟹等，多喝啤酒、碳酸飲料和燒烤類食物。痛風患者也要註意不要吃鹽制品或含鹽量高的食物，應該吃低鹽、低脂肪、低膽固醇的飲食。患者應適當多喝開水和堿性水，減輕尿酸堆積的癥狀，對治療痛風有很好的調理作用。