六味地黃丸不能和三種白色食物壹起吃，否則相當於浪費。人參，中國最熟悉的補品，卻沒有被大多數人正確使用。
人參是大補元氣的“百草之王”，在《神農本草經》中被列為上品。其味甘微苦，微寒。能補益五臟，安神定誌，平心靜氣，祛邪明目，怡情益心，長期服用能延年益壽。
雖然人參是人們最熟悉的壹種補品，但對它的使用卻有很多誤解。
曬幹的人參
1，適用於壹切虛癥，如氣短乏力，精神萎靡，四肢無力，食欲不振等。因虛，人參有作用。
2.適用於糖尿病、肝炎、腎炎等慢性病患者。
3.氣虛體質的人。
紅參
1，對於陽虛體質，四肢冰冷，經常出汗的人，效果會更顯著。
2.身體虛弱，久病不愈，身體瘦弱的人。手術後或大病後康復的患者，可以通過紅參補血。
3.氣適用於心腦血管疾病，包括糖尿病患者、中風患者、各種慢性病患者，但要遵醫囑使用。
張老總結:體寒的人適合用紅參，體熱的人適合用生參。
01幹參片的使用建議
1.燉人參湯
2.服用人參片:將曬幹的人參切成薄片，密封保存。每次可服用2~5片，每日用量壹般不超過9克。
3.用開水泡著喝:可以直接在水裏喝，也可以用枸杞、菊花等茶葉沖服。浸泡時註意蓋好蓋子，防止人參氣味揮發。
4.研磨，裝入膠囊，每日1~3克起，最多6克。
紅參飲片的使用建議
1.咀嚼:切成薄片，咀嚼。
2.泡茶:將紅參切成薄片，用開水沖泡，加蓋5分鐘左右即可飲用。喝完後續水，可以沖泡到顏色變淺。也可以泡紅參片後直接吃。
3.燉:紅參切片可以和雞肉、肉、魚壹起燉。
4.紅參用量:3-9克
地黃是普通人常用的滋補品。它的鮮味又苦又冷。加工成地黃後，其味甘溫，有滋陰補腎的作用。六味地黃丸的主要成分是地黃。
鮮地黃:性寒，血清涼，熱熱，用於發熱傷陰，吐血，鼻衄，舌紅，煩渴，皮疹等癥。
生地:性寒涼，生津養陰，養陰生津，治發熱，陰虛內熱，骨蒸勞損。
地黃:性溫，味甘，滋陰補腎，常用於老年人滋補肝腎的復方中。
地黃(酒蒸):“酒炒地黃者，必有經脈郁結，而後可”——張景嶽
地黃加砂仁:“地黃加砂仁壹定要滿，然後才可以”——張景嶽
地黃加生姜:“生姜汁炒地黃者，會有中度感冒嘔吐，然後便可”——張景嶽
兩位專家推薦了三種由地黃飲片制成的養生藥膳。
1鮮地黃汁飲料
材料:鮮地黃(15-30g)，冰糖適量。
做法:將鮮地黃洗凈，榨汁，加入冰糖，溶解拌勻。
功效:滋陰清熱，涼血止血。適用於血熱發熱、血熱嘔吐、肺結核咯血等。
2盛迪黃片傣茶
材料:盛迪片12-15g，陳皮12-15g。
做法:取生地黃片、陳皮切絲，略煮，然後用熱水泡，不喝茶。
功效:滋陰清熱，滋陰生津，適用於舌紅無苔，陰虛發熱，骨蒸勞，內熱止渴的人群。
生地黃的服用禁忌:無論是鮮地黃還是生地黃片，都屬於寒性。脾虛泄瀉、胃虛少食者不宜使用。
3當歸、枸杞、地黃粥
材料:當歸20g，熟地黃15g，枸杞子12g，山藥15g，糯米50g，冰糖適量。
做法:將熟地黃、當歸用紗布包好，將紗布袋、山藥、枸杞子、糯米放入鍋中，加水適量煮至粥熟，取出藥袋加入冰糖繼續煮至飯熟爛。
註意:咳嗽發黃、腹脹者不宜食用。
地黃補腎，山藥補脾，當歸補血，枸杞子補肝腎，糯米補脾胃，冰糖和胃，所以這碗粥不僅補脾胃，還補肝腎。
熟地黃服用禁忌:外感傷寒者不宜服用，脾胃虛弱者不宜服用。
這三種白色食物都不適合和熟地黃壹起使用。
三白:白蘿蔔，蔥，蔥。
因為這三白都是辛行氣的，而地黃是滋陰的，行氣的力量會破壞滋陰補益的力量。因此，專家提醒，在服用六味地黃丸的過程中，最好不要同時食用這三種白。
大黃又被稱為“藥中將軍”。有壹種經典的中成藥叫清寧片，用的是炮制後的熟大黃。適用於體質虛弱、便秘的中老年人。可用於經驗性治療，既能清熱祛邪，又能舒筋而不傷元氣。
蒸大黃
先將洗凈的生大黃片放入燉鍋中，加入壹定量的黃酒拌勻，再放入蒸鍋中蒸28-30小時。當切片顏色由金黃色變為黑色時，生大黃向熟大黃的轉化就完成了。
生大黃:瀉下作用強，見效快，來勢猛。
熟大黃:瀉下作用減輕，瀉下時腹痛減輕，活血化瘀作用增強。
酒大黃:通便作用減緩，活血作用增強，有清熱解毒的作用。
醋大黃:能調理肝病，治療七情內傷，同時還能瀉熱化瘀。
大黃炭:瀉下作用減弱，收斂作用增強，有收斂止瀉的作用。
不適合使用大黃的人群:脾胃虛弱者不宜使用，孕婦、經期婦女慎用。