1，生姜蜂蜜去老年斑
生姜含有多種活性成分，其中姜酚對自由基有很強的作用。實踐證明，喝壹年以上的生姜蜂蜜水，會有明顯的變化，消失，不同程度的縮小，或者顏色變淺，不會有繼續生長的跡象。
做法:取適量新鮮姜片放入水杯中，用200-300克開水浸泡5-10分鐘，然後加入少許蜂蜜調勻即可飲用。
2、蘆薈鮮葉去老年斑
蘆薈具有良好的保濕補水效果，還能補充皮膚營養，增強細胞活性，加速色素分解，幫助快速去除老年斑、雀斑、蝴蝶斑等。
做法:將新鮮蘆薈葉的果肉榨成汁，早晚各敷於面部15-20分鐘。堅持下來，面部皮膚會光滑、白皙、柔軟。
3、維生素E去老年斑
維生素E有很好的延緩皮膚衰老的作用，可以幫助有效延緩老年斑的出現。除了多吃富含維生素E的食物，如獼猴桃、菠菜、白菜、包心菜、甘藍、生菜、紅薯、堅果、瘦肉、牛奶、雞蛋、壓榨植物油等。我們可以外用維生素e。
做法:擠壓維生素E膠囊，將維生素E膠囊溶液塗於老年斑位置，可使老年斑縮小、變薄、變淺。
4、按摩消除老年斑
我們可以通過按摩手部或面部皮膚來幫助加快血液循環和新陳代謝，從而預防和治療老年斑。
做法:雙手合十揉搓，揉搓後在手背或臉上互相拍打，以不感到疼痛為宜，每次3~5分鐘。
5、多吃茄子去老年斑
因為血管老化硬化，老年人皮膚上會出現老年斑，多吃茄子會明顯減少老年斑。因為茄子含有維生素A、維生素B、維生素C、維生素D、蛋白質和鈣，可以軟化人體血管。茄子還可以散瘀，所以可以減少腦血管梗塞的幾率。
6.喝胡蘿蔔去老年斑
胡蘿蔔富含維生素原A，維生素原A在體內可以轉化為維生素A。維生素A有平滑、強韌皮膚的作用，可防止皮膚粗糙和雀斑。
做法:將新鮮胡蘿蔔洗凈榨汁飲用，或將胡蘿蔔磨碎榨汁，取10-30ml，每天早晚洗臉後用鮮榨果汁輕拍面部，幹燥後用塗有植物油的手輕拍面部。
7、祛斑通用果汁推薦
1，芹菜和蘋果汁
材料:50克芹菜、半個蘋果、50克胡蘿蔔、1個雪梨和1/4個檸檬。
做法:將所有材料放入榨汁機中，打成汁。
用法:65438+每次0杯，每周2~3次。
功效:有助於保濕美白，淡化雀斑。
2.油菜和雪梨汁
材料:油菜50克，檸檬1個，雪梨2個。
做法:將油菜、檸檬、雪梨洗凈，壹起放入攪拌機打成汁。註意檸檬可以單獨榨，根據個人口味添加。
用法:65438+每次0杯，每周3~5次。
功效:有助於均勻膚色，美白淡斑，預防雀斑和痤瘡。
3.胡蘿蔔汁
材料:1胡蘿蔔。
做法:胡蘿蔔洗凈，磨碎榨汁。
用法:取約10~30 ml，每天早晚洗臉，然後將胡蘿蔔汁塗在臉上，待幹後再用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每天壹杯胡蘿蔔汁也有助於祛斑。
功效:潤滑強化肌膚，有效幫助祛斑美白。
4.檸檬汁
配料:檸檬和冰糖。
做法:將檸檬洗凈攪拌成汁，然後加入適量冰糖。
用法:每天準備1杯飲用。
功效:能幫助有效美白肌膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，均勻膚色。
5、果蔬護膚汁
配料:香菜、芹菜、黃瓜、草莓和檸檬。
做法:將前四種果蔬洗凈打成汁，再加入幾滴檸檬汁，攪拌均勻即可飲用。
用法:每天準備1杯飲用。
功效:有助於美白面部，淡化雀斑。