壹碗至少350克，壹碗湯+米粉，大概550~600卡路裏，
只吃米粉不喝湯，熱量低，壹碗看起來太多，多是水漲船高造成的。]其實真正的米粉很少。
純煮粉絲每100克熱量約為120卡，純煮面條每109卡。
幹粉絲熱量高，因為幹，不含水。當然是高，梗100克，360卡。
水煮熟粉絲因為水分含量高，熱量低。
壹句話。
幹的東西熱量高，水分越高熱量越低。
問題2:面條和米粉哪個熱量更高？正常人體每天至少需要攝入1500卡路裏的熱量。
人體每天所需的熱量與身體活動的程度有關。壹般來說，壹個標準體重60 kg的人在休息時，壹天需要1500-1600卡路裏；如果活動量適中，壹天需要1800- 2000卡路裏。
然而，人體內有壹種奇妙的現象。當我們的食物攝入不足時，人體會產生熱量。這種內源性熱量主要來源於肝臟糖和脂肪的分解。肝糖分解產生葡萄糖，最多可達180克(相當於720千卡)，而脂肪分解產生脂肪酸和甘油，可轉化為葡萄糖供細胞利用，脂肪酸可轉化為酮。
所以，如果壹個人有很多皮下脂肪(肥胖)，脂肪組織是壹種內在的能量來源，可以分解供給人體新陳代謝所需的熱量，但壹般來說，壹天至少還是需要800千卡(千卡)才能避免危害健康。
Cal又稱大寫字母C，最常用於食品標簽，相當於在標準大氣壓下將1公斤水升高1度所需的能量，1卡路裏= 4.185焦耳，小卡片也稱CAL，在科研文獻中更常見，1000。
我們經常說妳每頓飯需要多少熱量。妳每天需要多少卡路裏？
妳可以根據自己的性別、年齡、身高、體重來計算壹天所需的熱量。以下是計算方法:
男:[66+1.38 x體重(kg)+5 x身高(cm)-6.8 x年齡] x活動量。
女:【65.5+9.6 x體重(kg)+1.9 x身高(cm)-4.7 x年齡】x活動量。
壹般人的活躍度從1.1-1.3不等，活躍度越高，甚至可能高於1.3的數值。平日只坐辦公室的女性，活動量約為1.1，運動量大的約為1。
比如壹個18歲的女性，身高156cm，體重46kg，每天需要1580Kca|的熱量。
公式:[665+9.6x 46+1.9x 156-4.7x 18]x 1.2 = 1580 kca |
卡路裏和基礎代謝消耗
壹般來說，成年人每天至少需要65，438+0，500卡路裏來維持身體機能，因為即使妳躺著不動，妳的身體仍然需要能夠維持體溫、心肺功能和大腦運作。基礎代謝消耗會因個體身高、體重、年齡、性別的差異而不同。
卡路裏和減肥
控制熱量攝入和適當的運動是非常有效的減肥方法，也被大多數醫生視為最健康的減肥方法。這個機制非常簡單。當每天攝入的能量不足以提供身體消耗的能量時，身體就會調用儲存在其中的糖和脂肪。當脂肪被分解並為身體提供能量時，減肥過程就開始了。需要註意的是，有醫生指出，熱量攝入的控制要循序漸進，這樣才能保證人體能夠長期適應。同時，每天攝入的熱量壹般不低於800卡。否則，人體會通過降低身體機能來彌補能量攝入的不足，這通常會導致頭暈和疲勞，基礎代謝消耗的降低也會影響減肥的效率。
正常人壹天攝入的總熱量應該是2000卡，運動的人可以適當增加。下表列出了各種成分的每日攝入量及其熱量比例:(其中，每克脂肪含9卡熱量；每克碳水化合物含4卡熱量；蛋白質每克含4卡路裏)。
脂肪少於65克，585卡路裏少於30%
碳水化合物300克1200卡路裏60%
蛋白質47克188熱量9.4%。
其他27卡路裏2.6%
控制脂肪攝入
脂肪是人體不可缺少的壹部分。脂肪分為飽和脂肪和不飽和脂肪。飽和脂肪的問題是它會增加膽固醇的產生。不飽和脂肪只能降低血液中的膽固醇。肥牛、豬肉和全脂乳制品含飽和脂肪較多；玉米油、葵花籽油、花生油、橄欖油和植物油中含有不飽和脂肪...> & gt
問題3:米粉和面條哪個熱量高？米粉熱量較高，但要看烹飪方法、食材等。
100g面條284.00卡路裏。
100克米粉熱量355.00卡。
希望回答對妳有幫助~
問題4:壹頓飯的熱量高還是壹份炒米粉的熱量高？同樣量的炒米粉，熱量比米飯高。
1，米飯(熱量:116卡路裏/100g)，兩個食堂1 (125.0g)的米飯含145卡路裏，需要有氧43.3分鐘。米飯是壹種主食，碳水化合物和水分含量較高，是人體所需熱量的主要來源之壹，約占全天熱量的55%，適合減肥期間食用。
2.炒米粉(熱量:173卡路裏/100g)，1碗炒米粉(300.0g)含519卡路裏，需爬樓梯66.4分鐘消耗。炒米粉的用油量決定了熱量的高低，從而影響其在減肥期間的適合性。減肥期間，建議炒清淡少油的菜。
問題五:壹碗米粉熱量高嗎？可以放心食用的減肥食品外壹碗米線熱量不低，因為濕米線大概200卡/100克，壹般外壹碗大概250克，所以壹碗有500卡。如果加上各種食材和肉類，很容易獲得600卡路裏的熱量。絕對不是可以放心食用的減肥食品。
問題6:壹碗米飯和壹碗米粉哪個熱量更高？米粉的熱量:每100g(g)203卡路裏。
米飯的熱量:100克(g) 116大卡。
這樣的話，當然是米粉最高了~
問題7:米粉熱量高還是面條高？米粉略低。
並不是說低熱量就壹定會讓妳更健康。
這是個誤會，記住~
問題8:米粉和面條哪個熱量高？哪個熱量更高？
有哪些營養成分和熱量？
每100g面條(掛面)的營養成分:能量355kcal，蛋白質11g，脂肪0.1g，碳水化合物77.7g，膳食纖維0.2g，硫胺素0.28mg，核黃素0.05mg，煙酸2.7mg，鈣8mg。鈉60.9毫克，鎂42毫克，鐵9.6毫克，鋅1.5毫克，硒7.78毫克，銅0.22毫克，錳0.72毫克。
每100g秈米粉(米粉)營養成分:能量355kcal、蛋白質7.4g、脂肪0.1g、碳水化合物81.5g、膳食纖維0.3g、硫胺素0.02mg、核黃素0.02mg、煙酸0.6mg、鈣6mg、磷66。
米粉蛋白質多，面條澱粉多，熱量多。無法具體對比。米粉和面條都有水分。各地的做法不同。只有小麥粉和米粉的熱量可以按幹重計算。
問題9:米粉和大米誰的熱量更高？米粉和大米的熱量是每100克346千卡，因為米粉是大米做的。熱量高，減肥的人最好少吃，壹天200克以內。
至於面條，熱量很高，但是冷面熱量會低壹些。可以多放些水，少放些調料，尤其是油類調料。
問題10:米粉的熱量是多少？米粉熱量不高。壹碗幹凈米粉的熱量是180卡。我們平時吃的桂林米粉熱量差不多是每100克337卡。這裏說的是用清湯做飯。如果我們用多種食材的高湯烹飪，熱量會達到500卡。如果是炒米粉，熱量就是500卡。