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果蔬煎餅面糊配方

煎餅果子的做法

準備材料:面糊、雞蛋、蔥花、油條、蔥花

做法:

1、舀壹勺面糊放在加熱鐵板上,用T字形的小鏟子將面糊均勻地攤在上面;

2、打入壹個雞蛋在面糊上,用小鏟子塗抹均勻;

3、取蔥花灑在餅上,並用鏟子將面餅翻過來;

4、用小刷子在面餅上刷上甜面醬或者辣椒醬;

5、取兩根油條切斷,放在面餅的中央,把面餅四周疊起包好,煎餅果子就做好了。

這壹連串的動作是不是很熟悉?沒錯,街上賣煎餅果子的人都是這樣做的,其實做的過程還是比較簡單的,它的關鍵都在制作面糊和醬料那些部分,只要準備好了材料,以上的制作過程基本上壹看就會了。

煎餅果子的營養價值

別看煎餅果子只是壹種小吃,其實它也是有壹定營養價值的,這與它使用的食材息息相關,讓我們從它的食材來看看煎餅果子到底有哪些營養價值吧。

1、煎餅

煎餅的營養主要來源於制作煎餅的小麥粉、綠豆粉或者玉米粉等,這些谷類食物是我們人類生活必不可少的食物,能夠給我們日常生活補充充足的能量,同時粗糧對身體健康也是十分有益的,可以增加腸道蠕動,促進腸胃道的健康,補充精致食物無法提供的營養。

2、蔬菜

蔬菜也是我們生活必不可少的食物,新鮮的蔬菜中含有大量的維生素和壹些微量元素,是身體的重要營養素,我們平常不吃蔬菜是很難維持身體健康的。多吃蔬菜還能增強免疫力,增加我們的抗病能力,十分有益健康。

3、雞蛋

雞蛋不用說了,大家都知道雞蛋在日常生活中扮演的重要角色,我們需要的很多蛋白質都是通過雞蛋和肉類獲取,只要沒有膽固醇類的疾病,平常多吃雞蛋都是能夠讓身體更加健康強壯的!

從上面這些主要食材就能看出煎餅果子的營養價值,雖然只是壹種小吃,卻在食用中幫助我們補充身體需要的營養,所以平時吃壹些煎餅果子也是不錯的選擇呢。

煎餅果子有什麽吃法

煎餅果子作為早餐、晚餐或者小吃都是不錯的選擇,那麽它可以怎麽吃呢?最好的吃法就是搭配其他食物壹起吃,因為煎餅果子是比較幹的,所以建議大家可以搭配壹杯喝的會比較好,壹杯豆漿就是很不錯的選擇,煎餅果子搭配豆漿就是十分傳統的天津早點吃法了。

煎餅果子如果覺得自己不喜歡吃辣醬或者甜面醬,不妨和果醬壹起搭配吧,用煎餅果子蘸著果醬吃,也是別有壹道風味呢。

比較傳統的吃法就是煎餅果子搭配鍋巴菜壹起吃,這可是傳統地道的吃法,鍋巴菜又是啥呢?鍋巴菜其實就是把鍋巴(即薄煎餅)切成柳葉細片,放到鹵內制成的傳統吃食,把它和煎餅果子壹起吃就是壹種很傳統的早點體驗了,不妨試試哦!

煎餅果子的醬怎麽做

我都知道,煎餅果子只有蘸醬才有誘人的風味,因此醬在煎餅果子中是占有很強的地位的,妳知道煎餅果子的醬應該怎麽做嗎?讓我們來看看壹位網友提供的自己的配方吧,看看和不和妳的胃口,將醬油、鹽、雞粉、味精、孜然、芝麻、糖、韭菜花、紅方、五香粉等按照適當的比例調制,加入適量的面粉,倒入剛燒開的水,慢慢調配均勻裏面的材料,保持適當的粘稠度,很容易就能制出煎餅果子的醬料。