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白扁豆是家庭烹飪做法的完整集合

白扁豆炒泡菜

材料?

白扁豆1小碗

兩個甜腌瓜

壹點鹽

白扁豆炒鹹菜怎麽炒?

留出壹碗白扁豆

蜜瓜切丁

起油鍋(少油即可),將白扁豆翻炒,加水燒開小火煨至酥脆,放入甜鹹菜,加鹽少許,收汁。

白扁豆山藥粥

材料?

白扁豆

山藥

小米

紅棗

白扁豆山藥粥怎麽做?

準備配料

白扁豆提前泡好,壹般是晚上泡,第二天早上用來煮粥。

在燉肉中加入適量的水。

煮至白扁豆軟糯,粥稠,可調味食用。

滿滿的豆香味

綠茄子炒白扁豆

材料?

2棵綠色茄子

白扁豆量

壹把蝦皮

如何用青茄子炒白扁豆?

將白扁豆放入鍋中加水煮熟。註意白扁豆壹定要煮熟!

將茄子切成塊

燒熱炒鍋,倒入適量油,將切好的青茄子和煮熟的白扁豆翻炒,最後撒壹把蝦皮提鮮。

聞到香味就可以出鍋啦~

炒白扁豆

材料?

壹些白扁豆

半個青椒

半個洋蔥(小)

半個大蒜

壹撮胡椒

半個紅辣椒

壹撮幹紅辣椒

壹撮蔥花

白扁豆怎麽炒?

白扁豆泡壹天。

煮熟

裹上澱粉,放入油中炸至金黃色,撈出。

將蒜末放入油鍋翻炒,加入蔥丁、紅椒丁、青椒丁、幹紅椒丁,加入適量鹽和酒翻炒均勻。

倒入炒好的白扁豆,加入少許味精拌勻。

白扁豆紅棗湯

材料?

300克新鮮白扁豆

二十顆紅棗

冰糖是隨意放的

壹勺桂花

白扁豆紅棗湯怎麽做?

白扁豆、紅棗洗凈,放入鍋中,加入不加配料的清水和適量冰糖(甜度自己控制),大火煮開轉小火煮20分鐘左右,出鍋前加壹勺桂花,很香。

簡單又好吃。

蜂蜜扁豆

材料?

白扁豆200克

冰糖、白糖、蜂蜜(均可)

蜂蜜白扁豆怎麽做?

白扁豆洗凈,提前用清水浸泡4小時,或浸泡壹晚。沒有特別的規則。

將白扁豆放入電壓力鍋,加入壹碗水,設置18分鐘。

然後把鍋裏的水倒進碗裏,放涼就可以喝了。

炒鍋加入約150ml清水,然後加入適量冰糖或白糖燒開,再倒入扁豆小火慢燉,待糖水收凈後關火。

如果用蜂蜜的話,直接倒在豆子裏,攪拌均勻。這壹步可以省略!因為加熱蜂蜜會破壞其中的營養成分。

有小汙點的白扁豆

材料?

白扁豆

洋蔥適量

生姜適量

蒜瓣

胡椒粉適量

醬油適量

適量的豬油

小染色白扁豆怎麽做?

將白扁豆晾幹,挑出不好的,洗凈,用冷水浸泡12小時。

浸泡過的豆子

洋蔥?姜?大蒜?胡椒?生抽?鹽

調料換成刀,和豆子壹起放。

把電飯鍋放進去,加入與食材等量的水,倒入壹些醬油和鹽,我還放了壹點豬油。

按下湯按鈕

燉好後取出,挑出調料渣,倒出湯汁就可以吃了。