荷葉茶的功效禁忌

荷葉茶的功效是禁忌。說到花茶，大家應該都不陌生，尤其是很多女性朋友平時愛喝花茶。那麽荷葉茶就是其中之壹，因為茶葉有減肥的功效，但同時荷葉也是寒涼的，所以喝的時候需要多註意。下面我給大家分享壹下荷葉茶的禁忌。

荷葉茶的功效禁忌1壹、荷葉茶的功效:

1，清腸通便

荷葉茶富含大量的纖維，可以加速腸胃的蠕動，從而加速體內廢物的排出，有效預防便秘。

2、利尿排毒

荷葉茶也有利尿作用。對於長期久坐的工作者來說，這款茶非常適合，因為久坐的人容易浮腫，可以適當喝荷葉茶，排出體內多余的脂肪，人自然會變瘦。

3.減脂減肥

荷葉茶有壹種芳香化合物，可以溶解脂肪，使脂肪不能在體內堆積，從而達到減肥的效果。

4.幫助新陳代謝

荷葉茶可以補充茶葉瘦素，從而加速體內新陳代謝，使人變瘦。

二、喝荷葉茶的禁忌

1，荷葉茶性寒，不適合女性經期飲用。

2、脾胃虛寒者不宜喝荷葉茶，氣血虛弱者慎用。

3、喝荷葉茶也要適量，不能過量飲用。

3.什麽時候喝荷葉茶？

1，早餐時

早餐時間荷葉茶可以喝也可以不喝。我們可以根據自己的選擇來制作，但是如果人的腸胃不是很好，那麽早上就不要空腹喝荷葉茶，否則會影響腸胃的消化。中我們可以在午飯前半小時喝壹杯。

2.下午茶

當在下午工作時，人們經常感到疲倦。這個時候可以喝壹些荷葉和茶葉，不僅可以安神，還可以幫助身體排出毒素。

3.睡覺前

當妳晚上睡覺的時候，妳身體的所有功能都會工作。睡前喝壹杯荷葉茶，可以更好的幫助人消化排毒。

荷葉茶的功效禁忌2荷葉茶泡水喝的禁忌:

1，荷葉寒

所以沖泡的荷葉茶也是涼的。建議女性經期不要服用，以免月經不調，甚至加重痛經。

2、脾胃虛寒者不建議飲用。

脾胃虛寒的人不建議用水浸泡荷葉，其他氣血虛弱的患者也要謹慎服用，以免越來越虛弱；

3、註意適量

每天喝荷葉水也需要註意適量。如果服用過多，不僅無法保護身體健康，反而會影響身體健康。

4.不要隨意和其他中草藥壹起泡水。

荷葉泡水壹定要合理，不能隨意和其他中草藥壹起沖泡，否則容易影響身體健康。所以正規的荷葉茶只要配方合理，是不會產生副作用的，所以平時選擇的時候壹定要選擇正規廠家的產品。

5.盡量用曬幹的荷葉。

把荷葉泡在水裏喝。如果選擇幹荷葉，最好選擇那些經過日曬的幹荷葉，而不是幹荷葉，因為曬幹更容易發黴變質，服用後容易對身體造成傷害。

6、註意調和荷葉的寒涼

幹荷葉不能直接用開水沖泡，因為此時藥性很寒，服用後對身體有害。如果想對身體有益，最好和其他中草藥混合使用，中和荷葉的寒性，這樣既能保護身體，又能減肥。所以在日常生活中，壹定不要自作聰明單獨沖泡荷葉，這對身體是非常有害的。

7.冷卻後喝荷葉茶。

荷葉泡水後不要馬上服用。建議放涼後服用，對身體是最大的好處。另外，最好在飯前半小時服用，這樣減肥效果最好，同時又不影響身體對食物的消化。

8.不建議孕期服用。

女性在懷孕期間處於壹個特殊階段。這個時候，荷葉最好不要泡在水裏。由於荷葉性寒，服用後容易影響孕婦健康和胎兒發育，甚至會出現流產。

9、註意過敏

沖泡荷葉茶時，我們都喜歡加入壹些藥材，如檸檬等。如果身體對這些物質過敏，最好謹慎服用。

挑選荷葉的註意事項:

第壹:荷葉可能含有農藥。

我國荷葉的主要產地是南方，那裏的荷葉種植面積很大，很多農民喜歡噴壹些農藥來防蟲。這就導致個別荷葉含有農藥殘留，服用後可能會對身體產生影響。

第二:荷葉不幹凈，含有雜質。

隨著工業化的不斷推進，很多地方在采集和收割荷葉時為了提高效率，喜歡使用收割機，導致荷葉在采集過程中非常臟。研究發現，很多藥店和超市都有賣這種荷葉。如果我們用這種荷葉泡茶，不僅會讓人感到惡心，而且對我們的健康也不利。

第三:荷葉可能含有化肥。

為了增加產量，很多人會在荷葉上撒化肥，化肥會殘留在荷葉上。這種荷葉不僅不會減肥，反而會對身體造成傷害。