妊娠早期的飲食禁忌。懷孕是壹個自然的生殖過程。妳應該對妳肚子裏的孩子負責。懷孕十天內可以通過尿檢。孕期飲食要清淡。我帶妳了解壹下孕早期的飲食禁忌。
孕早期飲食禁忌1 1，生豆
綠豆、扁豆、紅蕓豆和白蕓豆等豆類如果是新鮮的或者沒有徹底加熱會導致中毒。
2.生豆漿
生大豆含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆漿，會導致食物中毒。
3.木薯
木薯的根、莖和葉含有有毒物質。如果妳吃生的或未煮熟的木薯或喝它的湯，它會引起中毒，它的毒素會導致神經麻痹，甚至永久癱瘓。
4.發芽的土豆
龍葵，馬鈴薯發芽部分的毒素，比肉質部分的毒素高幾十到上百倍。壹旦誤食，輕則引起意識障礙和呼吸困難，重者可死於心力衰竭和呼吸中樞麻痹。
5、鮮黃花菜
黃花菜中含有秋水仙堿，可引起咽幹、胃灼熱感、血尿等中毒癥狀。食用前需要將黃花菜煮熟，煮透後用開水焯壹下再煮。
6.綠色西紅柿
綠色西紅柿含有有毒物質龍葵。吃這種未成熟的青番茄，嘴裏有壹種苦澀的感覺。食用後可能引起惡心嘔吐等中毒癥狀，生吃更危險。
7.腐爛的生姜
腐爛的生姜會產生劇毒的黃樟素。吃了這種毒素的人，即使量很小，也會引起肝細胞中毒和變性。
8.生竹筍
新鮮竹筍含有天然毒素氰苷，食用生的或未煮熟的竹筍也可能引起食物中毒。
如果孕婦對自己真正想吃的壹種食物猶豫不決，不妨咨詢醫生，請專科醫生根據自身情況判斷是否可以吃這種食物，以及吃的頻率。需要註意的是，有些食物因為效用等原因，不適合部分孕婦過多食用。比如螃蟹，大麥等等。如果健康的孕婦在孕期吃的食物少於少量，就沒必要太擔心，壹般不會有大問題。
孕早期的飲食禁忌2孕早期的飲食禁忌
首先，胎兒神經管發育的關鍵時期是妊娠早期的17-30天。此時如果葉酸攝入不足，可能會引起胎兒神經系統發育異常。因此，應從計劃懷孕開始補充葉酸，有效預防胎兒神經管缺陷。很多天然食物都富含葉酸，各種綠色蔬菜、動物肝腎、豆類、水果、乳制品等都富含葉酸。
違禁食物的種類:
1.肉類:蟹、鯔魚、章魚。
2.蔬菜:蘆薈、馬齒莧、蘆薈、菜花、枸杞頭、藜蒿。
3.水果:桂圓、木瓜、山楂
懷孕後，孕婦的血量會擴大，對鐵的需求會增加壹倍。所以孕媽媽也要盡早補鐵，預防缺鐵性貧血及其不良後果。如果不註意鐵的攝入，很容易患缺鐵性貧血，並可能導致胎兒缺鐵性貧血。
此外，充足的鋅對胎兒器官的早期發育非常重要，有助於防止流產和早產。懷孕初期可以根據自己的飯量來吃，不必多吃或少吃。少食多餐，能吃什麽就吃什麽，是這壹時期孕婦飲食的主要方針。在此期間，如果飲食習慣有所改變，也沒必要忌諱。吃壹些酸的食物可能會增加食欲。
孕早期的飲食禁忌3孕婦不能吃的水果
荔枝和龍眼
懷孕後，女性體質偏熱，血氣不足。雖然荔枝龍眼是壹種營養豐富的水果，但是從中醫的角度來說，龍眼有保胎的作用。《本草綱目》中記載“荔枝是最貴的食物，而桂圓是最好的資源。”顯然，它們的營養價值很高。但是荔枝和龍眼都是熱性水果。吃多了容易上火。此時孕婦應少量或不吃，否則容易酸痛、便秘。尤其是先兆流產的孕婦更需謹慎。
山楂
懷孕期間，很多孕婦喜歡吃糖醋類食物。有時候越吃越酸，自然就想吃山楂，酸中之聖品。山楂從中醫角度來說，具有開胃消食、降血脂、活血化瘀、抗衰老的作用。孕婦應謹慎食用山楂，因為山楂會引起子宮收縮。對於習慣性流產的夫妻，最好不要吃。對於健康的夫妻，少吃或不吃山楂。多吸收蛋白質、鈣、鐵、鋅等維生素。來滿足自己的營養和健康。如果山楂吃多了，最好去找醫生做個健康檢查，以防意外。
榴蓮樹
榴蓮是夏季大熱的水果，富含多種纖維素，獨特的口感很受人們的喜愛。但是孕婦千萬不要把榴蓮當成滋補食品，大量食用。孕婦大量吃榴蓮會導致血糖升高，生出巨嬰的概率會大大提高。過量食用容易上火，導致便秘。愛吃榴蓮的孕婦壹定要定量吃榴蓮。
橘子
橙子含有豐富的維生素C，滿足人體自身需求，是全身的寶貝。富含氨基酸、鈣、鐵、磷等營養物質。很多孕婦喜歡吃橘子。橘子雖然好吃，但是很甜很好吃，但是不能多吃。橙子性溫味甘，壯陽益氣。大量食用會發熱上火，可能引起口腔炎、牙周炎等問題因此，孕婦壹天不能吃超過三個橙子，總量在250克以內，不能多吃。
獼猴桃還是獼猴桃
獼猴桃被稱為“水果之王”，營養豐富，多汁，味道甜美。獼猴桃含有豐富的維生素C，可以美白肌膚，很多人都喜歡吃。但不是每個人都適合。獼猴桃性寒，經常腹瀉、尿頻的人不能吃。先兆流產的孕婦千萬不要吃獼猴桃。
木瓜
木瓜含有女性激素，容易幹擾孕婦體內的激素變化，尤其是青木瓜，孕婦應該徹底戒掉。因為它不僅有害於胎兒的穩定，還可能導致流產。
孕婦不能吃的肉
青蛙肉
青蛙肉有很多寄生蟲，而且濕熱，準媽媽不要多吃青蛙肉。吃太多的青蛙肉可能會增加母親和胎兒感染曼氏帶絳蟲的機會。這種蠕蟲生長在人體的軟組織和內臟，成蟲的危害性不如幼蟲。幼蟲可通過胎盤侵入胎兒，妊娠早期可引起死胎和流產，妊娠中晚期可引起胎兒畸形。
日本海馬
海馬提取物乙醇能增加和延長小鼠發情，增加子宮和卵巢重量。同時，海馬具有促進血液循環和流產的作用，所以不適合孕期食用，只適合準媽媽在臨產和難產時食用。
鱔魚
鱔魚又名白鱔，性平，祛濕抗癆，對體弱者有溫補作用。屬於高蛋白高脂肪食物，有助於生熱，生痰，助熱生風，損傷胎氣。媽媽們應該避免它們。
甲魚
甲魚不僅含有豐富的蛋白質，而且具有通絡活血的功效，能散腫瘤，所以臨床上很多人會用甲魚來抑制腫瘤。同樣，孕婦如果吃甲魚，會抑制胎兒生長，導致流暢性或發育不全。
動物肝臟
雖然動物肝臟營養豐富，但孕婦過量食用動物肝臟會導致維生素A過量，導致胎兒畸形，並可能引起胎兒耳朵、頭面部、唇裂等。每次最好控制在30到50克左右。只能偶爾吃壹次，不能長期吃。維生素A可以通過胡蘿蔔、菠菜、白菜等攝取。
烤肉
豬肉和羊肉，無論是用炭火還是電爐烤，都會有致癌的風險。也有可能燒烤沒有完全煮熟，會有弓形蟲，最終導致胎兒發育異常。
破壞
螃蟹雖然味道鮮美，富含蛋白質，但性寒涼，能活血化瘀，會導致胎氣不安，胎動，有流產風險。尤其是蟹爪，有明顯的流產作用。因為對於海鮮產品來說，螃蟹是最大的禁忌。