材料
香菇150g,幹香菇4個,油面筋20粒(20g),玉米筍8個,胡蘿蔔半根,小油菜6顆。
調味品
鹽2茶匙,醬油1湯匙,蠔油1湯匙,糖1茶匙,清水半杯,濕澱粉半湯匙,香油少許。
做事的方式
1.香菇用開水焯水,水中加1茶匙鹽,撈出,洗凈,然後用1/2的刀切。
2.香菇泡軟,去蒂,對半切開;油面筋用熱水泡軟,擠出水分備用;胡蘿蔔去皮,切片,和玉米筍壹起煮,然後取出;把小油菜的老葉子去掉,用開水和鹽焯壹下,趕緊拿出來洗個澡。
3.先用2湯匙油炒香菇,再陸續加入其他材料和調味料炒出味道,即可食用。
關鍵提示
1.什錦材料沒有壹定限制,只要5種以上即可。
2.油面筋泡熱水的口感更有彈性。如果用冷水泡,會軟爛,品相差。罐裝面筋也可以。
炒什錦蔬菜
原料:鮮香菇、口蘑、黑木耳、腐竹、香茹都是用水做的,綠豆、蓮子、草茹和大棗、核桃仁、白糖醬油、味精、花生油、料酒、水澱粉、鹽各少許。、
制作:將以上10種主料放入熱油鍋中煸炒,然後加入鹽、糖、醬油、料酒、味精煮片刻,煮好後倒入澱粉汁。
特點:原料多樣,清香淡雅,能消火。
註意:炒菜的時候壹定要多放點油才好吃,放壹點香油味道更好。
炒什錦蔬菜
材料:水發香菇50克,鮮香菇50克,熟栗子50克,熟竹筍50克,水發黃花菜25克,油面筋30克,豆腐衣1片,熟白果25克,土豆30克,胡蘿蔔20克,熟菜花30克,白菜20克,水發木耳25克,四季豆65438顆。生油3勺,生抽2勺,鮮湯半碗。
練習:
1.水發香菇洗凈,與鮮香菇壹起切成3厘米見方的小塊。將水發黃花菜去根,洗凈,切段,油面筋對半切,豆腐衣撕成9 cm見方的小塊。土豆切成滾刀塊,煮熟的竹筍和胡蘿蔔切成長3厘米、厚1厘米、寬1.5厘米的塊;將煮好的菜花沿莖切成1.5厘米見方的小塊,白菜切成丁;最後,將加工切割好的原料與黑木耳、綠豆放在壹起。
2.將炒鍋放在大火上,加入食用油,待八成熱時,切去所有主料,翻炒至五成熟,加入食用油和白糖幾下,再加入鮮湯和味精煮2分鐘左右,勾上炒粉,淋上香油。
炒什錦蔬菜
材料:香菇150g,竹筍100g,口蘑50g,花生50g,豆腐1塊,面筋10塊,豆腐衣1塊,栗子和發菜少許。
調料:糖、鹽、醬油、料酒、花生油250克、味精少許。
練習:
1將香菇、口蘑、竹筍分別浸泡1小時,取出洗凈,香菇、口蘑去沙,浸泡在水中備用。
2將豆腐放入冷水鍋中,蓋緊,大火煮至空。切成方塊。
3.再次啟動火鍋,加入花生油,加入香菇、口蘑、竹筍、發菜、白花生、栗子、豆腐塊、豆腐衣、面筋等。用鹽、醬油、糖、料酒翻炒,取出放入砂鍋中,倒入泡蘑菇、口蘑的水,文火翻炒壹小時,再放入味精。
特點:色味俱佳,清淡爽口。
炒什錦蔬菜
材料:鮮香菇40克,香菇40克,黃瓜40克,胡蘿蔔40克,西紅柿40克,錫蘭花40克,玉米筍40克,馬蹄40克,窩筍40克,紫菜頭40克。
輔料:姜、鹽、味精、姜汁、水澱粉各40克,花椒3克,油、雞湯各50克。
制作:
1)鮮菇去蒂,用刀切成1/2深度,用手壓成扇形;
2)將香菇切成梅花狀;
3)黃瓜、胡蘿蔔切2cm段,邊緣修剪成蝴蝶形狀;西紅柿去皮,切成菱形切片;生姜去皮,切成鋸齒狀;西蘭花破成小花;將玉米苗切成段。馬蹄、窩筍、紫菜頭都切成球形;
4)將所有主料翻炒;
5)鍋中放少許油,燒熱,放入所有主料,加入雞湯和輔料,翻炒,水澱粉勾芡,倒油。
什錦豆腐卷
配料:豆腐皮
輔料:芹菜、胡蘿蔔、香菇、冬筍、雞蛋。
調料:鹽、醬油、雞精、胡椒粉、料酒、糖、澱粉、香油和蔥姜絲。
烹飪方法:
1.將芹菜、胡蘿蔔、香菇、冬筍分別切成細絲,放入鍋中點燃,倒入油。油溫四成熱時,放入蔥姜絲翻炒,然後依次放入芹菜絲、香菇絲、胡蘿蔔絲、冬筍絲,加鹽、雞精、胡椒粉、料酒調味,倒入碗中備用。
2.取壹小碗,打入雞蛋,加入適量幹澱粉調成糊狀,均勻鋪在豆腐皮上,放入蔬菜絲,卷成壹卷,放入油鍋炸熟取出;
3.鍋內剩下的油,放入料酒、醬油、雞精、白糖和適量的高湯燒開,然後放入炸好的豆腐卷,直到湯汁變幹,麻油倒出鍋。
特點:色澤金紅,味道鮮香。
微波爐裏的什錦菜肴
四季豆200克,幹凈的青筍50克,絲瓜50克,綠葉蔬菜100克,茄子100克,西紅柿100克,平菇100克,雞蛋皮100克。
調料胡椒粉適量,蔥30g,精鹽適量,味精2g,水澱粉適量,熟色拉油50g。
生產過程1去除了青豆的筋。柿子切片,平菇撕成條,綠葉菜洗凈備用,其余切成條。
2微波器皿晾幹,倒入色拉油,蓋上蓋子,加熱1分鐘。加入西紅柿和綠葉蔬菜。
在所有食材中加入200克高湯,蓋上蓋子,用大火加熱4分鐘,直到菜熟。
3取出器皿,加入鹽、胡椒粉、蔥、番茄、綠葉菜和味精,拌勻後倒入水澱粉,加入少許明油,
蓋上蓋子,中間加熱2分鐘。