壹、孕期吃肉的禁忌1、黑魚應該是禁忌。
魚的腹腔兩側有壹層黑色的膜衣，是最腥最土的部分，含有大量的類脂質、溶菌酶等物質。
2、不能吃雞頭。
經常吃蝦的人都知道，最好不要吃蝦頭，雞也是壹樣。雞越老，雞頭的毒性越大，因為雞在啄食的時候會吃到有害的重金屬。
孕期盡量少吃零食和油炸。3、避免豬脖子疙瘩
吃的時候應該很容易去除豬脖子上的灰色、黃色或者暗紅的疙瘩，也就是那個叫肉棗的東西，因為這些地方含有很多病菌和病毒，吃了容易生病。
4.避免吃大魚。
孕婦不宜吃旗魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，金槍魚罐頭不宜超過180克。在河流、湖泊和溪流中捕獲的魚可能含有細菌或被化學汙染，最好不要食用。
5.鳥不能吃它們的尖翅膀。
雞鴨鵝等鳥類* * *長尾羽的上部，腔上囊的學名，是淋巴腺集中的地方。因為淋巴腺中的巨噬細胞可以吞噬病菌和病毒，即使是致癌物質也可以被吞噬，但不能被分解，所以鳥的尖翅就是壹個藏汙納垢的倉庫。
延伸閱讀:懷孕早期應該避免的食物和水果。
延伸閱讀:哺乳期的飲食禁忌及註意事項
二、孕期不宜吃的食物6。油條影響智力。
油條中壹般會加入明礬，明礬中含有的鋁會進入胎盤，影響胎兒的智力發育。所以孕媽媽在孕期要盡量避免吃油條。
7、罐裝防腐劑。
加工食品和罐頭食品，加工食品含有許多添加劑，如合成色素、香精、防腐劑等。，會對胎兒產生不良影響，所以孕媽媽要盡量少吃這些食物。
8、補品容易上火。
人參桂圓等滋補食品，孕媽媽吃這些東西容易導致上火、嘔吐、水腫等疾病。嚴重時會出現紅腫，造成流產、早產等危險情況。此外，鹿茸、蜂王漿也不宜多吃。
延伸閱讀:孕婦飲食:秋季進補的原則與禁忌
延伸閱讀:孕婦孕期應避免的食物。
第三，避免孕婦飲食錯誤。9.避免太鹹的菜肴
孕婦經常吃鹹的食物，會導致體內鈉瀦留，引起水腫，影響胎兒發育。除了不能吃太鹹，孕婦也不能吃太油！
10.避免生蔬菜
不要吃生的苜蓿芽、蘿蔔芽、綠豆芽。這些豆芽含有細菌，可能會對孕婦和胎兒產生不良影響。特別註意懷孕期間不要吃。
11.不要買路邊飲料
不要隨便買街邊小販釀的酒或果汁。這類飲料沒有經過高溫滅菌，可能含有大腸桿菌等細菌。喝之前最好看看有沒有經過巴氏殺菌。
12，避免噴灑農藥蔬果
孕婦食用受汙染的水果和蔬菜後，會導致基因的正常控制過程轉向或胎兒生長發育遲緩，從而導致胎兒先天畸形，嚴重的可使胎兒發育停止、流產、早產。
13，不要吃未煮熟的食物
生魚大多含有寄生蟲，直接食用容易感染。孕媽媽吃半熟的食物，容易出現腸道不適和疾病。另外，熏、腌、烤的食物盡量少吃。