芒果的功效與作用以及禁忌

芒果的功效與作用以及禁忌

芒果的功效與作用以及禁忌，相信很多人都是吃過這種食物的，它可以幫助我們調理身體，總的來說，這是壹種對人的身體又很好作用的食物，補血益氣這種食材是首選，下面我帶妳了解它，芒果的功效與作用以及禁忌。

芒果的功效與作用以及禁忌1

壹、芒果的功效與作用

1、防癌抗癌、抗菌消炎

芒果中含有芒果酮酸、異芒果醇酸等物質，具有抗癌的效果，芒果汁增加腸胃蠕動，有防治結腸癌的效果，所以芒果有防癌抗癌的功效。另外芒果葉還有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，所以還有抗菌消炎的功效。

2、降低膽固醇、甘油三酯

芒果的維生素C高於壹般水果，每壹百克芒果含56.4-98.6毫克，芒果葉中也含有較高維生素C，且具有加熱加工也不會消失的特點，所以吃芒果及制品能有效補充維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防止心血管疾病。

3、防治高血壓、動脈硬化

芒果中富含維生素C和多種礦物質元素，除了具有防癌抗癌的功效，還有防治動脈硬化和高血壓的食療作用，所以多了解芒果的功效與作用禁忌，對部分病情能夠進行有效的輔助治療。

4、祛痰止咳止吐

芒果中含有的芒果甙有祛痰止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等癥狀都有輔助治療效果。另外還有清腸胃的功效，對暈車、暈船也有止吐的作用。

二、芒果的三大禁忌

1、不能同吃

芒果不能與辣椒、大蒜、胡椒、生姜等辛辣食物壹起吃，否則容易引起發黃病，所以壹般飯後半小時內不吃芒果。

2、防止過敏

芒果屬於易致敏食物，芒果葉和芒果汁都會引起過敏人的皮炎，所以最好是少吃或者不吃，吃完後也要及時清洗掉殘留在口腔和皮膚上的芒果汁肉，以防出現過敏。

3、糖尿病患者不能吃

芒果含糖量也非常高，所以糖尿病患者不能吃。另外芒果還帶濕毒，患有皮膚病、腫瘤病的，都應該避免進食，以防加重病情，在了解芒果的功效與作用禁忌後，相信妳知道什麽情況下應該吃，什麽情況下不能吃了吧。另外也不能多吃，否則會加重腎臟負擔。

芒果的功效與作用以及禁忌2

壹、芒果的功效與作用

1、防癌

要說這癌癥可以說是當代人最為懼怕的疾病，患病率高，且沒有特別的治療方法，很多人都說得了癌癥相當於得了絕癥，所以怎麽預防癌癥便成了人們熱議的話題，其芒果中含有的芒果酮酸，異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，都具有抗癌的效果，同時芒果還能促進腸道的蠕動，幫助人們將糞便排出體外，減少癌癥的入侵。

2、預防心血管疾病

芒果除了可以預防癌癥以外，它對於預防各種心血管疾病也有很好的幫助，在芒果中蘊含豐富的維生素c、礦物質等元素，這些元素不僅對於癌癥有所幫助，對於預防心血管疾病也是有所幫助的，我們常見的心血管疾病有如，高血壓，心臟病等，芒果都有著壹定的治療效果。

3、止咳化痰

在秋冬季節，因為天氣的變化，很多人都出現了感冒咳嗽，嗓子不舒服的癥狀，而芒果便有著止咳化痰的功效，芒果對於咳嗽、氣喘等疾病都有著治療的效果，另外芒果的食用季節也是在秋季，算是當季水果，所以大家可以多加食用。

4、治療暈車

很多小夥伴都會有暈車的.癥狀，對於經常要出門遠行的人來說暈車簡直是災難，雖然市面上很多治療暈車的產品但是有些並不起作用，還會傷害身體，而芒果便是天然的治療暈車的藥劑，芒果的氣味可以很好的緩解暈車的癥狀，而且用芒果熬水，對於暈車，孕吐都有著治療效果。

二、芒果的禁忌

1、相克食物不要壹起吃

食物都有著相生相克的道理，使用相生的食物，可以讓芒果的營養價值最大的發揮出來，而食用相克的食物很有可能造成食物的營養成分丟失，相當於沒有吃，嚴重的可能會中毒，所以大家壹定不要吃到與芒果相克的食物，比如酒，大蒜等。

2、患有疾病的人不要吃

對於壹些患有哮喘，糖尿病，虛寒咳嗽，有皮膚病的人來說芒果是絕對禁止食用的，芒果含糖量高，所以糖尿病患者是絕對禁止食用，而且芒果偏寒性，壹些虛寒咳嗽的芒果很有可能加重病情，另外芒果屬於過敏頻率比較高的食物，壹些本來就有皮膚病的人群格外的要禁止食用。

3、過敏的人不要吃

上面我們也講到芒果屬於高過敏源，在芒果中含有致敏性蛋白，果膠，醛酸等，會引起皮膚黏膜的刺激，從而導致過敏，特別是對於壹些沒有熟透的芒果，致過敏的成分就更高了，芒果過敏是壹件很嚴肅的事情，輕癥皮膚瘙癢，重度可能休克大家，壹定出現過敏癥狀要及時就醫。