1、絲瓜西紅柿能壹起吃嗎
絲瓜和西紅柿能壹起吃。
絲瓜味甘,性涼,有清熱化痰,涼血解毒的功效,西紅柿味甘、酸,性涼,微寒。能清熱止渴,養陰,涼血,有生津止渴,健胃消食,清熱解毒,涼血平肝,補血養血和增進食欲的功效。功效相輔相成可以壹起食用,並且顏色搭配好看,讓人更有食欲。
2、怎麽壹起吃
(1)西紅柿絲瓜
食材:西瓜兩根,西紅柿兩個,油、鹽、雞精、白醋適量
1.絲瓜洗凈去皮,對半切開,斜切成塊,西紅柿洗凈劃十字,用開水燙後去皮去蒂切塊;
2.鍋內加少許油,七成熱加絲瓜翻炒,炒至絲瓜變軟,加少許白醋保綠,再加入西紅柿塊繼續翻炒;
3.加少許鹽,中火翻炒至西紅柿出汁,加入少許雞精,拌勻出鍋。
(2)西紅柿絲瓜雞蛋湯
食材:嫩絲瓜400g,西紅柿兩個,雞蛋兩個,蝦米30g,油、鹽、蔥、姜、蒜適量。
1.蝦米提前泡好,絲瓜去皮對半切半圓片,西紅柿劃十字開水燙後,去蒂去皮,切小塊,蔥姜蒜切好備用;
2.鍋內燒油,油熱加蔥姜蒜末炒香,再加蝦米炒香,加入壹大碗水;
3.水開後將西紅柿放入鍋中煮,水開後再加絲瓜煮壹分鐘;
4.雞蛋打成蛋液,直接加入鍋中,拌開,讓雞蛋不結塊,加適量鹽,煮開即可。
(3)西紅柿絲瓜炒雞蛋
食材:雞蛋三個,嫩絲瓜壹條,西紅柿兩個,小蔥、胡椒粉、油、鹽適量。
1.西紅柿洗凈劃十字,過開水,去皮去蒂切塊,嫩絲瓜洗凈去皮,切滾刀塊,小蔥切蔥花待用;
2.雞蛋加少許鹽打成蛋液,油入鍋中燒熱,倒入蛋液,雞蛋定性後鏟成小片,盛出備用;
3.下少量油與鍋中,加西紅柿煸炒,西紅柿發軟出汁之後加入絲瓜塊翻炒,加少許水燜煮壹兩分鐘;
4.加入炒好的雞蛋翻炒,放適量鹽、胡椒粉調味,即可。
(4)絲瓜西紅柿粥
食材:絲瓜500g,粳米100g,蔥姜末、鹽、味精適量
1.絲瓜洗凈去皮,切小片,西紅柿洗凈劃十字,過開水去皮去蒂,切小塊備用;
2.粳米洗凈放入鍋內,倒入適量清水置火上煮沸,改文火煮至八成熟;
3.放入絲瓜,蔥姜末、鹽煮至粥熟,放西紅柿。味精稍燉即可。
3、絲瓜不能和什麽壹起吃
1.絲瓜性涼,潤腸通便,所以不應與寒性食物壹起吃,會加重脾胃虛寒,容易導致腹瀉。
2.中醫上說,絲瓜不宜與白蘿蔔壹起食用,會傷元氣。
4、西紅柿不能和什麽同食
(1)西紅柿和黃瓜
西紅柿是典型的含維生素C豐富的蔬菜,黃瓜中的維生素C分解酶,會破壞西紅柿中的維生素C,而如果二者壹起食用,會降低西紅柿的餓營養價值。
(2)西紅柿和胡蘿蔔
維生素c豐富的食品搭配合吃,就會把維生素C破壞;
並且西紅柿和胡蘿蔔中的胡蘿蔔素含量很高,如果壹起大量食用的話,胡蘿蔔素堆積在體內,導致胡蘿蔔素血癥。
(3)西紅柿和魚肉
西紅柿中含有鞣酸,魚肉中含有豐富的蛋白質,蛋白質會在鞣酸的作用下形成不宜消化吸收的蛋白質絡合物,大量食用使人出現腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。
(4)西紅柿和豬肝
豬肝中含有豐富的銅離子、鐵離子等金屬離子,會使維生素C氧化脫氧,使其失去原來的抗壞血酸功能。
(5)西紅柿和土豆
土豆中含有豐富的澱粉,澱粉進入胃中會促進胃酸的分泌,而西紅柿中富含果膠,果膠在胃酸的作用下,會形成不易消化的物質,多吃易嘔吐、腹痛、腹瀉。
5、孕婦能吃絲瓜嗎
專家指出孕婦可以適量吃絲瓜。孕婦吃絲瓜有如下好處:
1、抗壞血病專家指出孕婦適量吃絲瓜可以抗敗血癥。因為絲瓜富含維生素C,每100克中就有8毫克,可用於抗壞血病及預防各種維生素C缺乏癥。
2、促進胎兒的大腦發育促進胎兒大腦發育是孕婦吃絲瓜的另壹個好處。因為絲瓜中含有豐富的維生素B,其特別有利於胎兒的大腦發育。所以為了胎兒的大腦發育,別在困惑“孕婦可以吃絲瓜嗎”這個問題咯。
3、活血通乳絲瓜有涼盤解熱毒、活血脈、通經絡、驅痰通奶的功效。孕婦在分娩之前,可以適量吃壹些絲瓜,有助於產後通乳。
4、安胎養神絲瓜有安胎養神的功效哦