人到中年，很多人都有“三高”，經常吃葛根粉也大有裨益。尤其是女性，每周吃兩三次，可以讓皮膚光滑有光澤。
但很多人高價買了野生葛根粉，卻評價“無味不好吃”。“這玩意兒怎麽吃？”
其實葛根粉含有壹些特殊的營養成分，其本質是澱粉。野生葛根粉泡好後，晶瑩剔透，呈膠狀，真的沒有什麽特別的味道。
如果妳的葛根粉是白色的，那麽說明沖泡失敗了，還沒有熟。
因為野生葛根粉本身是不添加的，直接吃的話比較清淡，自然感覺無味。
所以吃的時候可以加點其他食材，比如幹果、堅果、麥片、蜂蜜等。，可以是葡萄幹、枸杞、日常堅果、酸奶麥片等。，而且馬上就會很好吃。
除了直接沖泡和幹果，這裏還有第二種吃法，是我從食團的朋友那裏學來的——葛粉雞蛋湯，味道鮮美，爽滑，營養豐富，味道鮮美！
早餐吃壹碗，分分鐘上桌。好吃又簡單！
接下來說說葛根粉的正確打開方式。
1的吃法，直接沖泡。這種很適合辦公室。必要的時候來壹碗。
千萬不要直接加開水浸泡葛根粉，不會成功的。請仔細看下面的提示。
先取適量葛根粉加少許溫水，攪拌均勻。(不要太多，水量和粉差不多，只要能攪拌就行。)
加入剛燒開的水，立即攪拌，就大功告成了！
註:1。肯定是剛燒開的水，不是飲水機裏的水，因為飲水機裏的水溫不夠。
2.加入開水後立即攪拌。否則溫度會冷，不會成功。
有壹次失敗是因為加水後沒有及時攪拌，最後泡出來的粉顏色是白色的，沒有那麽透明均勻，說明沒有煮熟，失敗了。
第二種吃法，加到蛋羹裏，爽滑可口，味道棒極了。是我目前最喜歡的，哈哈！
練習:
取適量葛根粉，放入小碗中。
葛根粉的量根據自己的需求隨意。
加壹點溫水。不要太多，真的就壹點點，弄濕融化就好，不是圖中的100 ml，我隨時可以關掉。
用筷子攪拌均勻。
其實直接用開水的話，水可以少壹點。
1蛋，分手。
如果想多補，喜歡甜的，也可以加壹塊紅糖。
取壹個小鍋，加入壹些水，煮沸。
水開後，倒入蛋液。
當卵進入水中，美麗的卵花會立即漂浮起來。關火。
將融化的葛粉水倒入雞蛋湯中。
因為水剛開，葛根粉馬上就熟了，變得晶瑩剔透。我的水多粉狀，少稀釋。如果水少了，就會像果凍壹樣稠。
如果葛根粉沒有熟，顏色是白色不透明的。
哈，忘了加紅糖了，就咬壹口，壹會兒再吃。
我還加了壹些葡萄幹和枸杞，不加糖很甜很好吃。
野生葛根粉，市面上品種繁多，良莠不齊。葛根粉沖泡後，肉眼和味覺很難分辨真假。
所以我們最好買壹些品牌比較靠譜的葛根粉。這裏推薦壹款黃仙洞野生葛粉，是湖北荊州市長親自推薦的。值得信賴，小包裝，獨立包裝，月銷量7萬多。
我自己吃的，這個葛根粉用在上面。我覺得很好。喜歡的可以嘗壹嘗。
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湖北荊門有很多長壽村，被譽為世界長壽之鄉，特別是隸屬荊門市的鐘祥市。百歲老人比例是全國平均水平的近10倍。可以說，中國顧農，長壽荊門！這裏環境特別好，是優質葛根粉之鄉！