1、男性腎虛有何癥狀
1、畏寒
解析“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的癥狀。
“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。可服金匱腎氣丸，也可用姜附燒狗肉，它具有溫補散寒、壯陽益精的功效，方法是：狗肉1000克，洗凈，切成小塊，將生姜150克煨熟備用。將熟附片30克放入砂鍋，先煎2小時，然後將狗肉、大蒜、生姜放入，加水適量，直至狗肉煮爛即可食用。
2、頭暈無力，失眠多夢
解析腎作為人體重要的臟器之壹滋養和溫煦著其它臟腑，若其它器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。
要想根治腎虛，徹底治好其它器官的疾病是根本之道，否則都是“治標不治本”之舉。
3、哮喘
解析腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使妳感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。
臨床上，哮喘要想治愈必須斬斷病根，通過補腎納氣，增強體質以緩解癥狀，減少復發機會。推薦補腎納氣湯為咳喘七子湯，中國名醫名方錄收錄。
4、腰痛
解析腰痛根本在於腎虛，可分為內傷和勞損。內傷腎虛壹般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現足跟疼痛、腰部乏力等癥;勞損指體力負擔過重，或長期從事同壹固定姿勢的工作(使用計算機、開車等)，久之會損傷腎氣，導致腎精不足。如果出現經常性的腰痛，而且休息也解決不了問題，那就要考慮通過補腎的方式解決，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、大補陰丸。
5、夜間多尿
解析壹般夜尿次數在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿壹小時壹次，尿量接近或超過白天尿量，出現這樣的情況就屬於“夜間多尿”。
白天小便正常，獨夜間尿多，正是本癥的特點，多因腎氣虛弱所造成。要徹底根治，必須抓住溫扶先天腎陽之氣這壹主要環節，增強腎氣的固攝氣化作用，才能獲得陽復陰退的效果。
6、頭暈耳鳴
解析很多人經歷過頭暈的感覺，那種眼睛發花、天旋地轉、惡心嘔吐的滋味並不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。
中醫上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養，出現頭暈、耳鳴。治療時應補益腎氣，精足則髓滿，頭暈耳鳴也就自然可以得以消除。
7、便秘
解析便秘的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等癥，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便秘結屬於大腸的傳導功能失常，但其根源是因腎虛所致，因為腎開竅於二陰，主二便，大便的傳導須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。
治療便秘應從治療腎虛入手，吃壹些補腎助陽、益精血、潤腸通便等作用的中藥，如火麻仁、何首烏。
8、腰酸腿痛、尿頻尿急
解析長時間身體僵硬不變地坐在車裏，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導致腎虛。
醫生建議，開車壹個小時左右，要下車舒展筋骨，順便解決壹下內急，千萬不要憋尿，要知道長時間憋尿可會造成尿頻、尿急、遺尿、陰腹疼痛和夜尿增多等癥狀。
9、房事過度
解析中醫認為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這壹平衡遭到破壞或者某壹方衰退就會發生病變，男性會出現陽萎早泄、滑精、精液病等病癥。
當妳在床上與女友或妻子“樂不思蜀”的時候，請千萬註意“度”，如果長期沈醉於性生活或自慰過頻，往往會出現精神不振、頭暈目眩、失眠健忘、腰酸背痛等腎虛現象。適度地安排妳的“床上運動”時間與頻率就是解決問題的最好辦法。
2、男性補腎該吃什麽
1、山藥
山藥是壹種藥食同源的食物，在中醫理念裏，山藥是上品之藥，其補肺、健脾的功效十分的顯著，而且還可以補腎益精，而且山藥是溫補的，不會出現不因為補食過度而造成壹些相反的效果，腎虛的男性朋友日常飲食當中可以多吃些山藥。
2、黑米
黑米當中是含有豐富的蛋白、氨基酸、微量元素的，它具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目的功效，男人在日常飲食當中多吃些黑米可以改善因為腎虛導致的頭暈目眩、腰膝酸軟、貧血、小便不利、腎虛水腫等癥狀。
3、黑芝麻
黑芝麻的營養價值是非常高的，其含有很多人體必需的氨基酸和礦物質，這些有益成分可以加速身體的新陳代謝，還可以改善肝腎的各種不良癥狀，對於腎虛的男性來說多吃些黑芝麻也是有很多的好處的，除了吃黑芝麻，我們還可以喝壹些黑芝麻糊，所起的功效差不多。