月子期間可以吃蝦嗎？坐月子期間媽媽的營養攝入很重要。媽媽的營養攝入與寶寶的營養有關。妳知道坐月子期間能吃什麽不能吃什麽嗎？我給妳演示壹下坐月子怎麽吃蝦。
月子期間可以吃蝦嗎？1
月子期間可以吃蝦嗎？
媽媽可以吃蝦，蝦的營養豐富，如優質蛋白質、煙酸、礦物質、維生素等。媽媽在生產過程中會因為出血而損失大量的營養物質。吃蝦可以幫助媽媽補充營養，促進產後恢復。
蝦富含蛋白質，產婦產後營養流失，容易導致身體免疫力下降，生病。吃蝦有助於產婦補充優質蛋白質，提高產婦免疫力，增強抵抗力，幫助產婦恢復產後虛弱的身體。產婦產後身體虛弱，經常感覺食欲不佳，食欲不振。蝦的味道鮮美獨特，容易引起產婦的註意。產婦吃蝦有利於改善食欲，增加食欲。
蝦富含鉀。孕婦吃蝦可以補充鉀，幫助孕婦維持體內酸堿平衡。蝦也富含煙酸。孕婦吃蝦可以補充煙酸，有助於維持消化系統的正常功能，促進自身血液循環，有助於孕婦皮膚的健康。
哺乳期可以吃蝦嗎？
哺乳期可以吃蝦。蝦富含營養，如優質蛋白質、煙酸、礦物質、維生素等。母乳媽媽在給寶寶餵奶的時候會流失很多營養。吃蝦可以幫助他們補充營養。
蝦富含蛋白質。正在給寶寶哺乳的媽媽，營養會流失，容易導致免疫力下降，生病。吃蝦會幫助他們補充優質蛋白質，提高免疫力，增強抵抗力。
母乳媽媽需要給寶寶餵奶，容易出現少奶或不奶的情況。吃蝦有助於母親哺乳。哺乳期的媽媽比較累，經常感覺胃口不好，食欲不振。蝦的味道鮮美獨特，容易引起媽媽們的註意。哺乳期吃蝦有利於改善食欲，增加食欲。
但如果媽媽吃蝦後身體不適，或者孩子有濕疹等皮膚敏感問題，建議不要繼續吃蝦。產婦在坐月子的時候可以了解壹下自己的日常飲食習慣，盡量保證飲食的全面、均衡和營養，不要貿然進食。
坐月子期間可以吃蝦2生化湯粥嗎？
功效:生化湯具有養血活血、產後補血、消除惡露、收縮子宮、放松全身的功效。產婦產後可以服用生化湯和粥。產婦服用時壹般是1-2次壹天，溫服。但氣虛血虛惡露者不能服用。
配料:當歸、桃仁各10-15克，川芎6克，黑姜10克，甘草3克，精米50-100克，紅糖。
練習:
1.首先，煎藥，取汁去渣。
2，然後用洗幹凈的糯米煮成粥。加入紅糖。
蘑菇海參豬肚湯
功效:滋陰養血，潤燥滑腸。老年人腎虛水虧，或女性產後血虛津液不足，表現為大便幹結。也可用於習慣性便秘等陰虛少血者。
材料:
豬大腸500克，黑木耳30克，海參250克。
練習:
1.將黑木耳用清水浸泡，洗凈。
2.海參洗凈切絲。
3.豬大腸洗凈，切成小塊。
4.將所有材料放入鍋中，加入適量的水。
5.大火燒開後，文火1-2小時調味。
花生鳳爪湯
功效:此湯含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C等。具有養血通乳、活血止血、強筋壯骨的功效。母親產後食用，可促進乳汁分泌，有利於子宮恢復，促進惡露消除，預防產後出血。
材料:雞爪10(約200克)，花生50克，黃酒5克，姜片和精鹽3克，味精1克，雞油10克。
始終練習:
1.雞爪剪去爪尖，洗凈；將花生用溫水浸泡半小時，然後用清水洗凈。
2.將鍋置火上，加入適量清水，大火燒開，放入雞爪、花生、黃酒、姜片，蓋上鍋蓋，煮2小時，加入精鹽、味精調好味，再小火煨壹會，澆上雞油，即可食用。