中國是壹個茶王國，所以在中國喝茶已經成為日常健康的壹部分，很多人喜歡喝茶。但是不同的茶功效不同，所以茶也有適合的人群。讓我們看看誰的茶最好。
誰喝什麽茶最好1綠茶:適合年輕人和電腦族。
代表:西湖龍井、信陽毛尖、碧螺春、黃山毛峰等。
綠茶是日常生活中消費最多的茶葉，在六大茶類中產量最高，在中國分布最廣。
綠茶沒有經過發酵，所以很好地保留了茶葉中的天然物質，其營養成分，如維生素、葉綠素、茶多酚、氨基酸等，是所有茶葉中最豐富的。綠茶最大的作用是延緩衰老，美容護膚，還有抗輻射，還能降血脂，抑制心血管疾病。
綠茶性涼，雖然能清熱除煩，但對腸胃有壹定刺激。所以脾胃虛弱的人要少喝，尤其不能空腹，或者沖泡時少喝茶多喝水，使味道略淡。
紅茶:適合腸胃不好，身體虛弱的人。
代表人物:祁紅、滇紅、寧紅、正山族、金俊美等。
紅茶是壹種全發酵茶，比較溫和，特別適合腸胃不好的人。紅茶口感香甜醇厚，無刺激性，有調理脾胃的作用。如果在紅茶的茶湯中加入適量的牛奶和紅糖，還能補充營養，增加能量，更適合身體虛弱的人。
紅茶和綠茶壹樣，有明目健齒的作用。紅茶最大的特點是暖胃，所以冬天最好喝紅茶，尤其是老人和體質較弱的女性。
烏龍茶:適合肥胖人群
代表:鐵觀音、武夷巖茶、凍頂烏龍等。
烏龍茶又叫綠茶，具有良好的降血脂、降膽固醇、助消化的功效，適合肥胖人群飲用。在日本也被稱為“美容健美茶”。
烏龍茶可以抑制20%的中性脂肪吸收，效果驚人。喝過烏龍茶的人排泄物中的脂肪含量是沒喝過的人的兩倍。因此，烏龍茶不僅能抑制脂肪的吸收，還能幫助油脂二次排泄，具有神奇的排毒功效。
黃茶:適合脾胃不好，食欲不振的人。
代表:君山銀針、孟定黃牙、北港毛尖、綠源毛尖、霍山黃牙等。
黃茶的特點是葉黃、茶黃，是因為殺青、揉撚後，葉子因幹燥不充分而變黃。君山銀針和霍山黃芽是黃茶的傑出代表。黃茶在制作過程中，會產生大量的消化酶，對脾胃最為有益。消化不良，食欲不振，懶惰，肥胖，都可以吞下去。
白茶:適合糖尿病人。
代表:福鼎白茶、白牡丹、白浩銀針等。
由於白茶在加工過程中沒有經過炒揉，茶葉中所含的多糖基本沒有被破壞，茶多糖對治療糖尿病有壹定的作用。現代醫學研究證明，喝白茶可以促進胰液的分泌，改變人體內的糖代謝，減少血糖的來源，增加途徑的數量，從而降低血糖。茶含有多種氨基酸。飲用白茶後，胰島液分泌增加，使氨基酸通過細胞膜進入細胞，有利於蛋白質的合成。
此外，白茶清涼爽口，有降火、去燥、治便秘的作用。
紅茶:適合肉食主義
代表:普洱熟茶、廣西六堡茶、湖南湖北茯茶、四川藏茶等。
由於紅茶在加工中經過發酵過程，茶葉更加滋潤，去油膩、去脂肪、去血脂的效果更加明顯。飲食以肉制品為主的朋友可以選擇紅茶作為日常飲品，但素食者不宜喝素食者的紅茶，容易缺乏維生素B、鐵、鈣等營養物質。紅茶還能抑制胰腺癌的發生，降低乳腺癌的發病率，延緩發生時間。
什麽樣的茶最適合任何人？2綠茶:適合工作忙的年輕人。
代表:西湖龍井、信陽毛尖、碧螺春。
綠茶沒有經過發酵，所以很好地保留了茶葉中的天然物質，其營養成分，如維生素、葉綠素、茶多酚、氨基酸等，是所有茶葉中最豐富的。工作繁忙，經常用腦的年輕人，常喝綠茶，可以清火，除煩，增強思維能力，提高免疫力。
最主要的是綠茶性涼，雖然能清熱除煩，但是對腸胃有壹定的刺激。所以脾胃虛弱的人要少喝，或者沖泡時少喝茶多喝水，使味道略淡，減少刺激。
紅茶:適合腸胃不好，身體虛弱的人。
代表人物:祁宏、滇紅、正山族等。
紅茶是壹種全發酵茶，比較溫和，特別適合腸胃不好的人。特別是小葉紅茶，如正山小種、煙草小種，味道甘甜無刺激，有調理脾胃的作用。如果在紅茶的茶湯中加入適量的牛奶和紅糖，還能補充營養，增加能量，更適合身體虛弱的人。
烏龍茶(綠茶):適合肥胖人群。
代表:安溪鐵觀音、武夷巖茶、凍頂烏龍等。
烏龍茶具有良好的降血脂、降膽固醇、助消化的功效，適合肥胖人群飲用。在日本也被稱為“美容健美茶”。此外，烏龍茶還有提神的作用。晚上苦讀或者熬夜加班的時候泡壹杯濃茶武夷巖茶，不僅是壹個極好的選擇，也是壹種非常美的享受。
花茶:適合女性朋友
代表:茉莉花茶、玳瑁花茶、玫瑰紅茶等。
花茶有疏肝解郁、理氣調經的功效。比如茉莉花茶有助於產婦順利分娩，玳瑁茶有調理經理之氣的作用。女性在月經前後和更年期容易煩躁，喝花茶可以緩解這些癥狀。
白茶:適合糖尿病人。
代表白牡丹、白浩銀針等。
由於白茶在加工過程中沒有經過炒揉，茶葉中所含的多糖基本沒有被破壞，茶多糖對治療糖尿病有壹定的作用。糖尿病人喝白茶，最好用低溫開水泡4-6小東西，早晚飲用。不能用開水沖泡，以免高溫破壞茶葉中的茶多糖。此外，白茶清涼爽口，有降火、去燥、治便秘的作用。
紅茶:適合肉食者。
代表:普洱茶、廣西六堡茶等。
由於紅茶加工中的發酵工藝，茶葉更加潤，脫脂、去脂、降血脂的效果更加明顯。飲食以肉制品為主的朋友可以選擇紅茶作為日常飲品。
什麽樣的茶最適合任何人？老年人喝什麽茶好？
1，降壓茶
現在很多老人都會通過喝茶來降低血壓，但是那些茶喝了會降低血壓嗎？取松蘿(切碎)3g，菊花10g，綠茶3g。將三種材料壹起放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋10~15分鐘。
這種茶嘗起來又甜又苦，聞起來很香。長期飲用可以清熱降壓，清肝明目。
2、降脂茶
取鮮山楂30克，槐花6克，茯苓10克，冰糖適量。將山楂洗凈，去核搗碎，與茯苓壹起放入砂鍋中，加入適量清水，用文火煎約10分鐘，去渣取汁，再用此汁沖泡槐花，最後加入冰糖調味。
這種茶酸甜可口，有增進食欲、幫助消化、降低膽固醇、舒張血管、預防中風的作用。
3、青巖茶
許多老年人會有呼吸道疾病，如哮喘和咳嗽。有些老年人覺得喉嚨裏總有壹股怪味，可以喝茶。取10 ~ 15g柿餅，1羅漢果，1胖大海。將柿子蒸15分鐘，切片，羅漢果洗凈搗碎，與胖大海、柿子壹起放入茶杯中，用開水沖泡，蓋上蓋子燉5分鐘。
這種茶提神醒腦，清咽止痛，止咳消腫的效果非常顯著。
4、降糖茶
糖尿病也是老年人的常見病之壹。除了控制糖分的攝入，還要適當喝壹些降糖茶。取山藥9克，天花粉9克，枸杞10克。將懷山藥研末，與天花粉、枸杞壹起放入搪瓷鍋中，加水適量，用文火煎10分鐘，去渣取汁飲用。
這種茶不僅能降血糖，還能滋補肝腎，益氣生津，促進肝細胞再生。
5.保濕茶
老年人的皮膚開始加速老化，幹紋更為常見。這種保濕茶可以經常喝，延緩衰老。取柿葉和紫草10g，薏苡仁10g，冰糖適量。將前三種材料壹起放入搪瓷鍋中，加入適量的水，用文火煎15~20分鐘，去渣取汁，然後在茶汁中加入冰糖調味。
這種茶香甜，微苦，有健脾祛濕、清熱潤膚的功效。經常飲用可以增加血管彈性，減少面部皺紋，延緩衰老。
6.柿葉茶
6、7月采摘的新鮮柿葉，洗凈後用開水燙約10分鐘，撈出後放在陰涼處晾幹或放入鍋中用文火晾幹。喝的時候加入茶葉壹起沖泡，微甜清香。
經常飲用對壞血病、高血壓、高血脂有壹定療效。還具有鎮靜、利尿、消腫的作用。由於富含維生素C、蘆丁、膽堿等成分，是降血壓降血脂、治療壞血病、動脈硬化的常年飲品。
7、清眩茶
澤瀉、白術各9克，荷葉5蒂，菊花6克，飛機草葉3克，代替茶葉泡煎。具有化痰祛濕的作用，可用於頭暈、嘔吐、痰涎(痰濕中阻)、體重等。
8、腎炎茶
玉米須、冬瓜皮(幹)、赤小豆適量，以煎湯代茶。可用於水腫、急慢性腎炎的輔助治療。